如我们所知，蜂蜜泡白萝卜的做法是非常简单的，以上三个无论你选择哪一个，都能发挥蜂蜜泡白萝卜的功效。那么蜂蜜泡白萝卜要泡多久呢？

如果大家采用的是第一种和第三种做法，也就是用蒸煮的方法，那么建议大家把白萝卜蒸至熟透即可。这种方法就比较快，过程大约是20分钟。如果大家采用的是第二种做法，也就是泡的方法，那就会用比较久的时间了，一般是一两天。要等到白萝卜被泡出汁才能食用。

那也有细心的网友要问了，那么究竟一次泡多少比较好呢？如果一次只弄一点，那岂不是很浪费表情？实际上，如果大家是采用蒸煮的方法，那就一次只做你要吃的量就可以了，因为煮熟了的东西也不好放那么久，如果放冰箱也会使原来的营养流失。如果大家是采用泡的方式，就可以相对来说泡多点，一次泡一斤萝卜为宜，泡好一瓶可以多次使用。但是也要记得不要一次性泡太多，容易造成发霉或产生亚硝酸盐。最好都是现泡现吃。

心急的朋友都很想知道怎么用蜂蜜来泡白萝卜了吧？其实这个做法是很简单的，并不需要什么特别的技巧。接下来小编就给你们说说怎么来做这道“蜂蜜泡白萝卜”，大家赶紧把这个做法get起来呦！

所需材料：白萝卜一个，蜂蜜适量，可密封玻璃瓶一个。

做法一: 白萝卜去头尾，刨去外皮，切成丝放入玻璃瓶。加适量蜂蜜搅拌均匀（不用加太多）。将它静置一天，待有汁水出现，就可以喝汁吃萝卜丝了。

做法二：白萝卜去头去尾，刨去外皮，切成块加适量水煮熟。待放凉后加入适量蜂蜜搅拌均匀，即可饮用。

做法三：把白皮大萝卜洗干净后，挖空中心，加入适量蜂蜜，放入大碗内，加清水蒸煮20分钟，熟透即可食用。

如果要用蜂蜜泡白萝卜来食疗的，就要一日三次按时吃，连吃两三天就可以见效。也可以把它当一道甜品，在平日都可以吃，但是服人参及滋补药品期间忌食。

宝宝感冒咳嗽恐怕是最常见的儿科病症了，每次看到小孩子不断咳嗽，做妈妈的总是一方面着急心疼，巴不得孩子赶紧好转，另一方面也为给孩子吃什么药而犯难。而春冬交替又是感冒的高发期。其实，用萝卜搭配一些祛咳化痰的食材煮水，给孩子煲了喝上两三天，效果挺明显的。以下妈网百科告诉大家一款白萝卜蜂蜜水的做法，大家可以稍作了解，在春冬做一碗白萝卜蜂蜜水，既能治咳嗽又能预防感冒。

原料：白萝卜、麦冬、川贝、干百合、甘草、蜂蜜

各项食材的功效：

白萝卜：清热生津、化痰止咳

蜂蜜：清热、解毒

麦冬：养阴生津、润肺止咳

川贝、甘草：止咳、化痰

百合：润肺、止咳

做法

1、白萝卜取一小段，洗净去皮，切成薄片，不用多，六七片就够了

2、麦冬、川贝、干百合、甘草各抓一小把

3、将萝卜片和各种材料放入清水中，大火煮开，再小火熬30分钟左右

4、过滤掉渣滓

5、晾凉到温热时，加入少许蜂蜜调匀即可

妈网百科小贴士：

1、有些妈妈可能习惯加入冰糖，但冰糖容易起痰，所以建议少下一点。蜂蜜、白萝卜、麦冬、川贝、干百合本身都没有太强烈的苦味或者怪味，甘草和蜂蜜又很清甜，所以宝宝对这水的味道都不会排斥，甚至还挺爱喝。

2、可以分成两到三次让孩子喝，每次一小杯，连续喝两到三天，基本就能看到明显效果。

3、这个方法对大人感冒咳嗽也挺有效，不加蜂蜜直接喝就可以。

白萝卜含有大量的维生素c、膳食纤维和微量元素锌，其中膳食纤维能令肠胃蠕动加快，防止便秘，还能提高身体免疫力和抗病能力，食疗价值十分之高。而蜂蜜素来就有被瘦身人士当成减肥的武器，蜂蜜热能通便排毒，润滑肠道，而且能促进新陈代谢，煮熟白萝卜后加入蜂蜜，每天喝白萝卜蜂蜜水，可以有效的达到减肥的目的，同时也要注意锻炼身体，不摄入高热量的食物。

白萝卜蜂蜜水减肥的原理是因为蜂蜜和白萝卜能促进肠胃蠕动脂肪酸，蜂蜜还含有维他命和矿物质，能排毒清肠胃，消除便秘，而且热量还很低，因此用白萝卜蜂蜜减肥比较科学。不过早上和晚上不适宜喝白萝卜蜂蜜水减肥，因为这样会令血糖升高，会降低胰岛素的敏感性因为无法达到瘦身的效果。

在进行白萝卜蜂蜜水减肥的时候，不能不吃其他食物，三餐要正常吃，可以先吃蔬菜或者喝汤产生饱腹感，饭后再吃主食，吃饭的时候要充分嚼食，这样也能减轻胃的负担，做到科学的瘦身。