孕妇在怀孕的末期，卵巢会分泌一种叫“松弛素”的激素。这种激素具有松弛生殖器官各种韧带与关节的作用，它有利于产道扩张顺利分娩。但它也有一定的副作用，即造成产后一段时间内骨盆的完整性和稳固性下降，使骨盆结构变得松软。在这种生理状况，新妈妈就不能睡太软的床，否则，可使骨盆受损。

软床一般指弹簧床垫、沙发床、席梦思软床等，它虽然柔软舒适，但由于床面较软，睡觉时身体的重量会将床垫压凹下去，给起床、翻身等动作带来阻力。这对于骨盆尚不稳定的新妈妈来说，非常不利。由于行动时必须格外用力，很容易造成骨盆及其相关部位的不适，以至引起腰骶部疼痛，甚至下肢活动困难，不利于产后身体的恢复。

分娩后在坐月子期间，应当睡一段时间的木板床或床垫较硬的床，待身体恢复后再改睡软床。当然，出于舒适度的需要，在选用木板床时，在床板上应铺厚度适当、软硬适宜的褥子。如果需要选用床垫，也要先确定它有足够硬度和承托力，人躺上去不会形成中间低、周围高的：状况。购买时应以平躺于床上，腰部刚好能伸入一手掌为佳，以利于确保不会影响腰椎正常的生理屈度。

小贴士

好床垫的3个标准

一张舒适的床能改变一个人的生活状态和品质。对新妈妈来说，它更是帮助身体复原的好工具。在您的寝具里，一张好床垫是不可或缺的。什么样的是适合新妈妈的好床垫呢？

(1)软硬适中。软床垫会降低脊骨承托，硬床垫的舒适度又不够。可选择高弹性的弹簧床垫。

(2)坚固。在您翻身时不会晃动，各个部位都能承托起您的身体。

(3)好面料。床垫的面料应当透气、散热、防潮。

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孕妇奶粉则是根据孕妈咪特殊的生理需求特别配制的，几乎强化了孕妈咪所需要的各种维生素和矿物质。本期，评测室选择了亨氏旗下的孕产妇奶粉进行评测，一起来看看吧。

评测产品信息：

产品名称：亨氏超金妈妈孕产妇配方奶粉

产品规格：900g

适用人群：准备怀孕及怀孕中妇女

原产国：英国

中国总代理：亨氏（青岛）食品有限公司

注：本次评测结果仅对评测样品有效

评测产品批号：l1199kca01 11:55:44

  双胞胎出现的概率并不高，若怀上了双胞胎，是一件非常幸运的事。但怀双胞胎的风险也高一些，准妈妈从营养、保养等各方面都要多留点心。

  双胞胎成长发育需要的营养比单胎多，而且母体内的血容量更大，因此在科学安排饮食结构的基础上可以考虑补充营养素，在蛋白质、脂肪、碳水化合物的各营养物质之问保持平衡，在总热量里，蛋白质供给的热量要占12%~110，脂肪占25%-35%，碳水化合物占50%-60%。但普遍而言，孕妇尤其注意补充铁这类微量元素。据统计双胞胎准妈妈贫血的概率高达40%，一定要重视。

  双胞胎畸形概率较单胎高，但是要重视排畸筛查。

  双胞胎流产、早产、难产、产后出血等概率较单胎高，所以在整个孕期要做好监护。孕晚期可以早些休假，28周以后就可考虑多卧床休息，减少子宫对身体的压迫。早一点入院待产。最好选一家有经验、设备齐全的大医院，预防产后出血。

  双胞胎若出现有一胎停育的情况，不需要中止妊娠。另一胎可以照常发育，停育的一胎在分娩时会一起娩出，如果周数很大，可能会提早分娩。同时保持愉快的心情安胎也是格外重要的。

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雅培-卫生部“中国围产营养项目”新三年计划签约

日前，雅培公司宣布与中国卫生部就“中国围产营养项目”订立“新三年计划”。 在卫生部的指导下，新一期计划将一期工程31个省市自治区46家雅培-卫生部围产营养项目点的基础上扩大卫生部围产营养项目管理范围，建立省级围产营养示范点，对该地区及辐射区域从事妇幼保健、产科、营养的医师开展围产营养培训指导，为孕产妇提供营养教育指导和个体化营养治疗。据悉，为期三年的续签协议，将进一步促进各地科学围产营养管理工作的顺利展开，进一步提高新生儿的身体素质，降低出生缺陷的发生率。

从产前到产后，从孕育到新生，科学的围产营养规划和指导，直接关系到孕产妇和胎婴儿的健康。负责该项目的技术牵头单位、首都医科大学附属北京妇产医院黄醒华教授说：“孕产期营养是孕产期保健的重要内容。营养学和医学的不断发展，孕产期营养的重要性日益被认识。孕产期营养不仅影响孕妇和胎儿的近期健康，而且对远期健康都具有潜在的重要影响作用”。

“我们很荣幸能够支持卫生部这样一个重要项目，也非常乐见在未来三年内继续参与卫生部牵头的中国围产营养项目”，雅培国际营养品部大中国区总经理包罗杰先生表示：“这一项目体现了雅培在改善中国医疗服务能力、开展健康教育方面的长期承诺。”

目前雅培-卫生部围产营养项目门诊已经对该院所有孕妇在初诊时即给予孕期营养规划及孕期体重指导，对高危孕妇则重点进行膳食营养及运动干预，对于孕期代谢性疾病如妊娠期糖尿病则给予个体化医学营养治疗。此次围产营养项目的启动和相关门诊的挂牌,将促进我国妇女孕期合理营养和保健,推进中国优生优育的进程。

关于“中国围产营养项目”

“中国围产营养项目”于2009年1月启动，为期3年。除了建立孕期营养指导示范中心外，该项目还辐射到全国广大地区，向临床医护人员提供培训，提高营养保健服务水平。

关于雅培

雅培是一家全球领先的多元化医疗保健公司，致力于药品和医疗产品的研发、生产和销售，主要业务涉及营养品、器械和诊断设备等。雅培在全球拥有90,000多名员工，业务遍及130多个国家和地区。

雅培在中国开展业务近20年，为中国消费者提供各种营养品、药品和医疗产品。雅培中国总部位于上海，在华拥有3,000多名员工。雅培公司的新闻资料及其它相关信息可以通过公司网站www.abbott.com.cn 和 www.abbott.com 查询。

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