妊娠纹一经形成难消失，建议爱美女性做好预防妊娠纹工作，不要等发生再想着怎么消，有的人办法用的错一生都不会消失哦，所以孕期尽量避免和减轻妊娠纹才是明智的。

妊娠纹的成因——知己知彼 百战百胜

准妈咪皮肤内的胶原纤维因荷尔蒙紊乱变得很脆弱，而肚子里的小宝宝却在不断地发育，皮肤组织牵拉过度，弹性纤维逐渐断裂，透出皮下血管的颜色形成妊娠纹。妊娠纹与遗传也大有关系，如果母亲留下了很深的妊娠纹，自己一定要注意预防。

基于以上分析，预防与消除妊娠纹的策略为：

1、帮助缺乏营养的骨胶原，恢复皮肤原有弹性。

2、刺激活性细胞，重建弹性纤维。

3、保湿和营养干燥的皮肤，避免刺激。

怎样预防妊娠纹？

腹部：以肚脐为起点，以顺时针方向不断地画圈按摩，画圈时应由小至大向外扩散，直至均匀地涂满整个肚皮为止。

臀部：涂抹时可将双手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可。

大腿：以膝盖为起点，由后侧往上推向髋部10次。

乳房：涂抹乳房时，可以乳沟做为起点，以指腹由下至上、由内至外轻轻画圈按摩，直至贴近下巴的脖子为止。

背部：双手由脊椎的中心往两侧10次。

很多孕妇在预防妊娠纹的时候都非常没有耐心，三天打鱼两天晒网的进行，这样不能起到好的效果。孕妇一定要坚持的每天进行按摩，同时按摩期间还需要注意按摩的手法和按摩的轻重，不能过度的按摩以免对于宝宝造成伤害。

去妊娠纹偏方

1、橄榄油去妊娠：

橄榄油配合每日勤加按摩;

2、练习瑜珈、瑜珈操去妊娠纹：

说白了就是让你通过练习瑜伽多锻炼，增强皮肤柔韧性和弹性;

3、有氧运动去妊娠纹：

选择持久而温和的运动，以步当车、远离电梯、布置家居、多做有氧运动，保持良好的精神状态;

4、食疗去妊娠纹：

尽量吃水果而少喝果汁;喝脱脂奶而不喝全脂奶;喝清汤而不喝浓汤;吃新鲜水果而不吃干果;吃水果而不吃饼干和沙拉;

5、粗盐浴去妊娠纹：

用沐浴盐泡澡，能在不知不觉中瘦身。一般在40度的温水浴缸中约泡5分钟，离开约30秒，反复2～3次，最后用沐浴乳清洁全身。坚持半年，能去妊娠纹;

6、薰衣草去妊娠纹：

自然界中对消除疤痕最有效的天然植物，对软化疤痕疙瘩，消融疤痕色素沉淀、去妊娠纹有很显著的作用，欧美等国可以3次提纯，金氏集团已经达到4次提纯。

已经备孕许久，就等着宝宝的到来了，突然间这个月的大姨妈没有按时报到，这让辛苦备孕的人充满欢喜，可是没过几天就感到腹部剧痛、恶心、下体开始出血，这有可能是发生了卵巢妊娠。卵巢妊娠虽然罕见，但它却是实实在在的存在于我们的生活当中，由喜到悲，只有短短的几天，这实在是让人难以接受。那么怎样才能避免卵巢妊娠的发生呢？

打算怀孕时，夫妻双方应该保证在自己身体健康、情绪稳定、心情愉快的时候同房。如果暂时没有要宝宝的打算，在同房时应做好防护措施，避免意外怀孕，因为意外怀孕之后的人工流产是造成卵巢妊娠的一大因素。

如果妻子的生殖系统存在炎症，造成输卵管黏连等等，就非常容易发生宫外孕。而且很多妇科疾病还会导致卵巢或者是输卵管的形态功能发生改变，所以在孕前把这些隐患都消除，才能使卵巢妊娠发生的概率降低。

然后就是生活细节的问题了。女性在生活中应该特别注意自己的私处卫生，即便是在孕期或者是生产之后也要每天进行私处清洗，防止细菌感染引起炎症疾病。怀孕之后先不要高兴的太早，必须先去医院进行检查，排除宫外孕的可能。

任何病的产生都有其病因的存在，而妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传的原因。要想避免妊娠纹，就要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。

在孕前我们就要开始注意对身体的锻炼，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养的跟进，多补充富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。怀孕以后我们需要注意的问题就更多也更复杂了。除了要坚持适度运动，保证饮食上的均衡营养，还要注意不要过多摄入碳水化合物和热量过剩的食物而导致体重增长过多。在淋浴时水温也不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增加皮肤弹性。

如果产前可以加强保养，则可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以将妊娠纹的影响程度减到最小。

爱美之心人皆有之相比大多数妈妈都曾为自己肚皮上的妊娠纹而烦恼过，尤其是孕晚期的时候肚子膨胀的更大了，肚皮上的纹路越来越来也越来越深，圆滚滚的肚子再加上妊娠纹整个看上去犹如一个大西瓜，大肚子随着孕期结束也能慢慢恢复但是难看的妊娠纹却没有那么容易消失，不仅影响美观还经常发痒很影响心情。

怎样预防长妊娠纹？

控制体重

大多数妈妈在孕期担心营养不够胡吃海喝各种汤汤水水来者不拒，体重不知不觉就上来了，尤其是在孕晚期的时候体重增加更多，过度肥胖更容易长妊娠纹，一般情况下整个孕期体重增加幅度应该控制在11.5——13.5千克之间最合适，饮食应以清淡营养均衡为原则，切忌大鱼大肉热量摄入超标，尤其是孕晚期的时候胎儿发育更迅速，孕妈们要严格控制自己的饮食。

正确的饮水习惯

女人是水做的需要补充水分，养成正确的喝水习惯会让皮肤弹性大大提升，每天早晨起床之后喝一杯温开水便秘的妈妈可以加点盐，让沉睡一晚上的肠胃苏醒尽快进入工作状态，能够排出肠道内毒素促进肠胃蠕动。

正确的饮食习惯

孕期妈妈的口味很独特真的想吃的时候管不住自己的嘴，日常饮食要注意多摄取富含膳食纤维和维生素的食物，多吃水果和蔬菜，建议和脱脂的牛奶不要喝全职牛奶，日常喜欢喝汤的孕妈提倡喝清汤不要喝浓汤。

妊娠纹什么时候长？

大部分孕期妈妈都很在意妊娠纹的，但是很多人怀孕刚开始的时候并不是很在意，肚子上也是光滑没有丝毫纹路，但并不代表这就是安全的。一般情况下是在孕晚期开始长妊娠纹的，也就是怀孕5——6个月的时候开始看到妊娠纹，不仅是长在肚子上大腿上也会有。

每个妈妈体质不一样，少数妈妈皮肤弹性好整个孕期都不会长，也有一些妈妈是在孕晚期临近分娩的一两个月才开始张纹，想要预防的妈妈建议在怀孕初期开始预防。