3.千万别睡电热毯

饮酒过量时，体温调节功能失调，热量散失增多，容易使人浑身发冷。此时应该保暖，但也不要睡电热毯，尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。酒后血管扩张，心率、新陈代谢就会加快，血压升高，容易诱发心梗、心绞痛等疾病。若感觉冷，可用羽绒被或者是热水袋保暖，多喝一点热水，但温度不要太高，以免烫伤。

4.不要立刻睡觉

酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，要是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喂一点白开水，直到完全醒酒为止。

5.酒后不要吃醒酒药

醒酒药可暂时让人摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。建议大量喝水，另外，还可以喝运动饮料，补充电解质。

6.不要运动

酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易发生脱水，此时再锻炼会加重脱水危险。酒后游泳更危险，会使身体散热突然加快，引起低血糖性晕厥、头晕、腿部抽筋等。

7.不要立刻洗澡

冷水热水都不宜。洗热水澡或者是蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发，加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收缩，可能会导致血管破裂、患感冒等。

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逢年过节家家户户都会准备好佳肴美酒，好好的庆祝一番。和亲人朋友在一起，难免会多喝一些。对于酒量不好的人来说，喝多了就很容易醉酒。醉酒可不是好事情，很容易导致身体不适，所以要吃点东西缓解一下，帮助解酒。那么解酒吃什么食物好呢?想知道就往下看。

解酒吃什么食物好

一、鸡蛋

鸡蛋中含有一种具有解毒作用的物质——胱氨酸，而且其富含的维生素b具有明显的缓解宿醉的作用。所以说，醉酒之后，要记得吃个水煮蛋，或者说煮一些蛋花汤食用。但是不建议吃煎鸡蛋，因为鸡蛋在油煎的过程中，一些营养物质会被损坏。就算吃了，无法满足身体的需求。

二、芦笋

芦笋可是解酒的好东西，专家表示在喝酒之后，或者说已经醉酒之后，食用一些芦笋的话，可以起到解酒的作用，同时还能保护肝脏。这是因为芦笋这种食物中的提取物，能够提高体内分解酒精的多种酶的水平，从而帮助减轻宿醉的症状，同时帮助肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。对此，建议醉酒之后，要吃些芦笋，或者说在餐桌上要准备一盘芦笋，在吃饭饮酒的时候，偶尔夹些芦笋食用。

三、番茄

喝完酒之后，酒精将进入身体，之后肝脏器官负责分解体内的酒精，从而保持体内血糖稳定。要知道血糖可是大脑的主要能源，若是血糖锅底的话，整个人会感到乏力、疲倦。所以说，醉酒后的人，往往会感到全身无力，整个人都瘫软的。这个时候建议喝些番茄汁，帮助补充糖分，从而减轻醉酒后的不适症状。其中番茄汁的制作也很简单，将几个番茄清洗干净，再放入榨汁机中，并且加入少量的温白开水，按下开关就可以吃了。

春节期间喝酒时在所难免的，这是我国最为重要的节日，因此平时不喝酒的也会喝上几杯。那喝醉了怎么办才好呢?其实喝醉了别担心多吃以下的几种食物来解酒。下面就简单的盘点盘点。

喝醉后多吃这些食物解酒

第一：用醋

当你喝醉的时候可以来点醋哦，这是平时比较常用的方式了。很简单就是将醋还有热水直接熬煮食用或者是用醋加上生姜还有红糖以及水直接熬煮成红糖醋水食用。因此醋是可以帮助降低乙醇的浓度。

第二：盐水

其实盐水也是可以解酒哦，多数人都只知道喝醋来缓解喉咙痛，其实盐水也是可以帮助中和肠胃内的酒精哦，从而降低了血液的酒精浓度，达到解酒的效果。

第三：糖水

喝醉吃什么可以解酒呢?不妨试试白糖吧。将白糖直接加上水搅拌后饮用即可。白糖是具有润肺的效果，可以帮助中和酒精还能加速身体的代谢，因此达到了解酒的效果哦。

第四：西瓜汁

其实说到西瓜多数人都会想到解暑清热，然而西瓜也是具有利尿的效果哦。因此喝酒的朋友可以来杯西瓜汁，这有利于帮助将酒精通过尿液排出哦。

第五：香蕉

喝醉的朋友可以试试吃点香蕉哦，因为香蕉会直接影响到血糖的浓度哦，它是有利于提升血糖的，而血糖上升之后就会导致血液中的酒精量下降，从而达到解酒的效果哦。

其实喝酒在春节可以说是极为普通的，甚至有些人一天都会喝上好几顿。而喝酒高兴难免就会导致喝醉，那么喝醉身体就会极为不舒服，因此多数的朋友都会选择吃点食物来解酒，那么以上的几种食物就极为的适合哦，不妨春节期间多备点吧。

3.葡萄：新鲜葡萄中含有大量酒石酸，这种物质进入人体后，可以跟酒中的乙醇发生反应，从而生成酯类物质，这样就可以降低血压中酒精浓度，人体也就不容易喝醉了。另外，葡萄的酸味也可以缓解喝酒引起的恶心、反胃等胃部不适症状。

4.柚子：吃柚子能够解酒早在《本草纲目》中已经有记载了。喝酒后醉意来袭，想消除中的酒精臭味的话，可以把柚子肉切成丁状，然后沾上适量白糖吃，就可以恢复口气清新。

5.西红柿：生吃西红柿或者是喝西红柿汁，都能起到解酒作用，不过后者的解酒作用更显著。由于西红柿中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分，所以一次性喝300毫升以上的西红柿汁，可以快速摆脱就会头晕状态。

二、酒后的注意事项

1.不要吃退烧药

酒精会和多数药品发生化学反应，并产生有毒物质。尤其不能服用退烧药，否则其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质，会导致肝脏发炎，甚至永久性损伤。如需服用，建议次日早晨提前1小时服用布洛芬。此外，头孢类抗生素药、降糖药、降压药等最好也别吃。

2.不要大量喝咖啡、浓茶及汽水

酒后不宜大量喝咖啡，以免缺水加剧；也不要喝浓茶，茶让心脏过于兴奋，并对肾脏不利。不要喝汽水，否则会加快人体对酒精的吸收作用，对肝脏不利，还会诱发急性胃炎等。