孩子的健康成长与许多因素有关系，饮食如是，睡眠如是，习惯也如是。我们都知道一个习惯的养成需要一段不短的时间，而且这些习惯并非一朝一夕可以改掉的，会给一个人的一生带来深远的影响。那么，哪些坏习惯会对孩子的健康成长不利呢？

  恶习一：爱吃甜食

  甜的东西几乎是所有小朋友的最爱，但是吃太多甜食会导致孩子出现体型肥胖、智力发育缓慢等诸多问题，还可能影响孩子吃正餐的食欲，对营养的吸收和孩子的健康成长极为不利。

  恶习二：暴饮暴食

  小馋猫们的自制能力比较差，有的时候面对美食，会失去自我控制能力，喜欢暴饮暴食。其实这是一种非常不好的习惯，会给消化系统带来过多的压力，甚至可能阻碍智商的发育。

  恶习三：经常熬夜

  睡眠对每个人的身体健康都非常的重要，尤其是小孩子。夜里是长身体的时候，是内分泌系统进行自我调节的时候，如果孩子不能按时睡觉，肯定对身体健康不利。

   恶习四：不及时休息

  有的时候自己明明很累，而孩子还在不停的玩耍，有的时候明明已经生病了，可孩子还被要求坚持上学，这种习惯是非常不好的。无论是被勉强还是自己逼自己硬撑，身体和精神过度紧绷都会对宝宝的健康状况产生不利影响。

  恶习五：不爱说话

  由于性格或家庭等各方面的原因，有些孩子很少开口说话，渐渐的，他们会习惯不说话，导致自己的性格越来越孤僻，与外界的联系渐渐减少，不利于今后的长远发展。

  恶习六：缺乏激情

  有的孩子长期生活在单调的坏境中，很少接受外界的刺激，思维比较迟缓，极大的限制了他们今后的发展。

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想要怀孕的男女除了要有健康的身体，日常生活习惯也会造成备孕难的问题，很多不良的生活习惯也会造成不孕不育的问题，下面六大恶习，孕前千万不要做哦！！

一、空腹喝牛奶

很多人喜欢一大起床就空腹喝牛奶，牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，而空腹喝牛奶时胃排空很快，蛋白质还来不及被吸收即排到大肠，会造成营养浪费，而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。

二、一大早吸烟

人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状。

三、边上厕所边看报纸

有的人觉得上厕所很浪费时间，所以会边看手机边如厕，如厕时，人的神经低级和高级中枢共同参与活动，有的人一蹲就是小半天。如果边看书的话，不但会使排便意识受到抑制，失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之会引起便秘。

四、房间内养鸟

有些爱鸟人士会在卧室或者阳台上养鸟，要知道鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄螨，鸟粪被踏碎以后，病毒与病菌便飞扬在空气中，若人长时间吸入，会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等症状，严重者还会出现肺炎与休克。

五、洗热水澡时间过长

洗澡时，热水产生出大量的水蒸气，附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80%和50%以上。有些有毒物质随蒸气而被身体部分吸收，进入血液循环系统，危害很大。而且，在较热的水中洗澡时间过久，对心脏也不利。

六、睡觉时紧闭门窗

人睡着后，室内会产生二氧化碳，如果门窗紧闭，不用3小时，室内的二氧化碳就会增加3倍以上，细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此，睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入，室内二氧化碳及时排出。

爱帝宫专家提醒各位要生宝宝的男女同胞，备孕是一个十分重要的过程，关系到胎儿的健康，所以在孕前一定要做足准备，不该做的就不要做。

女人必须要懂得保护自己，爱护自己，要做到这两点还得多懂得有关女性健康知识，因为懂得越多对女性健康越有好处，就连睡觉姿势不对也会损害你的健康，如下：

蒙头睡觉影响女性健康

冬天到了，有些女性爱蒙头睡觉。由于空气不流通，被窝里的氧气不充足，体内各器官得不到足够的氧气供应，醒来后人会感到头晕、胸闷、乏力、精神不振，还可以诱发做梦，而且常常是恶梦连连，人易从梦中惊醒。

以衣代被影响女性健康

寒冷的冬夜，有些女性怕着凉受寒，往往穿着毛衣、毛裤或棉背心等睡觉。人在睡眠状态下躯干、四肢肌肉是放松的，而且睡得越香甜，肌肉就越松弛。穿过多的衣服睡觉，会影响其全身肌肉的放松，不利于血液循环和呼吸功能的发挥。由于衣被过多，温度高，衣服易汗湿，醒来后如不及时更换湿衣和增添衣服，容易引起感冒。

高枕双臂睡觉影响女性健康

不少人睡觉时喜欢两臂高抬放在枕头上，这种睡姿对健康十分有害。由于手臂上抬不利于肩部与上臂肌肉的放松，久之会引起肩部疼痛不适。把手臂放在枕头上，还会影响上肢血液循环，引起手麻。另外，手臂上抬可引起腹内压力升高，易使胃内的食物连同消化液倒流进入食管，刺激食管粘膜，引起食管粘膜充血、水肿，甚至产生反流性食管炎。

不关电热毯睡觉影响女性健康

不少女性怕冷，所以会整夜开着电热毯，可这样做不但使人醒来后感到口干舌燥，还容易患感冒。人在入睡时被窝里的理想温度为33-35℃，相对湿度为55%-60%，在这种"小环境"下，皮肤的大量血管处于收缩状态，血流减慢，使机体得到充分的休息和调整。如果电热毯加热时间过长，被窝内的温度持续过高，皮肤血管就会扩张，血液循环加快，呼吸变深变快，抗御病菌的能力下降，易导致感冒。所以，电热毯的正确使用方法是，在睡觉前10分钟接通电源，当被褥预热之后关闭电源，只要进被窝时不感到骤凉就可以了。1、戴饰物睡觉

一些女性在睡觉时不摘卸饰物，对身体十分有害。一些饰品是金属制作的，长期佩戴对皮肤有所磨损，使人在不知不觉中引起中毒反应。一些有夜光作用的饰品会产生放射性辐射，量虽微弱但长时间积累可导致不良后果。佩戴饰物入眠不利于新陈代谢，这也是戴饰品的局部皮肤容易老化的。