宝宝发烧了，作为父母的您一定焦急万分，不知所措，生怕高烧烧坏了孩子的脑子，再加上种种原因不能及时去医院，父母们更是忙乱了套，到底该怎么办？平时积累些育儿经验到关键时刻就能发挥它的作用，下面我们介绍一些缓解儿童发烧的方法给各位父母。

在家可操作的缓解儿童发烧的方法分为两种，一种是物理降温法，另一种就是药物降温法。

一般体温在38℃以下的孩子，建议使用物理降温法。物理降温的方法有很多，这也要根据孩子的年龄及实际情况进行选择：

（1）对于还在襁褓里的小宝宝，家长可以打开包被，解开宝宝的衣服，但一定不要脱掉宝宝衣服，同时可多喂温开水，也可以洗个温水澡。

（2）2岁以内的小儿建议用温水擦浴和湿敷，当然这种方法也同样适用于其他年龄的儿童。

温水擦浴即用温水将毛巾打湿，擦拭患儿的四肢及全身。水温与体温相近即可，切忌不要用冷水擦。

湿敷就是用毛巾浸入35℃左右的温水中，取出后拧去水分，敷于患儿额头上，每10-15分钟更换一次。

另外还可以用冰枕或冰袋敷额头的方式给患儿降温，从而保护大脑，但在新生儿时期禁用。

（3）2岁以上的小儿可用酒精擦浴

用纱布蘸取30%～50%温水酒精（75%的酒精加温水稀释），自上而下擦拭患儿的颈部、腋窝、肘窝、腹股沟、腘窝，以及手脚心，达到蒸发降温的目的。擦浴时避开幼儿前胸和后背，注意观察患儿的脸色变化，并隔30分钟测一次体温，以防着凉和降温过度。目前，酒精擦浴使用比较少，主要是酒精对皮肤的刺激性较大，还可能引起小宝宝酒精中毒。

注意：如有出血倾向的患儿如血小板减少性紫癜，白血病等，禁用擦浴；降温要适度，要密切关注患儿表现，以防降温过快过低引起虚脱，降温时要注意多饮水。

体温超过38.5℃，建议进行药物治疗，如果有高热惊厥史的小儿，不妨在38℃就进行药物治疗

现在市场上有很多适用于儿童的退烧药，相信很多家庭中都备了儿童退烧、感冒、咳嗽类的药物，而有些复方感冒药中也含有退热成分，在用药时就要特别注意，避免重复用药，能使用一种药解决问题就不要使用多种药，以免药物间产生不良的作用，另外用药量也要严格按照说明书上的进行，以免过量。

一般儿童发烧多数都是由感冒引起的，在用药上就可以选择惠氏生产的惠菲芬，即能改善感冒鼻塞，又能快速缓解发烧的症状，还不用担心不同药物之间的相互冲突，其中所含有的布洛芬也是世界卫生组织推荐的退烧药成分，让家长们更加放心。

温馨提示：3个月以内的婴儿，器官发育尚未成熟，用药治疗上禁忌与注意事项较多，一般不主张用药，出现发热建议只用物理降温，或及时去医院请求医生的治疗。

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当有痛经疼痛的时候，我们需要先快速的缓解疼痛，有些疼痛是很强烈的。建议采取口服中成药也是对痛经疾病有很好的治疗效果的，如七制香附丸、调经化瘀丸、宁坤养血丸、当归调经丸、左归丸、艾附暖宫丸等，具体用药应根据自己的检查尊医嘱服用为好。疼痛严重者不要服用止疼药，副作用大，可以热敷缓解症状，在骨盆上下放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟，将加速血液循环，及时缓解疼痛。快速缓解痛经的方法还有以下几点供参考：

1、月经来潮前3～5天，避免进食油腻食物和口味过重的食物，要以利于消化吸收为主，每餐八分饱即可，避免吃生冷食品，避免对子宫造成刺激。

2、月经来潮时，要避免进食生冷食物和刺激性食物，烈性酒精更要避免接触。可以适当吃些酸味食品，有助于缓解疼痛。

3、月经来潮时，如果经血不多，可以适当喝些葡萄酒，对于疼痛也能起到一定的缓解和治疗作用，还能够调节情绪，温阳补血。

4、平时有痛经史的女性，要注意保持大便通畅，及时治疗便秘的毛病，平时多吃蜂蜜、香蕉、芹菜等有助于便秘治疗的食物。避免因便秘而诱发痛经或疼痛加剧。

经历过痛经的女性才能真正了解痛经的痛苦，轻微的痛经是可以忍受的，但是严重的痛经会影响到正常的学习生活和工作，症状严重的痛经患者每次经期都是一次非人的折磨，想要远离这种痛苦，如何快速缓解痛经严重是很有必要的，下面给大家简单介绍几种快速缓解痛经的方法。

快速缓解痛经的方法一：益母枣茶。用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。

快速缓解痛经的方法二：服用止痛药。痛经时可以服用止痛药，如元胡之痛片、芬必得等止痛。但是需要注意的是，食止痛药及避孕药都可以舒缓子宫收缩带来的抽筋感，但长期服用会造成药物的依赖和副作用。

快速缓解痛经的方法三：按摩法。内分泌专家称病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。

快速缓解痛经的方法四：外敷法。用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时。每日一次。

假如“大姨妈”来得突然，没有办法及时找到止痛药，也没可能通过食疗缓解，那该怎么办呢？其实也有一些“应急式”的痛经治疗方法，非常适合经期突然来袭时使用，能达到很好的缓解效果。下面一起来看看如何快速缓解痛经！

1、最方便最实用的缓解痛经的办法是用热水袋敷肚子。用开水冲热水袋，贴着肚子捂着，让肚子暖起来，这么做可以很大程度上减少痛感。

2、喝红糖水。要用滚烫的开水冲泡红糖，一日喝2次或3次，能明显缓解疼痛。除此之外，开水要勤喝，勤上厕所。

3、痛经时如果找不到其他可以缓解的东西可以直接给肚子按摩，将手掌摩擦生热，在肚子上按摩促进血液循环。

4、使用痛经贴。长期有痛经症状的女性可以准备一些痛经贴在月经期随身携带，以备不时之需。

5、蜂蜜牛奶法缓解痛经。喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。