生个小公主是很多小夫妻的心愿，那么，如何来圆这个女儿梦呢？正在备孕的小夫妻们不妨来看看这些，希望能够帮到你们喔！当然了，也不是什么秘方，只是会让怀女宝宝的机率更大一些而已呐！

1、不要禁欲

想要生个女宝宝，夫妻俩是最好不要禁欲的，要知道，在禁欲的时候，男性体内的精子就越是活跃，一旦禁欲后同房射精，就加大了怀男宝宝的机率。所以，想生女宝宝的小夫妻，不要在禁欲的情况下受孕。

2、尽量在排卵期的三天之前同房

排卵期同房，受孕机率非常之大，有很多女性想要一击即中就提前预测了排卵日，当然，刚好在排卵日的这几天同房，怀男宝宝的机率会比较大喔！可以在排卵期的前三天左右同房，这时候在排卵前女性的宫颈粘液比较水润有弹性，可以提高怀女宝宝的机率，而这也是许多科学家的研究结果，概率会更大一些就是了。

3、女性应避免达到性高潮

理论上来讲，女性的私处呈酸性能够削弱y精子，从而让更多的x精子接触卵子来受精，这就增加了怀女宝宝的机率。在同房时，浅口处的性交，也就是让精子更有可能停留在阴道入口处，这样比宫颈内的酸性更高，x精子接触卵子受精的机率更大。女性在达到性高潮的时候阴道环境往往就呈碱性了，所以，女性应避免达到性高潮，尽量让y精子淘汰，留下x精子，是比较有机会怀上女宝宝的喔！推荐的同房姿势有：后侧体位、侧卧体位等。

4、女性可多吃富含钙和镁的食物

想要生个女宝宝，备孕妻子可以在饮食上做出调整，例如有科学家作出了这样一些研究，虽然没有得到广泛性的支持，但备孕中的小夫妻可以试一试，那就是多吃富含钙元素和镁元素的食物，可以增加女性身体的碱度，这样生女宝宝的概率就大大地提升了。富含钙元素的食物有：牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、紫菜、海带、虾皮、芝麻、海鱼等等；富含镁元素的食物有：小米、黑芝麻、蚕豆、冬菇、紫菜、桂圆、核桃、花生、黄豆、荞麦面等等。如果想要女宝宝的话，那么，备孕中的女性可以多吃喔！

5、备孕男士可以多做锻炼和运动

备孕男士们如果想要个小情人儿，可以加大运动量，这样肌肉与体液当中就会累计比较多的酸性物质，生女儿的机率自然就增大了，当然这也只是一个观点，但最重要的是健康的体魄是孕育一个健康宝宝的最先决条件，所以备孕男士多运动是有益的。

随着电视和各种媒体对于备孕的重要性的宣传，很多人都大大的提高了对于备孕的重视，不过这也给很多人造成了心理上的负担，对于备孕这件事情总是小心翼翼的，特别关心孕前要注意哪些方面 ，生怕自己稍有不注意就产生不良的后果。在这样的压力下自然也就很难真的轻松受孕了。其实想要轻松受孕并不是难事儿，只要做好以下几个方面，怀上健康快乐的宝宝并不是个梦想，反而是很快就能实现的小生活。1. 穿着不宜过紧很多女性知道穿太紧的裤子可能会造成阴道上的问题，其实对于男性而言不穿过紧的衣服同时也是很重要的。男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。

2. 把握排卵期女性在每个月当中并不是每一天都是有怀孕的几率的，而且有些天更容易一些，而有些天则比较难，因此可以通过计算排卵期来提高受孕的几率。来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24--30天，那么你的排卵期大约在第10--16天之间。一个卵子一般只能存活12-24小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的目的。精子存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。3. 采取更恰当的姿势夫妻不仅要有性生活，而且还要注意恰当的姿势。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。同样，如果女性有性高潮，频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油，甚至口水，这样有可能会杀死精子。根据爱帝宫月子中心专家的统计，除了心态的放松和健康的身体以外，夫妻间性生活的时间还有姿势对于是否能够成功受孕都是有很重要的影响的，因此想要轻松受孕，自然不能忽略这些小细节了。

  青春期的女孩无论在生理上还是在心理上都在发生着巨大的变化，加上学习压力大、人际交往增多，她们的情绪非常容易陷入焦虑和抑郁状态。

  具体来说，在生理方面，女孩进入了第二性征发育期，她们对身体的变化会产生一种神秘感和紧张感，甚至有时候面对这种种情况会不知所措。比如因乳房发育而不敢挺胸，因月经初潮而焦虑不安等。当然，随着第二性征的出现，女孩日益关注自己的性别角色和形体特征，并且希望得到异性的青睐，比如希望自己温柔、可爱、苗条、漂亮等，而一旦不具备这些特征她们就会感到自卑、苦恼，或者敏感、多疑，不敢与异性交往，从而导致情绪失落、神情沮丧。

  在学习方面，青春期的女孩正处于学习的黄金时期，这一时期也是求学生涯中压力最大的阶段。在这一时期，女孩需要学习的科目增多，负担和压力都比较重，面临的竞争也更加激烈，这种处境往往使她们不得不投入更多的时间和精力学习。然而，虽然付出了很大的努力，但结果却并不一定能够达到预期目标，这种情况下在女孩心里就会形成巨大的心理上落差，进而促使她产生自卑、焦虑等情绪。

  晓蕾今年上初三，一直以来，她的成绩在班里都是名列前茅的。可是，临近中考了，她的成绩不仅没有提高，反而下降了不少。

  开家长会时，老师向晓蕾的妈妈反映了晓蕾的情况：最近一段时间晓蕾上课时注意力不集中，经常走神，有时候甚至还会趴在课桌上睡大觉。在课堂上回答问题也不像以前那样积极了，表现得不是十分紧张，就是非常消极。听到老师反映的这些情况，妈妈也意识到最近这段时间晓蕾确实和以前不太一样——吃饭时总是没有胃口，这也不想吃，那也不想吃，而且还经常愁眉苦脸，一副心神不宁、忧心忡忡的样子。每当妈妈问她怎么了，她总是说没精神，想睡觉。妈妈以为她学累了，并没有太在意，结合老师反映的情况，妈妈才意识到问题的严重性。为此，妈妈决定找晓蕾好好谈一谈。

  这天吃过晚饭，妈妈把晓蕾叫到自己的房间，母女二人开始促膝长谈。原来，在前不久的几次模拟考试中，晓蕾的成绩都不太理想，这让她感觉到压力特别大，总担心自己考不上重点高中。另外，由于处在青春期，晓蕾的身体也发生了一些微妙的变化，这使她感觉浑身不怎么舒服，性格腼腆的她一直不好意思开口把这些事情告诉妈妈，更不想让妈妈为她担心。就这样，各种烦恼的事情积聚在心头，导致晓蕾的精神压力越来越大，她变得越来越烦躁，经常感到心慌、焦虑，甚至有时候长时间失眠。

  例子中晓蕾的情况属于典型的青春期焦虑现象，这些问题在青春期女孩中非常普遍，严重影响着女孩的生活和学习。对此，父母要多关心女孩，经常留意她的心理变化，适时地帮助她减轻心理压力，让孩子轻松、快乐地健康成长。

  针对女儿的焦虑问题，家长应当怎么办呢？下面，我们给出几点建议。

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夫妻双方年纪较大，生女儿的机率越大，这是不争的事实。下面小编就告诉你想生女孩应该怎么做。

社会发展了，人们对于性别的偏向也出现了变化，不仅仅是希望男孩来传宗接代的一种想法存在。目前很多家庭想生女孩。怎样才能生女孩呢?这也是困扰不少家庭的问题，至少目前很多家庭对于女孩的喜欢程度高于男孩。其实一些科学的饮食法或生活状态，可以帮助你!下面来看一下哪些状态下容易生女孩。

1、呈酸性的身体环境

想要怀女孩，女性要避免吃太多碱性食物，适当摄取酸性食物，当然也不要吃太多酸性食物，以免影响其身体健康，男女双方均注意均衡摄取饮食。

需要指出的是，这里所说的酸性食物并不是味觉、口感酸的食物，是指人体内环境的酸碱平衡失调。日常酸性食物包括：所有肉类、鱼、除鲜奶外的乳制品(如奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳)、米麦面粉类制品、罐头、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、饮料、醋。

2、正常性爱，注意姿势

国外研究表明，受孕时精子多的易生男孩，精子少的易生女儿。按此推理，想生男孩的话，需在排卵期前禁欲几天，使男性产生最大量的精子，提高y精子与卵子受孕的机会。而打算生女孩的话，则无需禁欲，保持正常的性爱频率(如每隔3天)即可，最好受孕日选择在排卵日的前2日。

在性爱姿势上，建议尽量采用传统的男上女下姿势，插入需浅。同时，避免性高潮也会降低怀上男宝宝的几率。注意，性爱后一星期可能是妊娠期，最好禁欲。

3、压力下多生女孩

丹麦心理学家最新研究表明，女性承受强大的精神压力后，怀孕多为女孩。女性太紧张、压力太大会产生强烈的酸性环境，不利y精子存活，提高生女孩的机会。而男性长期受到压力也会使精子数目减少。

虽然压力环境下易生女宝宝，但并不是建议女性怀着压力去怀孕，母亲和宝宝的健康比生男生女更重要，一切要顺其自然。