生活中总是有不少的女人被妇科病缠身，不是乳腺炎症就是阴道炎或者是痛经。那你知道平时应该如何预防妇科病吗?其实饮食预防妇科病就是不错的选择，想要远离妇科病多吃这几类食物吧。

第一：远离妇科肿瘤多吃红皮类果蔬

你是否有妇科肿瘤缠身的经历呢?相信有不少人都有吧。那么不想肿瘤出现可以试试多吃点红皮果蔬哦。这类的食物含有一些天然的植物化学成为，可以帮助抑制肿瘤的生长哦，因此建议可以吃点红苹果还有洋葱以及红辣椒等等。

第二：远离阴道炎多吃大蒜

在妇科病中阴道炎是极为常见的病症，尤其是霉菌性阴道炎。而想要远离这些炎症可以适当的吃吃大蒜哦。我们都知道大蒜是具有杀菌的效果，它含有的营养素可以抑制白色念珠菌的繁殖，从而避免了炎症的出现，因此可以适当的吃吃大蒜。

第三：远离乳腺疾病多吃海带

乳腺疾病也是属于多发的疾病，那怎么去远离呢?其实在饮食中多吃点海带就可以哦。海带中有不少的碘元素，它可以降低雌激素的水平，有利于防治乳腺类疾病。

第四：远离痛经多吃香蕉

部分的女性都有痛经的情况，那如何远离呢?其实平时多吃点香蕉。香蕉最为常见的食材，它有维生素b6，这种营养素具有安神减轻腹痛的效果哦，因此家里可以多备点香蕉哦。

其实女人一生多多少少都会被妇科病缠身，而且不仅仅一两次。因此在平时要学会去预防哦。而预防妇科病的方法有不少哦，饮食是常见的一种。那你知道怎么吃预防妇科病吗?其实可以吃点香蕉减少痛经，吃点海带远离乳腺疾病还可以吃点大蒜远离霉菌性阴道炎。

1、定期进行妇科检查是预防妇科病的必要方法之一，不要觉得妇科检查会害羞，这只是正常的检查，尤其是已婚女性更要注意妇科检查的重要性。

2、注意个人卫生，积极锻炼身体，提高身体免疫力，夫妻同房后也要做好卫生，特别注重器官的清洁。女性内衣裤因当天换洗，用天然的肥皂清洗，勿与外衣、袜子等一起清洗。

3、人流和生育次数过多也是诱发妇科病的原因之一。因此，应避免过多的人流刮宫和生育次数。

4、不要轻易服用抗生素，因为抗生素会改变阴道中的ph值和正常菌群。滥用、乱用或不合理应用抗生素，会带来不良的后果。

5、月经期、流产后30天禁止同房，容易引起盆腔感染及血倒流引起子宫内膜异位症，甚至引起不孕等。

6、保持外阴部的卫生，用温水清洗外阴，最好不要药剂冲洗外阴部，也不要使用碱性大的肥皂，以免改变阴道正常的酸性环境。无论用什么清洗，都要保持局部的洁净和干燥。

妇科病虽然是女性常见并多发的疾病，但是女性应该正确面对，不要觉得羞耻，出现问题应及时到医院就医，平时多加注意个人卫生，养成良好的生活习惯，才能让你远离妇科病。

什么疾病最能影响女性朋友们，九成人的都会说妇科病。每个女性基本都被妇科病缠身过，而且还有不少人经常复发。那平时应该怎么预防妇科病呢?其实阻挡妇科病也是很容易的，在平时只要做好一些事情，那么妇科病就不会找上门来哦。

这些方法可以预防妇科病

第一：妇科检查

在我们的意识中基本是身体出现了异常才会去诊所去医院找医生。其实如今重视的是预防，因此想要预防妇科病就要定时的去做好妇科体检哦，这样不仅可以帮你检查出疾病而且还提前预防疾病的出现哦。

第二：饮食

饮食如何预防妇科病呢?其实很简单只要保证好营养的平衡就可以哦，因为营养平衡就不会导致菌群失调了，从而导致炎症的出现。因此在日常的饮食中均衡是最重要的，不要挑食或者会死暴饮暴食哦。

第三：注意性生活

随着性的开放，不少的人对于性爱的追求极为的热衷，甚至为了更好的体验性生活都会选择一些不好的性生活。其实不洁的性生活很容易导致各种妇科病的出现，因此在性生活时要保证好双方的卫生以及保护的举措哦。

第四：运动

妇科病的出现基本都是因为免疫力低下，导致细菌病毒的有机可乘。因此，想要预防就要想办法去提升免疫力，而运动无疑就是最好的方式。所以在平时可以适当的去运动哦，运动不仅仅提高免疫力预防疾病，还能帮你减肥瘦身哦，建议平时可以养成跑步或者是打球的习惯哦。

其实妇科病真的是极为的常见，但它们都是可以预防的，不知道怎么去预防的可以来学学这几种方法哦，这些方法基本都是日常中经常会做的哦。

好像很多人都知道吃醋可以养生保健。可是究竟有哪些好处呢？早在汉代张仲景所著的《伤寒杂病论》中，就有用醋来治疗疾病的记载，并称醋为:苦酒"。《本草纲目》里记载了醋的药用功效：:大抵醋治诸疮肿积块，心腹疼痛，痰水血病，杀鱼肉菜及诸虫毒气，无非取酸收之意，而又有散淤解毒之功。"《本草备要》记述：:醋，可除湿散淤解毒下气、消食开胃。"

相传清代乾隆皇帝每晚临睡前也会饮一杯醋，作为长寿的:御方"之一，颇有疗效。中医认为酸入肝，肝主血。许多妇科病由肝经不舒引起，醋味酸，专入肝经，能增强药物疏肝止痛作用，并能活血化淤，疏肝解郁、散淤止痛。

:醋制"是中药炮制中重要的炮制方法，中医临床常用醋与各种药物共制，如常见的妇科用药如醋柴胡、醋当归、醋白芍等，治疗月经不调、崩漏带下等妇科疾病。具体的验方，如将香附分成三份，分别用盐、醋、黄酒浸泡，制丸内服，可调经止痛。将地榆50克(烧炭)，米醋50克，以水共煎服，适于血热月经过多、血热崩漏。

又如《增订经验集》记载有治疗赤白带下的药方：:贯众一个全用，刮去皮毛……以米醋蘸湿，慢火炙热，为末，空腹米汤饮下，每服二钱"，治湿热引起的妇女赤白带下，诸药不能得效者，用此屡试有效。

近年研究发现，食醋还具有美容驻颜的作用，经常饮用保健醋和醋制品能使皮肤光洁细腻，皱纹减少，容颜滋润健美。长期坚持用稀释的醋洗脸，还有利于面部的皮肤营养。

将醋与甘油以5∶1的比例混合涂抹皮肤，长期坚持能使粗糙的皮肤逐渐恢复细嫩;每晚就寝前用醋涂抹发根的皮肤，还能减少头皮屑的生成;如每晚临睡觉前饮用少量醋，既有助于睡眠，又有利于皮肤的保养。