进阶一：妆前保湿

在化妆前要对皮肤进行一定程度的保湿，普通的适合自己肤质的乳液就可以。一般情况下，这一步一般用在洗脸后起护肤、滋润的作用。

进阶二：扑粉底打好底妆

如果肤质本身就很好，那么就只需擦普通的滋润乳液，不需要粉底。但是肤质不好就需要抹粉底了。在抹粉底时要注意以下两点：

〖粉底的选择〗我们通常所说的粉底有两种：粉底液和粉饼。买的时候如果不确定，可以让专柜小姐帮你确定选哪一种。一般说来，选两三种接近自己肤色的粉底，试擦于脸颊，以确定哪种与自己的肤色最接近。

错误1：相信所有人和事

在宝宝出生的最初几个星期， 菜鸟爸妈恨不能从所有身边的人那里寻找建议，千万不要那样做。

因为，来自不同的人的意见往往有可能是相互矛盾的，比如一个熟人告诉菜鸟爸妈要和宝宝睡在一起，但菜鸟爸妈最好的朋友却极力反对。表姐告诉菜鸟爸妈，宝宝吮吸他的小手指是没有问题的，但儿科医生却告诉菜鸟爸妈要给他安慰奶嘴。甚至不同的专家给出的育儿建议都不同。究竟该听谁的呢？

解决方法：自己的宝贝自己最了解。相信自己可以做得很好，菜鸟爸妈的直觉就是最好的向导，如果尊重每个人的意见，并严格执行，那么菜鸟爸妈就失去了创造生活的乐趣和原则。要明白，宝贝可是你自己的哦。

错误2：过高估计自己的业余时间

无论菜鸟爸妈计划在有了宝宝以后在家里呆多长时间：几个星期、几个月或者几年，他们都不要觉得在家里带宝宝是在度长假。相反，自从有了宝宝，菜鸟爸妈开始了另一份新的工作，和一个更“苛刻”的“老板”一起工作，即使在周末也不给菜鸟爸妈一点休息时间。

解决方法：计划好自己的时间。建议菜鸟爸妈每天给自己定一个现实的计划：给朋友打个电话、整理床铺。一天结束的时候，当菜鸟爸妈把单子上的每一条计划划掉时，当然会觉得这一天很充实。

错误3：宝宝是生活的唯一

宝宝小的时候，菜鸟爸妈都会感觉压力很大或者情绪忧郁，从无忧无虑的二人世界到养育宝宝的转变过程，其实是对婚姻的最大挑战。 如果双方还把宝宝放到第一的位置而忽略对方的存子，婚姻出现一些小状况自然在所难免了。

解决方法：适时的给彼此更多的关注。 如果可能的话，雇一个保姆或者小时工，每周让菜鸟爸妈自己有一个晚上空闲出来作为两个人的约会日。菜鸟爸妈们可以谈谈宝宝，也可以聊其他的事情。只要互相关注对方，并且成为习惯，就对婚姻很有帮助。

错误4：把自己放在最后

在宝宝还是婴儿的时候，就记得每天给自己一点时间，喝一杯咖啡、看一会报纸，这半个小时会让辛苦劳累了一天的菜鸟妈妈感到无比舒服。

解决方法：有了宝宝也要适度关爱自己。给自己一点空间和时间，找个朋友电话里聊天，或者去上瑜珈课，找回本来的自己，别总觉得自己是机械的、不快乐的。越是快乐，做父母就做得越轻松越好。

错误5：育儿，菜鸟爸爸是局外人

新爸爸和新妈妈一样，学习育儿都需要一个过程，所以不要把菜鸟爸爸排除在育儿之外。

解决方法：共同学习，共同进步。在菜鸟爸爸帮妈妈的时候，对他不要推辞、不要责备和不断地命令。两个人一起学习做父母，双方都会觉得更轻松，也能互相学习，掌握更多的技巧。

错误6：遇事就紧张

每个宝宝都会遇到一些健康问题，有的可能还比较严重，让菜鸟爸妈非常担心。即使是健康的宝宝也会出现一些病症，比如，湿疹、咳嗽、疝气、腹泻等。

解决方法：放轻松。其实菜鸟爸妈不用太担心，今天的社会，很多事情都是可以控制的。当菜鸟爸妈能面对这样的事实，就会觉得好一些，因为事情已经发生，而且不是菜鸟爸妈能够避免的。

错误7：和别人比宝宝

宝宝睡整夜的觉吗？他会笑吗？他能试着坐起来吗？别把注意力都集中在他已经达到什么样的水平上，不要受别的父母这些问话的影响，因为那样菜鸟爸妈会觉得自己小宝贝好像总有些地方发展得比别人慢。

解决方法：每个宝宝的发展是不同的。宝宝的发展都有自己的规律。菜鸟爸妈更需要用一种平常的心态和放松的心情来对待。

错误8：为宝宝花太多的钱

所有人都会告诉菜鸟爸妈，宝宝会改变菜鸟爸妈的生活。但是没有人告诉菜鸟爸妈，宝宝会让菜鸟爸妈的钱袋日渐萎缩，菜鸟爸妈恨不能为宝宝倾其所有，而且无怨无悔。

解决方法：合理计划适度开支。列一个表格会减少菜鸟爸妈的超额开支。找有经验的父母和菜鸟爸妈一起买东西，她会告诉菜鸟爸妈什么是真正有用的，菜鸟爸妈也可以少上当。

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彩妆必备基本化妆工具：

化妆品：乳液、粉底、眼影、睫毛膏、腮红、唇彩

工具：眼影刷、睫毛夹、腮红扫

新手化妆步骤一

首选就是要清洁肌肤，用日常的洗面奶即可，涂上常用的普通乳液就行，起到护肤和滋润的作用。

新手化妆步骤二

第二个步骤就是要打好底妆，这决定着一个人的气色、精神。可以选择粉底液或者粉底。

粉底液：选择与肤色接近的粉底颜色，然后用手指沾取少量点在额头、鼻梁、脸颊、下巴等位置，轻轻地推均匀。

粉饼：用粉扑均匀地扑在脸上即可。

新手化妆步骤三

选择与眉毛颜色接近的眉笔，一般都是咖啡色居多，化的时候要尽量淡一点，从眉头到眉梢依次化，眉头要一笔一笔地从下到上，从内到外，而眉梢则要一笔带过。画眉最主要是经验，画多就自然熟手了。

新手化妆步骤四

在上眼睑的地方，用两种或者两种以上的眼影色彩由内眼角横向排列搭配晕染，这样可以充分发坏眼睛的动感，让眼睛更大更有立体感。

新手化妆步骤五

用睫毛夹把睫毛夹卷之后再刷，一般夹3次：第一次夹睫毛的根部，第2次夹中段并且轻轻向上弯，第3次夹尾端。夹的时候要注意，不要夹到眼皮。涂睫毛膏的时候，眼睛往下看，睫毛刷从睫毛根向下向外转动；涂下睫毛的时候眼睛则要向上看，先用睫毛刷的刷头横向涂抹，再由睫毛根部从内向外转动睫毛刷。

新手化妆步骤六

选择颜色合适的腮红，从颧弓下陷的地方开始，由发迹向内轮廓进行晕染，注意腮红选择的量要少，要淡，这样才能显得妆容更加自然。

新手化妆步骤七

最后一步就是唇妆，唇彩颜色的选择，要根据整日着装搭配为依据，选好之后，轻轻地涂上就可以了。

其实，彩妆达人（相关阅读：零基础 菜鸟进阶彩妆达人）也是从零开始的，所以，你也不必担心自己零基础就没希望，只要多加练习，你也能从中找到化妆技巧。那么，今天的新手化妆步骤就到这里啦！

静静聆赏温馨、益智的音乐数分钟后，脑波会被艺术声波所牵引出的波动所感染，这种感染形同为大脑做“音乐体操”，对开启右脑活化右脑有一定的助益。

优秀的胎教----经常听赏:与生命同步、与宇宙同步"美乐的胎、幼儿左右脑均衡发展且相当发达。

配乐学习法---- 在温馨益智美乐的艺术声波中学习、工作，可使大脑充满活力、身体充满活力。

音乐生活化---- 清醒时、睡眠时播放美乐均可活化右脑，开发潜能并美容健体。

陈功雄博士挑选了一些有助于脑开发的曲目制作成cd，名叫《爱和乐》，大家可以自己到网上挑选下载，或者直接到bt中查找:爱和乐"，把所有的曲目都下载下来，一共1.66g。当然，商店也有卖cd，听说要三四百块，不嫌贵的话就买吧。

温馨美乐cd1：

1：伊丽莎白小夜曲（宾基）

2：小夜曲（选自《学生王子》）（龙贝格）

3：夜晚之音乐（选自《歌剧魅影》）（罗依德－威伯）

4：美丽的梦仙（史提芬。福斯特）

5：呈现（舒曼）

6：g旋歌调（巴赫）

7：摇篮曲（勃拉姆斯）

8：爱的欢娱易消逝（马悌尼）

9：优雅的少女（英国民歌）

10：无词声乐曲（拉赫玛尼诺夫）

11：桑梓古人（史提芬。福斯特）

12：绿袖子（英国民歌）

13：斯开船歌（英国民歌）

14：天鹅（选自《动物狂欢节》）（圣桑）

15：（重复第1首）

16：（重复第2首）

17：（重复第3首）

18：（重复第4首）