与人聊天的时候，我们总是习惯凑近对方，这样可以用更加平等、真诚的方式来进行交流。但口臭的存在却让这样的近距离交流变得更加尴尬而微妙，消除口臭迫在眉睫。

口臭是很多原因引起的，食物在口腔里留下的异味能轻易消除，但是如果是胃不好引起的口臭可就有点难办，就算嚼口香糖也没用。那究竟胃不好引发的口臭该如何应对？

胃不好引起的口臭怎么办

1.服用清肠片

清肠片可以促进肠道益生菌的繁殖，从而有效抵抗肠道内腐败细菌的增加，使得肠道的菌群环境往健康、和谐的方向发展。同时，肠道受到短链脂肪酸的刺激，蠕动频率也会加快，能够把肠道内的垃圾通过大便排出体外。

2.降降火

体内上火，也会导致嘴里散发臭味。可以用菊花茶、酸梅汁等作为饮品喝下，帮助身体消除火气。在降火的同时，饮食上也要注意清淡一些，不吃辛辣刺激的火锅、烧烤，烟酒也别碰。

2.调理肠胃

肠胃出现健康问题时，厌氧菌会分解产生硫化物，散发腐烂的味道，这种味道闻起来就是难闻的口臭。调理肠胃除了从健康饮食出发外，还可依靠喝中药、针灸等传统医疗手段：

（1）在我们手上、脚上、肚子上都有关乎肠胃健康的穴位，用针灸的方式进行刺激，经过一段时间治疗可以大大改善肠胃问题。

（2）中药的药性温和，使用渲郁汤等中医方剂调理，不仅副作用小，而且可以从根本上解决口臭问题。

胃不好引起口臭的症状表现

1.舌头：舌头上的舌苔很厚，舌苔泛白或发发黄。

2.嘴里：嘴里觉得口苦、口干，尤其偏爱重口味食物。

3.嘴唇：嘴唇干燥，有发红、发干的情况，但是不太想喝水。

4.饮食：每当吃了辛辣的食物，各种零食的时候，就会腹痛、拉肚子。

5.肠胃：偶尔会出现肠鸣的现象，即使没有吃红薯、豆子类的粗粮，也会肠鸣、打臭屁。

以上就是小编向大家介绍的关于胃不好引起口臭的相关常识介绍，希望对大家的身体健康有所帮助。

转眼间冬季就要到了，我们的肠胃又开始遭殃了，因此也到了养胃的最佳时期了。冬季给我们的印象是寒冷的，温度骤降加上饮食上面的改变，很多的女性肠胃都开始闹脾气了。随着运动量的减少，血液的循环缓慢，肠胃疾病越发的严重，因此养胃成为冬季必做的功课。喝汤不但暖和而且养胃，那么下面就介绍几道养胃汤。

一、山药牛肉汤

做法：首先准备好牛肉、山药还有大枣跟莲子四种食材，然后在备上葱姜以及盐三种配料。其次就是把牛肉先切成小块状，再清洗干净用开水过一下备用。然后把山药切成小块，莲子稍微浸泡一下。最后就是先把牛肉跟莲子一起放进去，这两种食物不易煮熟因为先放，等到烧开之后再放入大枣跟山药以及生姜开始炖煮，三十分钟后直接撒上葱花跟盐即可。

二、香菜萝卜羊汤

做法：先去购买羊肉还有白萝卜，羊肉一定要新鲜的，不然不好吃。再准备好香菜、葱姜、盐、料酒、胡椒粉还有鸡精。其次就是把香菜、羊肉还有萝卜洗好，白萝卜直接切成丝备用。然后就是把生姜放入烧锅中爆炒一下，再倒入热水、食盐、鸡精还有料酒跟胡椒粉。最后就是等待烧开之后把羊肉放进去煮上20分钟再放白萝卜。等到煮熟后撒上香菜跟葱。

三、瘦肉蘑菇汤

做法：早上起来去菜市场把瘦肉还有香瓜买回来，再准备油跟盐即可。然后把猪肉切块洗好了，蘑菇直接对半切。把两种食材一起放入炖锅里面，加上适当的水开始煮了。等待煮熟之后滴入油加上食盐即可。

其实冬季肠胃是最脆弱了，所以从初冬开始就要养胃，让肠胃慢慢的去适应冬季的寒冷。在平时也是要多注意腹部的保暖哦。

在日常中有不少女性经常会因为口臭而被人嫌弃，同时也会因为便秘而烦恼。其实不管是口臭还是便秘都有可能是因为肠胃不好所造成的，因此不要想着去治疗口臭缓解便秘，先调理好肠胃才是最重要的，只要肠胃健康了，那么疾病自然就会消失了。下面就去看看肠胃不少会有哪些表现，身体会出现几种明显的信号。

女人肠胃不好有这些症状

第一，便秘

其实肠胃不好的人最容易引起便秘了，因为食物的消化不够彻底时间一长堆积越多而且还越干燥，因此便秘就会出现了。严重一点还会出现肛门出血的情况哦。

第二，爱放屁

你是否经常喜欢放屁呢?而且还是在没有多吃刺激性食物的时候。其实老是放屁而且还十分臭是因为肠道内出现了硫化气体所引起的，所以说肠胃不好的人一般放屁会比较多而且味道还比较重。

第三，皮肤粗糙

肠胃不好的朋友皮肤会越来越粗糙，这是因为毒素无法及时排出，渐渐的就往皮肤上走，那么斑点暗黄色素等等就会出现了。

一般来说肠胃不好的人都会有以上的三种信号，除次之外还有排便恶臭或者是腹泻等等。那你知道肠胃不好应该怎么去调理才好呢?

这么做可以调理好肠胃

第一，改善饮食

肠胃不好的人要先让胃酸消化液的分泌形成习惯，这样才能更好的让食物消化掉。所以要养成定时进食的习惯，这样才能调好肠胃。

第二，吃的慢一点

其实肠胃不好就会影响到消化，想要调整就要在饮食上吃得细一些，每一口食物都多咬几口，这样食物才会被消化掉不会残留。

第三，重视锻炼

其实想要调整肠胃更要重视锻炼了，因为锻炼可以让肠胃的蠕动加速，有利于改善肠胃的功能状态，所以建议平时多动动不要老是坐着。

怀胎十月，准妈妈们需要克服很多孕期反应及身体的不适。只为孕育新生命。但是，怀孕使得孕妈妈体内的激素发生改变，容易出现便秘、反胃、胀气等一系列消化不适的问题，这些问题看似不算严重，但是却会影响着孕妈妈与胎宝宝对于营养的消化吸收。那么，面对孕期营养吸收不好，我们该怎么办？

适当运动，打造好胃口

孕妈妈虽然不能够做剧烈运动，但是这并不意味着就不运动。长期缺乏运动，会让孕妈妈的食欲下降，同时也会影响到自身的肠胃对营养的吸收。每天可以适当外出散步走动，让自己活动起来，也让肠胃活动起来，避免出现便秘与食欲不振现象。

合理膳食，助力肠胃吸收

孕妇处在需要大量营养的重要阶段，这时家人往往会“大鱼大肉”好生伺候着。不过，除了鱼肉这些富含高蛋白的食物之外，含有纤维素的蔬菜和五谷杂粮也是孕妇很好的饮食菜品。这些蔬菜杂粮，可以有效促进孕妇的胃肠蠕动，助力孕妈消化吸收，同时其中富含的维生素也是孕期不可或缺的营养。

额外补充，孕妇奶粉点赞

孕妈由于体内激素分泌的变化，其胃口及消化系统都会出现变化，影响着自身对于营养的吸收和利用。此时，单纯靠食补（饮食结构也未必多样化）来补充营养很有可能无法满足孕妇和胎儿对营养的需求。因此，孕妇不妨选择孕妇奶粉作为自身营养的补充。优秀的孕妇奶粉，在含有孕妇必须的营养元素如叶酸、维生素、钙、铁、锌等之外，更重要的是需要考虑到孕期孕妇消化吸收的特点，给到促进孕妇营养消化吸收的解决方案。

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怀胎十月，对于女人来说是一件十分幸福的事情。在此期间，保证自己的营养消化吸收，就是对自己和宝宝最大的负责。赶紧行动起来吧，试试以上的方法，让孕期再也不为营养吸收而烦恼！

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