有没有过这样的经历：你或者你的家人常常对用了很长时间并且已经失去使用的物品恋恋不舍，不忍丢弃？这看似是节俭，其实是一种自我养成的习惯，在一定意义上还存在着很大的弊端。

  (1)这种习惯严重影响人们的正常消费。这些破旧之物，往往阻碍人们对新的物品的购买和使用，形成一种滞后消费。

  (2)破旧之物破坏了人们的居住环境，东一堆西一摊，既不卫生、又不美观。

  (3)破旧物品也影响有用物品的使用和保管。

  怎样才能割舍下这些破东烂西呢?这里介绍两种方法：

  (1)要学会判断哪些东西是有用的，哪些东西是无用的。当然这里的有用和无用是一个相对概念。一般来说，为了保存某件东西所付出的代价，大大超过偶然使用它所带来的益处时，就应该及时地将其处理掉。

  (2)要学会忍痛割爱，有时要抛弃—件不愿抛弃的东西，心理上确实会很痛苦。所以，要学会积极地进行自我调适，必要时可在别人的帮助下进行强制训练。就是把那些难以割舍的破东烂西整理好，放在一个每天都要经过的地方，然后自己给自己定下一个期限，在这些东西如果在这个期限内被使用过，就要将这些东西处理掉。这样做有两个作用，其一，由于这些东西每天都要碍自己的事，时间一长，自己也会觉得烦了。其二，既然在规定的时间内没有使用过，就说明这些东西确实没有什么大用处。这样，就可以促使自己下定决心将这些东西处理掉。

  (3)就是将那些派不上用场，却又舍不得扔掉的东西整理出来，然后，请人趁自己不在的时候，将这些东西:偷"走。当自己发现这些东西丢失的时候，虽然也会觉得惋惜，但是，由于已经无法挽回了，也就只能默认了。这种方法虽然带有一定的强迫性，但是，却有快刀斩乱麻的功效。大家不妨一试。

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这是一个消费时代，各种消费方式五花八门，每个家庭的消费观和消费目标千差万别，年轻的夫妻在走上家庭生活道路时，选择一种正确的消费方式非常重要，因为合理的消费可以为家庭的发展打下良好的基础。

一般人们的消费方式可以归纳为三类：

一是计划型，按家庭收入的实际情况和夫妻生活目标制定计划，消费时大致按计划进行，非常理智，很少出现盲目和突击性消费。

二是随意型，这种类型的人完全按个人喜好和临时兴趣进行消费，较少考虑整体消费效益，所谓钱多多花，钱少少花是这部分人的突出特点，较易出现盲目和浪费性消费。

三是节俭型，消费时精打细算，能省即省，并且善于利用再生性消费。这一类型的消费方式能够使家庭逐渐殷实，然而过于节俭的意识有时可能因过量购买便宜货而造成积压性消费。

这三种消费方式都各有利弊，过分按计划消费，遇到临时性的消费时有可能错过好产品；年轻的夫妻大多喜欢随意型消费，但没有计划的随意消费有可能导致入不敷出，影响夫妻关系；节俭型的消费大多是老年人的选择，但同样适用于年轻的家庭，适当的节俭可以带来可观的效益。

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孕妇怎样才能顺产？对于每一个即将分娩的准妈妈来说，顺产是她们最大的愿望。怎样才能实现这一愿望，并不是那么容易解决的问题。根据深圳月子中心的专家的意见，孕妇在怀孕时和分娩前，必须要注意以下这些事项。孕妇怎样才能顺产？要想达成这一目标，准妈妈从怀孕开始，就要注意了。

第一，在合适的年龄怀孕和分娩。在一般情况下，高龄产妇选择剖腹产的几率比较高。所以，要想顺产，最好选择在合适的时间怀孕。在大多数专家看来，女性适合生育的年龄在25岁到29岁之间，如果超出了这一范畴，就会给准妈妈带来不利的影响。第二，根据孕期检查项目时间表定期进行孕期检查。孕期检查是保证母子平安的必要措施。通过孕期检查，医生可以及时发现准妈妈在怀孕过程中的具体问题，及时予以纠正和处理，让孕妇更好地实现顺产。第三，控制好饮食，不要让体型变得臃肿。参照280天孕期营养，如果准妈妈在饮食上 不加以注意，一味地补充营养，就会使得胎儿的体重过大，影响到将来的分娩。所以，在补充营养的同时，准妈妈也要控制好自身和胎儿的体重，为分娩做好准备。第四，适当运动，不要久坐久卧。只要准妈妈在日常生活中适当地进行一些运动，对她顺产是有莫大的好处的。孕妇怎样才能顺产？如果准妈妈能够遵照以上的内容来行事，离顺产也就不远了。事实上，选择正确的分娩方式是要根据产妇的实际情况而定的，如果产妇已经达到了高龄的程度，最好还是听从医生的建议，进行剖腹产。孕妇怎样才能顺产？在小编回答了这一问题之后，相信大多数准妈妈已经胸有成竹了。顺产对于孕妇和孩子来说，都是最好的，不光对准妈妈的健康有益，更对孩子的生长发育有利。因此，每一个准妈妈在条件允许的情况下，都要尽量自然分娩。

每年一次的9.20爱牙日即将到了。记者了解到：根据不久前广东省口腔医院展开的广州市儿童口腔健康流行病学抽样调查结果显示，广州市儿童口腔疾病主要是龋病，5龄童龋齿率高达56%，人均龋齿3个以上，且农村儿童患龋齿情况比城区儿童更严重，5岁儿童龋齿率城区是48%，农村则高达79%，龋齿、牙齿错颌畸形等口腔问题困扰着不少孩子。这个结果让家长很困惑：一直都有督促孩子刷牙，怎么还是会出现这样的口腔问题？其实，家长只要多了解儿童口腔防护知识、选择正确的儿童护齿产品，就可以有效避免孩子的口腔问题。

要养成良好的口腔卫生习惯，拥有一口漂亮健康牙齿，就必须从小抓起。家长在孩子两岁时便应该指导培养孩子正确的刷牙习惯，刷牙时间至少为3分钟，一天早晚两次，睡前刷牙尤为重要。值得注意的是，6岁以下儿童不宜使用含氟牙膏，因为他们的吞咽功能不健全，刷牙也不够熟练，牙缝里常常会残留较多牙膏，还会经常把漱口水咽进肚里，这就造成1/8－1/4的牙膏被他们吞入胃中，由于氟元素与人体骨组织有较强的亲和性，所以就造成氟元素在骨骼中大量沉积，轻则会发生“氟牙症”（俗称“黄斑牙”），重则有造成氟骨症的危险。

所以家长除了必须了解儿童口腔防护常识之外，还需要对儿童牙膏进行必要的了解和选择，因为儿童正处于生长发育阶段，牙膏的选择关系到孩子的健康和未来，所以一定要慎重选择。

家长该如何选择儿童牙膏，记者带着疑问，与多名口腔专家沟通，总结如下挑选原则：

1、安全性：

6岁以下应选用无氟儿童牙膏。前面已经讲到氟元素的危害，所以在选择时应尽量选择不含氟的牙膏。另外，要选择口感温和以及少泡沫的牙膏，因为这些牙膏不会对儿童的口腔粘膜和味觉产生不良影响。

2、有效性：

现在很多家长反映，给孩子每天认真刷牙，但小孩仍然蛀牙。原因有两方面，一方面小孩进食次数多，普通儿童牙膏对牙齿的有效保护时间不够，另外一方面，现在市面上的儿童牙膏虽然宣传有防蛀等功效，但实际上对牙齿只能起到清洁作用，并没有真正作过医学上的临床验证证实其有效。所以在选择儿童牙膏时请看外盒上是否有功效型牙膏标准“qb2966（国家功效型牙膏标准）”的标识，有该标识的儿童牙膏才是作过医学临床验证并证明有效的儿童牙膏。

3、使用方法：

大多数的儿童对刷牙是抗拒的，所以不刷牙或不认真刷牙，所以儿童牙膏的使用方法要能够多样才好，比如可以直接涂抹（对婴幼儿），溶解性好可以化成水漱口，也可以刷牙，口味温和，这样孩子就乐于接受。

4、原料：

要从原料看功效，市场上琳琅满目的儿童牙膏，其实都是由粉状摩擦剂、湿润剂、表面活性剂、粘合剂、香料、甜味剂及其它特殊成分构成的，因牙膏制作原料大众化、普通化，有些牙膏生产厂家利用消费者对口腔护理知识的缺乏，以“功效”吸引家长的眼球，在儿童牙膏添加了一些药物，误导消费者。其实儿童牙膏只是作为牙齿的表面洁净剂，具有磨擦作用和去除菌斑、清洁抛光牙面、使口腔清爽的作用，家长不必被“神奇”的功效所误导。既然成分都一样，非要说不同品牌儿童牙膏有什么不同功效的话，那就要看原料成分和品质。所以家长要看清楚产品的核心材料是否是非常安全的材料，并查询该材料的临床应用效果。

5、包装：

很多家长在购买儿童牙膏的时候，只关注牙膏的功效和口味，往往忽略了牙膏的包装。包装上，牙膏盖密封性对膏体起到关键性的保护作用，密封性不好，容易滋生细菌，导致膏体内的化学物质氧化变质。家长除了在选择时候查看牙膏盖设计是否密封，还要检查包装的完整性。

市面上是否有同时具备这些标准的产品呢？记者专门走访了广州众多的超市及高端商场，但另人沮丧的是，不论价格低廉或昂贵的儿童牙膏（10-198元），都不能同时满足以上标准。记者又通过网络搜索，倒是发现有一款“奥乐v儿童护牙剂”的产品能同时满足以上标准，也有不少好的评价，但价格也不菲，50g的产品标价需要138元/支，其效果到底如何，还需等待市场的考证。

针对我国令人堪忧的儿童口腔问题，我们真诚希望能够有一些好的令人信服的儿童护牙产品尽快投入市场，也希望政府能加强在这一方面的投入，以解决我们一代又一代中国儿童的口腔问题，也能替广大的家长排忧解难。

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