很多人只知道做常规的检查，却不一定知道监测排卵可以提高命中率。下面就跟小编一起来具体了解一下吧！

如今，坊间促好孕的方法五花八门，其中，算排卵期是大家最常用也最为高效的方法。测排卵方法很多，有日历表推测法、排卵试纸法等等，不少人正是用此方法一击即中，但是也有很多姐妹们频频失败，为什么呢？究竟哪种测排卵方法好？

■快速怀孕，先知排卵时间

我们都知道，想要怀孕，必须在排卵期受孕。而一对正常的育龄夫妇，在一个排卵周期中的妊娠率只有20%-25%。因此，并非在排卵期就能一击即中，还要看机缘。so，想要快速怀孕，就要抓住女性的排卵期同房，才能大大提高怀孕几率。

那么，有哪些常见的测排卵方法呢？今天就为大家科普5大方法。

一、排卵试纸

这是最简单的方法，可以在家里使用。在月经干净后的第3天就可以开使测啦（不能用晨尿测），每天在同一时间测，直到看到两条颜色一样深的指示线则代表强阳，此时您将在24-48小时内排卵。当天晚上至48小时候尽量安排同房命中率高。

二、基础体温法

正常情况下，女性在排卵前的体温维持在36.5度左右，波动范围在0.1℃，而在排卵时（排卵日）基础体温会快速升高0.3-0.5度，并且高体温会维持14天左右。通过这种规律绘制基础体温曲线，可准确找到排卵日。基础体温上升前后2-3日是排卵期范围，易受孕，称为易孕期。在这个时间安排同房受孕率高。

三、宫颈黏液法（白带拉丝）

随卵泡发育，分泌雌激素增加，宫颈口松弛开张，粘液量增多，粘稠度最小，清澈透明如蛋清样，拉力（拉丝度）渐增;排卵期的白带具有量多、清亮透明、类似蛋清，而白带拉丝最长的24小时内，女性就会排卵。黏液量最多的一天，排卵的概率最高。此时，用手指伸入阴道深处，沾一些从子宫颈流出的黏液，可以将黏液拉成细丝长达10厘米而不断。排卵后，在孕激素的作用下，黏液的分泌量显着减少，稠厚而浑浊，延展性差，拉丝时容易断裂。女性在洗澡、同房前、换衣服或上厕所的空当都可以做一下小小的测试，但比较麻烦。

四、排卵痛法

有的女性在两次月经的中间，恰好相当于排卵前的时间里，下腹部有疼痛的感觉，称为中间痛或排卵痛。有专家曾调查，有97%的中间痛是在排卵前感觉到的，因此，如有中间痛，则可以认为24小时内将发生排卵。这个方法对有的人来说，可能是最简便易行的办法。不过，缺点是有部分人没有中间痛，不能用此法。

五、超声波检查法（阴道b超检测排卵）

目前国内各大医院使用阴式b超观察卵巢的大小，测定卵泡的大小，推定排卵期是什么时候。利用阴道式b超检测排卵是目前最直接、最准确的方法。如果能配合基础体温表，分泌物黏度测试及中期痛的方法，基本可以非常准确地判定排卵日，这样你的受孕几率会大大增加，这种排卵日的测试方法比较准确。

■b超测排卵4大优势

在众多的方法中，b超监测法是目前最为准确的方法，具体有这些优势↓↓↓

☺最准确：在所有测排卵的方法中，目前最为准确的是b超监测法。尤其对于月经周期不准确，一般方法难以确定排卵日的女性更奏效。

☺可确定卵泡数目和成熟度：可测出卵巢中是否有优势卵泡，还能测出哪个卵巢排卵，有无优势可直观看到

☺排卵过程可直观看到：能够监控一个卵泡从生长到发育，再到排出的过程。卵泡，优势卵泡的大小、子宫内膜的厚度。

☺优生优育：b超排卵监测可提前预测排卵日，最佳受孕日给予夫妻充分的时间安排饮食，营养，作息，差旅和性生活。

■b超测排卵流程

月经来后第8天到院→第一次测排卵→告知测排卵时间→测到卵泡成熟→指导同房时间→等待好孕。

■快速怀孕 这些人需做排卵监测

吸烟喝酒，生活不规律的女性；

年龄超过30岁的女性；

有妇科疾病史的；

孕前检查正常仍然不怀孕的女性。

一项新的研究表明，即使在排卵期以外，多啪啪啪仍然能够提高受女性的受孕概率。具体是什么情况呢？下面就跟着小编一起来看看吧！

为了生个孩子，真的是不容易，调整作息和生活习惯，戒烟戒酒，锻炼身体，以最好的身体状况迎接宝宝的到来。备孕期还要算排卵期，甚至测体温算排卵时间，推掉一切应酬，腾出时间来:啪啪啪"，但好像精子先生和卵子小姐总是有缘无分。确实，在排卵期内同房有利于受孕成功，但在排卵期之外我们也不能放松。一项新的研究表明，即使在排卵期以外，多啪啪啪仍然能够提高受女性的受孕概率。

研究发现：性活跃女性的免疫系统更加适宜怀孕

印第安纳大学kinsey学院的:女性、免疫、性健康"项目的研究结果表明，性生活活跃的女性更加易孕。研究人员采集了30名健康女性的月经周期数据（15名性生活活跃，15名无性生活），研究发现：性活跃女性的免疫系统更加适宜怀孕。

研究人员发现，在排卵前，经常啪啪啪的女性体内的1类助t细胞和免疫球蛋白a的含量要来得更高；而在排卵期-黄体期这段时间，她们也比对照组有更多的2类助t细胞和免疫球蛋白g。这个结果被解读为，经常啪啪啪的女性体内的免疫系统周期变化更为明显，而这种变化，尤其是排卵后2类助t细胞和免疫球蛋白g数量的上升，对受孕有利。

除了多啪啪啪，还应找对姿势

想要怀孕，除了多啪啪啪，找对时间啪啪啪，还应注意啪啪啪的姿势，据《生命时报》报道，世界上多个国家的医学专家曾做过研究，一般比较公认的是3种体位：男上女下、侧卧位和后入位。能帮助受孕的体位，其根本是要保证精子射出时，尽可能地靠近女性子宫颈，让精子更快更多进入女性体内。美国一项针对180对夫妻的研究发现，采用男上女下，同时用枕头垫高臀部，在性爱后不要马上起身站立，有助于更好更快地受孕。

有些女性虽不至于不孕但是却也不怎么容易怀孕,请看下文介绍的提高女性受孕的方法.

现在，不孕的女性越来越多，如何改善女性不孕，提高女性:孕力"，成了人们关注的重点，下面是专家给准备怀孕的女性的六大建议，助女性提高:孕力"，顺利当上准妈妈。

建议一：少穿紧身衣

英国的研究发现，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。此外，长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的机会。

建议二：不吃全素食

德国的一项试验证实，全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另一组则正常饮食。6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有 78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。

建议三：阴道少冲洗

有关专家认为，阴道冲洗不能太过频繁，需要在医生指导下进行，不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现，常用冲洗器具冲洗的女性，发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外，不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。

建议四：别懒于运动

运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。所以专家建议，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次，要注意保护好自己的孕资源，不要因反复流产而透支孕力。

建议五：不轻易减肥

临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症；而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。

建议六：经期不做爱

虽然有规律的性爱有助于受孕，然而约80%的不孕女性的血清中发现有asab抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态，如果做爱容易使精子与免疫细胞接触，产生asab抗体，从而使射入体内的精子凝集而失去活力。

备孕二胎如何可以提高受孕率呢？想必是甚多人都会想要了解的。其实，监测排卵可以提高命中率的，下面就跟着小编一起来具体了解一下吧！

随着二胎政策的放开，很多人都开始准备生二胎。不少市民纷纷到医院取节育器。很多人只知道做常规的检查，却不一定知道监测排卵可以提高命中率。监测排卵除了可以买试纸来监测外，还可以使用b超。实际上，b超下监测发育良好的卵泡和准确的排卵日期是成功受孕的基础。

女性月经周期以月经来潮第一天为周期的开始，到下次月经来为止。周期的长短因人而异，约为21—36天不等，平均约为28天。而女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。

监测卵泡的最佳时间要按照月经情况分类。月经规则的，也就是只要月经定期来，两次月经差不超过7天的，排卵日一般是月经前14天左右；监测时间一般是从月经开始第8天开始监测；月经不规则的，由于卵泡期与月经期不能确定，此时应该长程监测。

怎么判断为:成熟卵泡"？

b超监测最大卵泡出现在月经10—16天，卵泡直径20毫米，呈圆形，壁薄，向卵巢的一侧突出，内部透声好，一般在10小时之内排卵，排卵时间在月经第12—18天内为多见，少数可在20—30天。排卵后，会出现卵泡壁部分塌陷，边缘皱缩呈锯齿状，内有许多细弱光点，子宫直肠窝内可见液性暗区5—15毫米，一般在排卵1天后消失，在此前后时间同房怀孕成功率较高。

有快速怀孕需求的夫妻，例如双城生活的异地夫妻，可通过卵泡监测找到卵子排出的时间，精准受孕时间。不懂使用排卵试纸的，或使用排卵试纸过程一直出现结果不明确的情况，可以进行监测。需要进行人工受精的夫妻，通过监测卵泡情况监测促排卵状况。准孕妈出现了一侧输卵管堵塞，也需要进行监测卵子排出情况，增加受孕机会。此外，不孕不育的患者也可以进行卵泡监测，其目的是看看有没有正常的卵泡生长、发育、排出等。

监测卵泡可选择两种方式。通过阴道b超可以直观更清晰地看到卵巢的大小，卵巢内卵泡的发育情况，大小，初级卵泡的数目，是否排出都有直观的表现。特点是无需憋尿，排尿后即可检查。腹部b超则能看到卵泡情况，但是准确度还需要根据膀胱充盈的情况来判断，测量可能会有些许误差，而且需要憋尿。

b超监测排卵的时间和频率

一般情况下，自月经周期的第8天起，每2天b超监测1次，当发现卵泡直径达17毫米时，应该改每天监测1次，当卵泡发育成熟直径达20-23毫米时，必要时每天测2次，直至排卵为止。每次监测，都需观察双侧卵巢大小、形态，记录卵泡数量、大小，月经第几天等。

延伸阅读：

优势卵泡的标准

医学上所谓的优势卵泡在超声上大小超过10mm，而不超过18mm的卵泡。

在月经周期的前半期——卵泡期，在雌激素作用下，通常有几个卵泡相继发育，逐渐长大，我们通过b超监测，发现在近排卵期，这些卵泡中总有一个个头最大，且在它破裂排卵后其它卵泡相继被吸收消失，我们把这个头最大、发育最成熟的卵泡叫作优势卵泡。

如果月经正常为30天，在月经第十天起卵泡长到1.0以上可算为优势卵泡。优势卵泡在不育治疗中有重要意义，它是指导治疗的航标。