预防篇

家里人得了感冒，一个传染俩。最近热度高涨的不仅仅是抢票，还有那寒冷呼啸的北风，各种的感冒病毒也随之袭来，怀着胎宝宝的孕妈咪面对那些看不见摸不着的流感病毒，又该如何躲藏和抗争呢？

一、预防篇

1、外出：戴口罩、戴手套，预防措施先做好

流感病毒多是通过空气传播的，孕妈咪在上班的路上、公车上或者其他的公共场所，戴口罩和手套可以避免直接接触感冒病毒。如果需要触摸鼻子或是眼睛，不要直接用手或是手帕，最好用一次性的纸巾。

2、外出回到家：先洗手，再漱口，干净卫生防感冒

孕妈咪外出回到家的第一件事应该是洗手、漱口，最好使用淡盐水漱，不仅可以保证口腔的湿润度，还有一定的杀菌作用。专家认为，预防感冒最重要的手段是洗手，并且用流动水洗手。

3、在家中：身体保暖是关键，注意室内温度和湿度

身体的寒冷会造成血液循环变差，造成身体抵抗力减弱，病毒乘机大肆活动。孕妈味在日常生活中一定要注意身体的保暖，外出要捂得严实，在家里更是不能大意，休息的时候可以披上披肩或是在膝盖上盖一条小毯子，保证身体温暖，免受风寒。

我们听得最多的就是，多喝水。无论在什么情况下，安慰、叮嘱别人保重都是多喝水。那么，在预防流感的时候，奉劝别人多喝水有用吗？

其实，预防流感与多喝水没关系！预防流感的关键环节是不接触传染源，而不是多喝水，保持喉咙湿润或者是排毒。而预防流感对流感的防治作用也是因人而异，不能一概而论。

与其说多喝水，还不如说多补vc。在人体缺乏维生素c的前提下，多补充维生素c是可以预防流感，但如果不怎么缺乏那就另当别论了。

补充维生素c的方法有很多，吃蔬菜水果是其中一种，也可以吃富含维生素c的保健品。至于要选择哪一种，根据自身情况而定。重点是要改善身体，让身体不缺维生素。

总而言之，你被多喝水的流言所迷惑了吗？预防流感还是应该从生活方面着手，才是最真切的！

夏季多发的阴道炎等妇科病，是可以预防的，只要注意一些生活细节即可，很好操作。

人体水分流失大，多喝水不但可以补充水分，使女士显得更水灵，还可把细菌等有害物质排出体外。专家建议的日饮水量，是2500毫升以上。当然，喝水防病的前提是及时排尿，如果憋尿时间长了，容易出现尿液在尿道里逆向行驶，导致尿路感染。

选择内衣时，尽量选择吸水性、透气性好的纯棉、宽松的内衣。一些女士为了塑形，大夏天还穿束腰、束腹紧身内裤，极易因为腰部血液循环不畅，出现盆腔炎症。即使您选择了束腰、束腹紧身内裤，也不要一天24小时穿着，出门穿上，回家就脱掉，最好换上宽松的内衣。

女人本来就应该多喝水的，喝水能够给肌肤补充水份，这是人人皆知的一个不再是秘密的秘密了。不过，最近又有专家发现，女性在过夫妻性生活之前多喝水还有预防阴道炎的作用哦。在临床上，有些女性抱怨，在结婚前，从来没有得过尿道炎；可是结婚后，尿道炎几乎就成了她们身体的常客。她们认为这和过夫妻生活有关，甚至有些女性怀疑她们的丈夫在外面乱来。

女性尿道炎反复发作与性生活有一定关系，因为在过性生活时，容易把女性尿道口的细菌向上逆行，经尿道口、膀胱、输尿管、肾盂，引起尿道炎。为了防止性生活引起尿道炎，女性在性生活前适当多喝些水，使在过完性生活后，有足够的尿意而排尿。排尿可以起到对尿路的冲洗，这对预防尿道炎的发生有很好的作用。如果发生了尿道炎，女性最好在尿道炎治好后一个月再恢复过夫妻性生活。