春天气候反复无常，气温不高不低，空气潮湿，最适合病菌繁殖，因此春季是妇科疾病的多发季节，宫颈炎、阴道炎、盆腔炎、尿道炎等妇科炎症都很容易在春季发生。子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病也更易在这个季节里找女人的麻烦。

对于健康的女性而言，阴道对病原体的侵入有天然的防御功能，当这道天然屏障受到破坏时，病原体就容易入侵，从而引发阴道炎、宫颈炎、尿道炎、盆腔炎等妇科感染。但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识，缺乏对身体的保健，加之各种不良生活习惯等，使生理健康逐渐下降，导致一些女性疾病缠身，且久治不愈，给正常的生活、工作带来极大的不便。

对于春季应如何有效预防妇科病, 著名的营养学专家张筱晖女士给出以下六点建议:

1、锻炼身体，均衡饮食，不过食含糖量高的食品。

春季来了，很多疾病也随之而生，若是平日里不做好保护，很容易生病的。尤其是妇科病，这种疾病很缠人，治愈了以后，很容易复发，要彻底根除需要花费很多的时间和精力。因此，为了避免此种情况，必须要做好预防。那么春季如何预防妇科病呢?如果你感兴趣的话，速速来看看。

春季如何预防妇科病

一、锻炼身体

平日里多锻炼身体，可以提高身体的免疫力，从而增强身体素质，让你有个强迫的体格。如此一来，细菌和病毒就不容易侵入你的身体，妇科病自然也不容易找上你。对此，建议在家里要坚持做运动，比如说仰卧起坐、俯卧撑、跳绳、跳健美操等等，都是非常不错的锻炼运动。当然，不管是哪一种运动，都应该坚持，不然是没有效果的。

二、注意平衡营养

营养状态良好也是保持机体与正常菌群平衡的重要因素。当体内的菌群保持在稳定的水平时，就能够相互克制，不容易诱发炎症。若是菌群平衡被打破了，有害细菌就会大量繁殖，最终压过有益细菌，造成疾病发生。其中，常见的可以抑制细菌食物有大蒜、洋葱、韭菜，可以多煮一煮来吃。尤其是大蒜，日常煮菜的时候，可以加一些下去，味道也会更好。

三、养成好的卫生习惯

很多女人之所以患上妇科病，就是因为平日里太邋遢了，不讲卫生。所以说，想要妇科病远离自己的话，必须要养成好的卫生习惯，比如说每天都要清洁身体，尤其是私处，不管是否处于经期，都要认真清洗。但是不需要用洗液或者说沐浴露等清洁，以免破坏其原本的环境。简单地用温开水冲洗几遍就可以了，觉得冲洗不干净的话，在冲洗过程中，要记得用洗净的双手，揉搓阴毛和私处皮肤。

传染性妇科病怎么预防?这个问题很重要，平日里必须要了解清楚，不然的话，身体健康就会受损的。而且妇科病又非常容易反复，如果不认真去预防的话，那么就会疾病缠身了。所以说，不想要被传染性妇科病盯上的话，请立马开始预防。

传染性妇科病怎么预防

第一、少用公用坐便器

外出的时候，难免会有尿急或者便意的时候，为了身体健康，需要及时排尿排便。如果你找到的公用厕所是使用坐便器的话，请一定要用清水冲洗会接触到你皮肤的地方。或者说用湿纸巾擦拭一两遍。这样子，能够将坐便器上附着的细菌擦掉。

或者说在坐便器上点上卫生纸也行，因为公用坐便器很多人使用过了，若是被患有阴道炎的女人们使用过了，那么坐便器很容易被它们的分泌物污染，你如果直接坐在上面的话，就可能被传染上妇科病的。所以说，请一定要少用公用坐便器。

第二、单独清洗内裤

内裤是直接与私处接触的衣物，如果内裤很脏的话，那么就会使得私处皮肤受伤的。如果全家的内裤一起洗的话，万一其他人患有炎症的话，你的内裤就会被沾染上细菌，再加上没有清洗干净的话，内裤会变得更脏。从而致使私处更容易被侵袭，被妇科病盯上。因此，平日里请一定要单独清洗自己的内裤，而且要着重清洗裆部，洗好了以后漂洗也要认真，并且多漂洗几遍。还有就是内裤千万不要借给别人穿，关系再好的姐妹都不行。因为这样子很容易交叉感染，一旦对方患有传染性妇科病的话，就会直接传染给你的。

妇科病可是很缠人的，春季湿冷的天气，更容易滋生细菌，所以说，妇科病更容易出现。这个时候，会做好预防很重要。那么春季预防妇科病要注意什么呢?下面介绍的几个注意点，很重要，女人们必须要记住，而且要做到才行。

春季预防妇科病要注意什么

第一点

平常的是要勤剪指甲，同时要经常洗澡，不能因为天气冷就好几天不洗澡，甚至是连内裤都不换。这样子可不对，因为不清洁身体的话，皮肤上就很容易积累脏东西，比如说真菌之类的。而勤洗澡的话，可以将身体上的大部分真菌都冲洗掉，减少真菌在皮肤上繁殖的机会。

第二点

春季阴雨天多，很容易滋生霉菌，一旦私处被霉菌侵袭的话，很容易诱发霉菌性阴道炎的。这可是一种很缠人的妇科炎症，为了健康着想，务必要穿干净的内裤。这就要求女人们在春季清洗内裤的时候，要放在通风的室内晾干，因为雨天没有阳光，无法被晒干，只能通过风吹干。但是雨水天其湿气多，内裤很容易湿漉漉的。这种内裤不能穿，因为很容易滋生霉菌。要穿之前，请用电火桶烤干，确保内裤变干燥了以后再穿。

第三点

春季雨水多，所以很多人都是好几天换一次衣服，或者说内衣裤、袜子堆积了好几天才洗。有些人直接都一起扔进洗衣机里面清洗，都不分开洗，这样子只会让细菌更容易粘附在内裤上。尤其是患有足癣、灰指甲等皮肤等人，若是内裤和袜子一起洗的话，可是会造成真菌交叉感染的。因此，就算春天整个人很困倦，懒劲，都应该内裤一天一洗，并且要单独清洗，比如要用力揉搓，搓洗完后多漂洗几遍。