20岁定好位 30岁有地位——定位改变女人一生的评论

20,30，这个永久不衰的话题，在苏芩的笔下，总能写出新意来。关注这本书，首先是因为她的封面，粉红，闪闪，很漂亮，很大气。而书名，20岁定好位，30岁有地位，更让我在第一眼瞄到的时候就被触动了。自己的20岁人生，定位对了吗？今天的不如意，是不是昨天的定位出了问题呢？回想起来，还真就是那么回事！定位就是目标，就是人生的方......

为女性打开自我的潘多拉盒子 ——评苏芩《20岁定好位，30岁有地位》 这是一本非常好的书，之所以称她为潘多盒子，是因为这本书里面藏着一个美丽的精灵，她就是我们的作者苏芩，苏芩有自己麻辣的语言经常一语道破人情，以冷眼洞悉世情。 而这又是一本藏着很多女性秘密的小书，粉红色的封面象征了完美柔弱的女性，在这个现......

买这本书之前没有做过任何功课，完全是在:为了买书而买书"的情况下淘到的！如果真的要有个前提的话，那就是在开通:围脖"时看到有:苏芩"这么一号人物，仅此而已。 现在，我真的非常庆幸当时自己的明智之举！到底要怎样在20岁成就30岁的地位？看完这本书后，真的受益匪浅！这本书，赤裸裸、血淋淋的剖析了女生在社会上存在的价......

情商不够高，这个问题已经困扰了我很久。在恋爱问题上，尤其让我头疼。想学着聪明些，却总是犯错，苏芩说得对，情商不是教出来的，要悟。从自己的经验教训，从别人的经验教训里去悟。只有提高情商，女人的爱情和婚姻才会更有质量，生活更幸福。......

呵护健康，是人生当中重要的一件事。不管是男人，还是女人，没有了健康就等于没有了一切。然而当你拥有了健康之后，就会疏忽很多问题。有很多女人，为了美丽，而常去做一些伤害健康的事(过度节食减肥)。在日常生活当中，有很多事情看似小事，但它却将有可能影响你的终身。下面，小编就带大家一起去了解将影响女人一生的20件:小事"。

别跳过早餐 不吃早餐可能让你觉得好像有助于减肥，恰恰相反，高蛋白、高纤维的早餐才能让你在一天中保持活力，忘记吃早餐只会减慢你的新陈代谢。

走路去上班 公车、地铁是压力的源泉，哪怕是你自己开车，都不如走路上班来的健康，从上班开始每天的运动吧。

咖啡别多喝 早上喝杯咖啡是很多白领女性的习惯，可以帮助提神，但是第二杯咖啡则会让你感到紧张不安，如果还想喝第二杯，不如用绿茶代替，虽然茶也被证实含有咖啡因，但是它有助新陈代谢，会让身体感觉平衡。

吃有机食品 天然、未加工的食品，在保持身体机能维持在最佳的工作状态的同时，还有助于防止体重增加，毕竟减肥是建立在多余的卡路里之上。

要重视午餐 现在的快餐食品越来越注重健康和新鲜，但是如果你想从午餐当中获取所需的营养，还是需要自己动手，如果你没有时间另外准备午餐，不妨将你的午餐所需写入晚餐食谱，作为第二天的工作午餐。

应少食多餐 作为:清盘俱乐部"的成员， 应该有意识的控制进餐，最好是间隔一定的时间吃一次小餐，这有助于控制摄入的食物数量，并满足你的食欲。

喝足够的水 随着气温的攀升，多喝点水有助于防止头痛，并且有助于改善皮肤状态，多喝水可以令腹部膨胀，也能起到控制食欲的作用。

提前研究餐厅 无论是旅行还是朋友聚餐，提前定下就餐的餐厅，并研究好他们的菜单，可以帮助你做出最明智、健康的选择。

吃蔬菜水果 如果你不知道应该吃什么零食，那就用新鲜的水果和蔬菜来替代，它们含有的纤维会延长你的满足感。

该吃的时候吃 学会区分无聊和饥饿是一场斗争，当你停止那些多余的膳食，你会越来越能分辨是不是吃饱了。

放弃节食吧 想要健康的瘦身，就别强求立竿见影的效果，节食只会让你陷入恶性循环。

多站一会儿 工作间隙，站一会儿，伸展身体，或者快速步行，当你回到办公桌前，你会感觉精力更加充沛。

戒酒 偶尔喝点小酒当然没有关系，但是当你经常在酒吧和朋友豪饮，宿醉的第二天你很难说自己没有任何问题。

经常笑一笑 笑有助于减轻压力并提升积极的情绪，研究表明，有幽默感的人寿命比没有幽默感的人要长。

尝试新锻炼 健身运动并没有放之四海而皆准的规范，如果你对正在做的运动失去兴趣，或者有什么让你感兴趣的活动，尽量去尝试好了，健身计划能得到坚持，关键在于，做你喜欢的运动。

坚持写日记 坚持写饮食日记，已经被证实有助于减肥，你可以明确的知道每日的饮食情况。同理，坚持记录你的锻炼细节，可以让你一直保持在正确的轨道上，以达成健身的目标。

拥有志同道合者 你可以独自做好每一件事，但是如果在这些事情的时候，拥有一个朋友或者伙伴，可以让一切变得更加容易。譬如，当你没有心情去健身的时候，他会是你的动力。

看电视时运动 花掉数个小时的时间在电视机前，会让你远离更富有成效的活动，如果你有必须要观看的电视节目，不妨一边做一些小运动。

睡前关闭电子设备 睡前至少20分钟，确保你的所有电子设备都已经关闭，电子产品会扰乱你的生物钟，褪黑激素的节律被破坏，会让你的身体认为它仍然在白天。

充足的睡眠 睡眠不足可能导致的健康非常广泛，高血压、记忆力减退……每天至少要保证7小时的睡眠时间，只有睡眠充足，白天才会充满活力。

本文由（https:///）小编编辑整理

当20、30、40岁渐渐成为人们热衷并且颇有门道的一种类比参数时，我们也很想知道多数的父母都是什么时候要孩子？不同年龄段要孩子会有什么不同？然后我们来看看专家对于不同时段做父母的利弊分析？做父母到底是20岁好、30岁好，还是40岁好呢？无论什么时候要孩子，孩子健康是最重要的！

推荐阅读：选个“黄金”的时候怀孕　三十以后怀孕有多危险？　女性健康怀孕的42个禁忌

20岁要孩子做父母

刚刚20岁出头就做父母的人，大多数都会说：“自己还是小孩呢！带孩子也是一团糟”；25岁以后做父母的人说“这个时候要孩子很自然，毕业工作的了几年，有一些经济基础了，就要了贝”！专家说怀孕不要错过最佳生育年龄。人类的最佳生育年龄是25岁左右，最好别超过28岁。随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，此外，过晚怀孕，卵子质量下降，胚胎畸形的几率增高。同时，也不利于及时发现问题，从而增加了治疗难度。…>错过黄金怀孕时机3害处

20岁要孩子利弊分析

好处

1、流产的机会少，只有2－3％；

2、有关母婴健康的顾虑少，患妊娠综合征如高血压的机会也较少，婴儿畸形率低。20几岁女性生产先天痴呆婴儿的几率也低，大约是1/1500；

3、精力充沛，全天候护理婴儿的能力也比较强。如果是20刚出头就生孩子，将来要再生育孩子也无困难。

4、如果事业上不太成功的话，当全职妈妈的决心比较容易下；如果打算孩子上学之后再出去工作，职业选择的范围也比较宽，不必过多考虑年纪的问题。…>怀孕八大难事 轻松搞掂

弊端

1、在你的朋友圈中，会感到较特别，会感到被别人从以往愉快的社交生活中遗弃。

2、如果工龄太短，则享受不到产后福利；或许根本就在上学没有收入。…>从容清点 分娩完全账单

3、如果刚刚参加工作，经济上则没有保障。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！