随着零食产业愈发创新，越来越多的幼儿喜爱吃零食。其实只要保证正餐，适当吃点零食并无大碍，但是有些零食对幼儿的成长发育不但无益，甚至会有着阻碍的作用。以下的三大零食人气王，宝宝可千万碰不得：

  1.可乐

  很多宝贝喜欢喝可乐，跟普通白开水相比，可乐的颜色具有神秘色彩，喝起来也是酸酸甜甜，最重要的是这种饮料还带着气体，让孩子们欲罢不能。但是，可乐对于孩子来说，可谓是成长:杀手"。你知道吗，可乐一开始是被用来治疗感冒的，它还有一定的咖啡因，可以帮助人们缓解感冒不适的症状，但是对幼童来说，长期食用，就会造成智力损伤，骨骼脆弱，纵容孩子食用，只怕会让孩子日后成为:矮呆萌"。

  2.爆米花

  很多小朋友都喜欢去电影院，不光光是因为电影院里有很多好看的动画片，更重要的是有香气逼人的爆米花。爆米花就像是一个个小圆球，不但闻起来香，吃起来也甜滋滋，自然成了小朋友们的大爱。但是妈咪需要知道的是，大米在爆米花机中滚动时，会将大量的铅亦如到爆米花中，因此爆米花的含铅量非常高，而这回直接伤害幼儿的神经发育，造成幼儿成长发育迟缓。如果你总是感到你家宝贝不聪明，想想看是不是爆米花给他吃多了。

  3.方便面

  虽然在《爸爸去哪儿》里，郭涛爸爸经常给小石头煮方便面吃，但是需要提醒各位妈咪们，千万不要跟郭涛学，方便面再好吃，也不能给孩子吃。其实方便面含有很多的食用色素和防腐剂，对于幼儿圣体发育来说是极为不利的，即使是成人，食用了一包方便面也需要花上一个月的时间才来消化完全，就更不用说发育尚未完全的孩子了，因此方便面千万不能给宝宝食用。

  除此之外，诸如果冻，棒棒糖，罐头，薯片等都不适合幼儿食用，妈咪们可要严格把关，千万别让这些垃圾食品，伤了咱们健康的娃。

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孩子尤其其身体器官尚未发育成熟某些带有各种人工成分的食物,特别是一些零食都带有或多或少的毒素,这会对他们造成不可避免的伤害,因此对于某些问题比较严重的食物特别是零食能不吃尽量不吃.

人工色素

如今的儿童食品名目繁多，包装考究，色彩绚丽，但其中一些含有色素的:彩色食品"潜伏着危害人体健康的隐患。过量或者长期食用，对儿童健康发育有害而无益。

在儿童智力发育阶段，需要大量的优质蛋白质和类脂等营养元素，人工合成色素不能提供这些营养。同时，人工合成色素自身或其代谢产物具有毒性，而且，其在保存过程中还可能混进砷，铅或其他有毒的中间产物，这些都会影响儿童的智力发育和神经行为。

此外，摄入过量合成色素还可引起过敏症，如哮喘、喉头水肿、鼻炎、荨麻疹、皮肤瘙痒以及神经性头痛等；某些人工合成的色素作用到人的神经，会影响神经冲动的传导，从而导致一系列的症状。

建议家长严格控制儿童饮食，让儿童多吃一些天然食品，买加工食品时尽量选择不加任何人工添加剂的食品。儿童避免人工色素的影响要从日常饮食中注意，在购买一些颜色鲜艳的食品或饮料时要慎重，不要选择颜色太过亮丽的加工食品，还要养成阅读食品配料表的习惯，注意里面是否添加胭脂红、柠檬黄和苏丹红等合成色素。

反式脂肪

卓女士从小就喜欢吃油炸类食品，她的这种习惯似乎也遗传给了儿子。

卓女士的儿子在某小学读3年级，最近学校放寒假，卓女士就经常在家炸藕饼、羊肉串、五香条给儿子吃，母子俩大快朵颐。可昨天早上一起床，卓女士发现儿子口腔全部起泡了，她赶紧带儿子到医院口腔科看病。

当卓女士拿到检验报告时大吃一惊：儿子的血液黏稠度比正常人高出两倍。医生询问了他的生活习惯后说，这是因为他摄入太多反式脂肪酸的缘故。医生同时提醒她，如果长期这样吃下去，恐怕他将来还会增加患老年痴呆症的几率。

反式脂肪又名反式脂肪酸，一般由植物油:氢化"技术处理后产生，与一般植物油相比，人造反式脂肪具有耐高温、不易变质、存放更久等优点。目前，美国快餐业使用人造反式脂肪相当普遍，通常它被用于制作脆皮面包、炸薯条和甜甜圈等食品。一些能使面点酥松的油脂、人造黄油和用于油炸的食用油均可能含有人造反式脂肪。

孕妇摄入过量的反式脂肪酸后，可通过胎盘传给胎儿，乳母也会通过乳汁，将反式脂肪酸:喂"给婴儿，从而影响他们的生长发育，还会造成幼儿大脑脂质缺乏，影响他们的智力发育。

所以对以下食物家长们要特别注意：首先是人造油脂，如人造黄油(植物奶油)；其次是油炸食品，如方便面、薯片、薯条等。一些含油脂的加工食品，如方便汤、快餐、冷冻食品(如汤圆)、烘焙食物(如饼干、曲奇和面包等)、各种即冲型糊粉状食品(如粉状麦片、椰子粉、芝麻糊粉等)、各种奶油糖、花生酱、巧克力酱中，都可能有反式脂肪酸。

春夏换季之时，气候瞬息万变，如果宝宝的身体还没有将“时差”调整过来，一不小心就会遭遇感冒、发烧等病症，让家长们猝不及防，只能被动“挨打”。其实，宝宝生病是有征兆的，但大多时候家长疏忽大意了，或是没有把疾病的信号放在心上，这才一发不可收拾。

三大征兆“示警”，争做事前诸葛亮

征兆一：情绪改变

宝宝生病早期很难发现，因为此时症状还不明显，又无法用语言准确的表达自己的不适，此时第一要看的就是宝宝的情绪变化或精神状态。健康的宝宝一般精神饱满，情绪较为活跃，爱笑爱闹、两眼有神，身体受到“刺激”后会迅速做出反应。但在生病状态下，则会表现得反应力低下、昏昏欲睡、精神萎靡。比如，宝宝烦躁不安、面色发红、口唇干燥通常是发热的征兆，体温超过38.5℃则要考虑服用退烧药或送医进行进一步确诊；如果宝宝目光呆滞、两眼直视、表现异常，有可能是惊厥的先兆；宝宝哭声微弱，气促并有咳喘，在安静时呼吸次数明显增快（每分钟呼吸次数≥50次），体温升高或身体发凉，这种情况往往提示病情严重。总之，宝宝情绪异常一定要格外注意，悉心养护。

征兆二：饮食改变

健康的宝宝进食有规律，食量也比较稳定，但当身体出现异常时，常常会出现食欲下降、食欲突增或拒食，甚至恶心呕吐等症状。如果宝宝有别于平时，突然拒奶、无力吸吮或不肯进食，并且精神较差，一定要提高警惕，查找原因，是生理性厌奶还是有其它疾病情况。尤其夏季高温高热，致病菌大量生长繁殖，体质较弱的宝宝很容易出现肠胃不适、呼吸道感染、全身性感染等问题。宝宝生病时的饮食改变并不仅仅体现在食欲不佳上，有些疾病还会出现食欲激增的情况，最典型的就是儿童糖尿病，通常表现为多饮多食，即使吃得多，体重还是不升反降。此外，如果宝宝长期食欲不振，家长应该考虑是否是微量元素缺乏、咀嚼能力较弱、运动量过大等原因，一定要避免用哄骗、打骂的方式强迫孩子进食。

征兆三：睡眠改变

睡眠充足才能保持充沛体力，而一旦身体出现问题往往也会在睡眠上出现问题。宝宝生病时通常睡眠状况不佳，比如睡眠少、夜惊夜醒、睡不安稳，入睡后大汗淋漓或出汗不止，也有宝宝表现为嗜睡、叫不醒、精神萎靡，也要提高警惕。如果宝宝睡前烦躁不安，入睡后脸色发红且呼吸急促，可能是发热的表现；夏季还是痱子、尿布疹等皮肤疾病的高发季节，也会影响宝宝的睡眠质量。需要注意的是，宝宝睡眠不安、精神萎靡、易激惹，且伴随生长迟缓、免疫低下甚至骨骼畸形等问题，是小儿佝偻症的临床表现，且多是维生素d缺乏导致。

换季不生病的秘密，预防技能get√

以不变应万变--ad补充最关键

家有“病宝宝”一枚，这让很多家长高呼“伤不起”，尤其一到换季时节，宝宝生病的几率就大大提升。这是因为季节交替时，气温、湿度、气压等气象条件不够稳定，而宝宝身体各项技能发育尚不完全，对环境变化的调节能力较弱，再加上细菌病毒随着温度的变化大量生长繁殖，抵抗力较差的宝宝尤其容易“中招”。可见，增强宝宝的抗病能力才是以不变应万变的关键，其中，维生素ad的补充不容忽视。因为维生素a有“抗感染维生素”之称，能够维持皮肤、呼吸道和消化道上皮细胞的完整性，从而构成人体第一道免疫防线，抵御病菌的入侵。同时，维生素a还有提高免疫细胞活性，促进特异性抗体生成的重要作用，能提高机体对外来病原菌的识别和杀伤能力。而维生素ad共同作用，还能激发免疫细胞（t细胞）对入侵的病菌发动攻击，促进免疫系统功能的建立，减少宝宝生病的风险。这也是我国儿科医生都建议从宝宝出生起每天一粒伊可新，科学补充维生素ad的原因。此外，至少坚持服用到3岁，才能保证持续效果，为今后拥有强壮的体魄打下良好基础哦！

以万变应时变--衣食住行需调整

换季除了换衣服，更需要换一个健康状态，从衣食住行全方位调整，才能让宝宝走出换季的不适。高温干燥的天气，可以给宝宝多准备一些降火润燥的食物，做到饮食多样化、膳食营养均衡，饮食卫生更要重点防护。另外，还要及时补充水分，但不能让宝宝多吃冷食、冷饮，否则容易引起肠胃不适。同时，衣服厚度要合适，可根据温度灵活加减，天气再热也要注意小腹的保暖。居家环境应尽量保持干净卫生、空气流通，但不能过度消毒，养出“温室的花朵”。宝宝出行防晒工作不能忘，户外锻炼时应小心出汗问题，避免着凉感冒。此外，家长也可以带着孩子到正规的医院接种预防疫苗。

平时只要家长多多用心，时刻关注宝宝的异常情况，注重维生素ad的日常补充，就能把疾病消灭在萌芽状态，让宝宝健康一“夏”！

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很多孕妈妈在怀孕的时候都会小心翼翼的护着宝宝，很多时候都会讲究哪些应该做，而哪些不应该做，那么孕妈妈知道哪些事情最容易伤害宝宝吗？

当孕妈妈怀孕后生活中就不能忽略一些小细节，为了可以让宝宝更健康的发育成长孕妈妈在怀孕期间千万不能做这些傻事。

一、用太热的水洗澡。

这主要是在冬天的时候，由于气温较低，很多时候洗澡都是要鼓起勇气的，虽然有时候洗个热水澡可以帮助血液循环，消除疲劳，但是对于孕妈妈来说，怀孕前三个月最好不要浸泡热水澡，会对胎宝宝造成伤害。如果孕妈妈在洗澡的时候水温过高，那么就很容易对胎宝宝的中枢神经造成伤害，所以孕妈妈洗澡的时候最好要控制好水温，不能超过自己的体温，如果水温太高，那么就可能会造成胎宝宝的脑细胞停止发育，严重者就导致胎宝宝脑细胞死亡，那么宝宝就可能出现智力障碍，而且孕妈妈的洗澡时间也不宜过长，时间过长对胎宝宝的伤害就越重。

二、熬夜。

现在的生活步调很多人都习惯了过夜生活，特别是夏天的时候晚上天气比较不热，更多人过起了夜生活，而一些孕妈妈则不能熬夜，不管是夜生活还是加班都是不可取的。特别是在晚上１１点到凌晨的时候是肝脏造血的时候，如果这个时候没有好好休息，那么就很容易出现血亏的状况，特别是在怀孕这个耗血气是时候，每天应该要按时睡觉，避免对孕妈妈和胎宝宝都产生不利的影响。

三、擦痘痘药膏。

爱美是每个女人的天性，就算是怀孕了的孕妈妈也是一样的。在怀孕期间由于不能使用一些保养化妆品，加上由于压力太大，工作也比较累，很多孕妈妈都会长痘痘，因此有些孕妈妈可能就会用一些去痘产品。但是祛痘产品中都会有一些活性成分，可能让宝宝畸形成长。如果孕妈妈想要祛痘，那么就要保持一个愉快的心情，保证足够的睡眠，不要挤痘痘，避免手上的细菌造成感染，或者是留下痘印。如果痘痘长得很严重的话就要在医生的指导下使用祛痘的药品，不要自己随意用药。

四、穿高跟鞋。

高跟鞋是很多女性凸显身材的武器，提高女性朋友的气质，但是怀孕的时候孕妈妈的体重增加，重心会往前移，站立和行走的时候腰部肌肉会加重负担，如果此时穿高跟鞋，那么就很难稳住身体，而且会对宝宝的发育造成影响，严重者还会导致流产，或者是摔倒。（专稿，如需转载请注明出处。）