减肥一直都是女性的主题，三个女人可以聊减肥聊到半夜。其实减肥有成功的也有失败的，甚至还有越来越肥的。具惠善就是其中一个，而具惠善减肥失败的原因竟然是因为它，不少的网友看了都喊难怪了。那下面就详细去聊聊吧。

具惠善减肥失败原因竟是它

说到具惠善估计不少人都看过她想要减肥的决心了，然而原本说好了要减肥十斤的她反而更胖了，这是怎么回事呢?据说现在具惠善不但没有减重反而胖了整整25斤，导致具惠善减肥失败的原因竟然是它哦。

具惠善跟自己的老公安宰贤是传说中的姐弟恋，不过两个人非常的而爱，可以说在韩国圈中是最为典型的代表了。最近具惠善还写了自己一个相恋的小说，同时还会跟老公分享一些自己的恋爱经过，两个人都不会在意对方的情史，甚至还会开玩笑呢。

很多人不想要孩子的话就会采取避孕的方式，但是却老是失败，其实都是下面的原因导致的。

任何一种避孕措施都有一定的妊娠率，相对来讲，能够正确使用避孕方法，妊娠率是非常低的。随着现代婚前同居现象的普遍，做好避孕工作是很重要的问题。下面由专家为大家详细介绍。

女性避孕失败有哪些原因

1、很多男性并非全程使用避孕套，而仅在射精前才紧急戴上。但前期的过程中，精囊液中可能已有精子漏出。

2、紧急避孕药的效果不如常规避孕方法，服用后1/3的妇女下次月经提前或延迟，故只能作为临时的补救措施，不宜反复使用。

3、体外射精就不会怀孕。事实上，男性在射精前就会有精液漏出，会导致女性意外怀孕，这种所谓的避孕方法失败率很高。

4、:安全期"这个词很容易误导大家，其实安全期一点都不安全，据国外统计，采用安全期法避孕，失败率达到25%。

:每位女性都可以找到适合自己的避孕方式，不再遭受流产的伤害。"因此，正确认识避孕的误区很关键。一定要正确认识，避免真正走进误区。

避孕的食物

一、大蒜

多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，有避孕作用。

二、胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。天然避孕药种类之中的胡萝卜有一定的避孕效果。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。胡萝卜有助避孕。

三、咖啡

美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。咖啡是天然避孕药种类之一。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所以咖啡是避孕的不二选择。

四、木瓜

木瓜是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果。

五、芹菜

据报道国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。芹菜也会是天然避孕药种类之一。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。

对于女人来说，减肥是一辈子的革命事业，在十个女人中就有五六个是在奋力减肥。减肥是无比辛苦的，节食、跑步、瑜伽……各种努力一番最后却发现自己体重丝毫没有要减轻的意思。好心塞，有木有？

如果你减肥的是已经万分努力了，但是减肥依然无效，那你的身体可能缺乏维生素b族、维生素d、维生素c、钙质这四种营养。如果把这四种营养都补上了，减肥梦就实现了！

一、维生素b族：每天应摄入2 - 4 毫克

维生素b族包括维生素b1（硫胺素）、维生素b2（核黄素）、维生素b3（烟酸）、维生素b5（泛酸）、维生素b6（吡哆醇）、维生素b12（氰钴胺）、维生素b9（叶酸）、维生素b7(生物素)。维生素b族可以帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量，所以减肥期间是一定不能缺的。其中以维生素b1，b2和b12最为重要。

因为维生素b族属水溶性维生素，多余的维生素b族不会贮藏于体内，而会完全排出体外。所以完全不需要担心摄入过量的问题，最好是每日补充。

富含维生素b1的食物：广泛存在于种子外皮，动物内脏，瘦肉。蔬菜水果中含量不多；维生素b2则存在于动物肝脏，奶类，蛋类，豆类和绿叶蔬菜。维生素b12大多来源于动物性食品，肝脏，蛋黄，肉类，贝壳类，乳及乳制品中含少量。

二、维生素d：每天应摄入0.0005至0.01毫克

米兰有一项实验研究了在减肥过程中补充维生素d和不补充维生素d的两组实验对象的减肥进程。根据结果显示：额外补充维生素d的这一群人，即便吃同样低热量的食物，也减掉了更多的腰围和体重。

维生素d是人体制造瘦素所必需的。所以如果你发现自己的减肥进程一直停滞不前，完全可以自查是否有维生素d缺乏的问题。

富含维生素d的食物：含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中维生素d相对较多，而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素d，而蔬菜、谷物及其制品和水果含有少量维生素d或几乎没有维生素d。

生活中减肥一抓一大把，但有些人都是属于减肥失败的。有些人是因为方法不合理，有些人是因为没有坚持下来;有些人则是因为旁边有个吃货朋友。其实不少人减肥多次才成功甚至有些人失败了就直接不减了。那么你减肥失败的原因是什么呢?

你是怎么减肥失败的

小编刷微博时发现有个关于你是怎么失败的话题火了，话题刚出没多久瞬间就上千万的阅读，当然也有不少的人在下面吐槽。有网友表示有一种美食让我们减肥失败了，那就是各种奶茶各种甜品各种烤鸡还有各种火锅;也有不少的网友表示自己是属于管不好自己的小嘴，舍不得张开自己的腿才是失败的。也有网友吐槽说早中晚都吃得很简单，甚至晚上就吃水果，可还是挡不住诱惑，一到晚上胃口就特别的棒，各种牛肉干、烧烤冒菜薯片等等吃不停。

其实你是怎么减肥失败的都是有原因的，大部分都是因为饮食或者是懒得动。那么下面就详细盘点下减肥失败的原种种因。

1.方法错误

很多人为了快速的减肥都会选择一些比较偏激的方法，比如说节食或者是泻药等等。其实其实这样会导致内分泌出现问题，反而不会瘦。

2.只是水果

网友吐槽中就有只吃水果来减肥的，但是你知道吗?瘦是瘦下去的，可是不出两个月肉又涨回来了而且还更胖了，同时还导致营养不良出现。

3.太懒了

很多减肥者往往都是没有坚持下去而失败了，因为太懒了最后直接遗忘了减肥。刚开始减肥时经常去运动但是一两周后开始变懒了，慢慢的就变成了明天再去跑，等到明天时又变成了休息一下吧。因为太懒了不想动导致了各种借口的出现，最终减肥直接失败了。

其实小编认为减肥失败往往都是要从自身来找原因，不要用你的吃货朋友来当做借口，只要想要减肥就能管住嘴巴，动起脚来。