我们都知道小孩子的免疫系统还没发育完全，免疫力相比成年人和青少年会低。而成年人除了个别体质不同的，一般身体健康的成年人会免疫力低是怎么引起的呢？

人体内的多肽缺乏时，会造成免疫力低下，身体对外来异物呈现不抵抗状态。肽与人体免疫有着很大的关系，人体内源肽缺乏会让我们身体的免疫器官发育不完全，极大的影响了细胞免疫、体液免疫，补体功能和吞噬作用等。

t细胞参与人体免疫的构成中，如果多肽物质缺乏就会影响t细胞的生长，t细胞数量减少便会降低人体的细胞免疫功能。而有b淋巴细胞参与形成的体液免疫中，有实验表明无论肽营养的障碍的程度如何，人体在缺乏肽时情况下免疫球蛋白的产生会受影响而减少，因而肽蛋白营养对抗体的防御机能有着重要意义。

当我们体内多肽活性营养缺乏时，也会影响我们身体其他的一些功能机制，让我们极易受到感染。如汗液，眼泪，唾液等分泌物中溶菌酶活性降低，粘膜上皮细胞组织变形，干扰素生成减少等这些都会让我们免疫力降低，受到病毒，细菌的攻击。

免疫力低下的情况是普遍存在的，青壮年人还好一些，即使免疫力稍低，情况也不会很严重。但是，婴幼儿时期是最容易出现免疫力低下的。现在我们可以通过检查来知道是否免疫力低下。

1、轻微免疫力低下，可以通过人的临床症状来发现。如果有免疫失调的情况，或者免疫力低下时，就会经常出现一些病症，如：感冒、闹肚子、嗓子发炎等便会反复出现。如果到医院检查，医生可以通过免疫五项以及化验血液等，来确定是否免疫力低下。

2、严重免疫力低下，就会成为免疫缺陷。这要经过严格的医学检查才能检测出来，其准确率是很令人满意的。医院要做细胞、体液、吞噬功能的检测，可以发现绝大多数的免疫缺陷。免疫缺陷主要表现为：经常会出现感染症状、自身突发疾病、比较容易得重病。

同样是一种病症，别人只需几天就好了，如果有免疫力低下的情况，可能就需要十几天才好，也许还会加重。免疫力低下通常很难自己察觉，应该到医院检查进行确诊。

1、多喝水，保持黏膜湿润，使其成为抵挡细菌的重要防线。大约36 公斤(80磅)以下的宝宝，一天应喝的水量是每10 磅体重对应250 毫升( 也就是体重18 公斤的宝宝每天该喝1000毫升的水) 。

2、加强营养， 增强宝宝抗病能力。宝宝刚断奶时，要注意选择营养丰富、荤素搭配、容易消化的食物，如肉、鱼、蛋、豆类和新鲜蔬菜等。开始应喂些烂饭、软饭，菜要切碎、鱼要去刺。饮食要定时，除一日三餐外，可适当加1-2 次饼干、豆浆、牛奶、水果等。

3、锻炼身体，让宝宝多接触阳光、新鲜空气和

免疫力低下极易使我们受到病毒和细菌的感染，感冒发烧和各种疾病随之而来。不管是大人小孩免疫力低下长期下去会使身体底子越来越弱，大家都必须重视起来才能拥有一个健康的身体，所以说，免疫力低下怎么办呢？

1、锻炼身体，多运动，增强自己的身体素质。但是注意要循序渐进不可突然间进行强度大的运动，给身体造成过大的负担，反而得不偿失。而且要选择适合自己的运动如女性可以游泳，瑜伽或者慢跑等。

2、建立一个合理的规律的作息时间。保证每天足够的稳定的睡眠，饮食要均衡补充足够的蛋白质，矿物质和维生素。多吃水果如橙子，柠檬和奇异果等。

3、保持一个愉快乐观的心态，不要生闷气。郁结于心，容易伤身体，且也会对我们的情绪产生很大的影响。所以无论什么时候，保持开心快乐，对我们的身体健康状况也要很大的帮助。

我们都会觉得免疫力低下是一时的不需要专门去治疗，但是反复的感冒发烧长期下去极有可能出现一些严重的感染疾病，所以平时我们也要注意身体健康，拒绝经常性感冒。