对于宝宝为何在夜间睡觉的时候老是醒来，很多家长都百般不得其解。其实小编要告诉你们的是，宝宝老是醒，或许是因为你们的关注太多所导致的。那么，具体是怎么一回事呢？下面就跟着小编一起来看看吧！

许多新手爸妈对宝宝爱之甚切，睡觉时都:竖起"耳朵照看宝宝，一听到宝宝动动手脚迹象，便忙不迭起身照看，一顿折腾，宝宝随之彻底醒来、大哭……吵醒邻居。其实，宝宝爱醒翻个身、哭两声，并没有真正醒来，只是一种睡眠周期的转换，新手家长们无须惊慌失措。

bb为何夜间睡眠爱醒？

人的睡眠自有规律，一个晚上经过几个睡眠周期后，到天亮而完全清醒。一般情况下，成年人每隔1.5小时左右要翻一下身，四肢伸屈一下；对于小宝宝来说，每隔1～1.5小时要哭吵2～3分钟，是处于睡眠周期的转换，属于正常的现象，实际上孩子根本没有真正的醒来。

睡眠周期包括两个部分，一个是非快速眼动期，非快速眼动期里面包括1、2、3、4期，紧接着是快速眼动期，这5个形成一个睡眠周期。快速眼动期就是深睡眠期。

宝宝夜间会醒来，更可能是家长关注太密切，一旦发现孩子有动静，便打开灯具，翻身下床查看。孩子本来在浅睡眠状态，经过家长:热情"护理，反而彻底清醒。

另外，不恰当的依赖物，比如含奶头睡觉，这都是引起孩子爱醒，使孩子不能真正达到深睡眠。

因睡眠规律哭吵的宝宝，可以轻轻地拍拍宝宝的身体，宝宝便会很快地进入梦乡，转入下一个睡眠周期。到3个月之后，宝宝的睡眠规律逐渐成熟，深睡眠的时间拉长，浅睡眠的时间缩短，晚上容易醒的敏感时期减少，并且能很快地进入深睡眠。

宝宝睡眠标准知多少

宝宝的睡眠质量关系到大脑的健康发育，但并不是睡得时间越长就是好。

一般来说，0-半岁宝宝的睡眠时间是16小时；

半岁-2岁是14小时，2岁是12小时；

3~4岁以后大概11小时；

5~9岁是10小时左右；

一般1岁以内的孩子白天可以睡两到三次，2岁以后中午睡一个午觉就可以，4岁以后白天可以不睡觉了。

宝宝睡得好不好，可以通过宝宝睡醒后行为来判断，如果宝宝是主动醒来，醒后非常开心，有精神，情绪稳定，那就表明睡眠质量优，否则是睡眠出了问题。

小儿睡眠不安的原因是多方面的，不一定与疾病有关。有可能是孩子运动量过度或看电视过久，造成临睡眠前大脑皮层高度兴奋，不能安然入睡;或是饮食不当，孩子临睡前吃得过量或是食用不消化的食品，也会直接导致睡眠不安;小婴儿便秘、尿布潮湿、皮肤搔痒或是口渴饥饿，也会影响睡眠。

一些病理性原因也会导致睡不好，如佝偻病、蛔虫症、感冒等，如果孩子持续出现睡眠不良，应到医院检查。

让宝宝睡得更香的法宝

除了病理性原因，许多宝宝睡不好，往往是因为家长:关爱"太深。如担心宝宝肚子饿，让孩子睡前吃太饱，导致孩子肚子胀满难受，翻来覆去睡不好;怕宝宝冷，睡觉时穿太多衣服，或衣服太紧，让宝宝感觉不自在；陪孩子玩得太疯，导致睡觉后大脑可能还没有完全平静，因而表现出睡眠不深，有时还会伴有啼哭。

提高宝宝睡眠质量，家长们应该对症下药，而非只要关爱不要方法。

家长们可以尝试以下方法提高宝宝睡眠质量：

1、喂饱宝宝。吃饱了的宝宝会满意地入睡，让他在怀里安静一段时间。

2、摇动。抱着宝宝来回轻轻摇动可以帮助他尽快睡着，在摇动的同时唱催眠曲效果会更好。

3、音乐。用一段柔和舒缓的曲子作为睡前音乐，帮助宝宝入睡，可以选择宝宝在胎儿大学听过的音乐。

4、毯子。用一块毯子或床单把宝宝包起来可以使他感到安全，并能防止宝宝因四肢活动或扭动把自己弄醒，让他睡得更好。

5、奶嘴。宝宝能从吸吮中得到安慰，最好用到3个月，防止宝宝依赖奶嘴。

6、按摩。按照一定的节奏按摩宝宝的身体，可以帮助他入睡。

我们在肚子饿的时候，饥饿感就会出现，这是“物质饥饿”，人类还有另一种饥饿——精神饥饿。宝宝有精神饥饿吗？有的！宝宝出生后随着脑的迅速发育以及与外界的广泛接触，不仅身体在长大，精神活动也开始萌芽，如果宝宝有“精神饥饿”，会累及他们的体格与智力发育。

心理饥饿

宝宝的最高心理需求，莫过于父母之爱了，尤其是母亲之爱。当他们一听到母亲的声音或看见母亲的微笑时，不是伸出小手就是咿咿呀呀地叫着，甚至用哭声来“要挟”，要求妈妈为他敞开怀抱。如果需要搂抱的愿望得到了满足，哭声就会嘎然而止，脸色随之“由阴转晴”甚至“彩霞满天”。

对此，美国一位婴儿心理学家解释道：当宝宝被母亲抱在胸前时，母婴之间就建立起一种最具安抚功能的接触——胸对胸接触，宝宝不适的心境立即得到母爱的最佳抚慰而趋于平静，心理饥饿便得以满足。研究人员观察到，出生后30分钟内即被母亲搂抱的孩子，以后比其他婴儿哭得少些、睡得好些、喂养也更顺利些。

不难明白，父母特别是母亲的怀抱称得上是小宝宝的一种“心理维生素”，对他们良好情绪与个性的形成有很大的影响。因此，平时多抱抱孩子是“喂养”宝宝心理饥饿的最佳精神食粮。

皮肤饥饿

美国心理学家哈特的猴子实验显示，动物与人都存在着皮肤饥饿的问题，小宝宝尤为突出。他们渴望得到大人的搂抱，即使长大了也喜欢扯着大人的衣襟或者靠着大人，这就是皮肤饥饿的表现。

皮肤饥饿有什么危害呢？临床医生发现，皮肤老是处于“饥饿”状态的孩子，往往性情抑郁、孤僻、爱咬嘴唇或啃指甲，有时甚至莫名其妙地用头或肢体去碰撞墙壁。研究显示，消除皮肤饥饿的最好“食品”就是父母的亲吻、抚摩等肌肤之亲。据外刊报道，欧美等国的儿童中近年来流行精神饥饿症，表现为动作迟缓、反应迟钝、表情淡漠、平均身高低于同龄健康儿童等，就是缺乏父母肌肤之亲的结果。

因此，父母在工作之余要多与孩子接触，如一边用手抚摩其头、背、颈、前臂、手掌等部位，一边讲故事、欣赏音乐、看电视，此乃促进儿童发育的又一窍门。

感觉饥饿

带过孩子的人都知道，抱着小宝宝走出家门，置身于大自然的广阔天地时，他们会表现出无比的高兴与激动，眼睛不住地看，小嘴不停地咿呀作声，两只小手不停地挥动。奥妙何在？原来大自然的声、光、色、形等新鲜事物，迎合了他的好奇心与求知欲，满足了他的“感官饥饿”。不仅如此，这些良性刺激又可通过视、听等感觉器官传入大脑，使脑发育获得更多的直接与间接的“能量”。

明白了这个道理，我们不妨借此“大做文章”，如在小床或摇篮前摆一只鱼缸、吊一只鸟笼、或悬挂彩色画片、或抱婴儿到室外直接观赏大自然，让小宝宝的视、听感官“吃”饱“喝”足，这样既满足了他们的感觉饥饿，又能健脑益智，可谓一举两得的美事。

语言饥饿

从孩子呱呱坠地的第一串哭声到喃喃学语，直至说出一个完整的句子，期间只不过一、二年光阴。时间之短充分反映出小生命语言发育的迅猛以及表达个体户的强烈。他们简直是在争分夺秒地观察、模仿、学习。其实，这也是人的一种本能要求，即时语言信息的迫切需要。

有人做过一个有趣的试验，将受试者禁锢在一间房子里，餐餐供给美味佳肴，但不能做任何事，不能与外界接触，也不许与人通话，结果这些人只坚持了短短3天，第4天便像逃犯似地逃出了实验室。这个试验证明了语言是人类交流思想的重要工具，任何年龄的人都离不开，故父母应不失时机地、主动地与宝宝对话。科学家强调，在宝宝体格与智力发育的过程中，母亲的话语几乎与母乳有着同等重要的意义。

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俗话说“病从口入”，实际上五官和肛门、尿道口都是人的门户，容易受到病原的侵入，尤其对体弱的宝宝特别要注意维护这些“门户“的健康。

眼的保护：

眼与手有密切的关系。孩子的手往往较脏，所以要勤洗手，勤剪指甲，教导他不要用手擦眼睛。

眼痒时，要用干净的手帕擦。宝宝要有自己的专用毛巾，不要与大人共用。

由于电视机的普及，常看电视的宝宝不在少数，宝宝的眼睛发育尚不完善，电视极易损害视力，所以2岁内的宝宝不应看电视。

2岁以上的幼儿可以主动或被动做眼保健操。

严禁给宝宝有棱角的玩具，以免造成眼外伤。

耳的保护：

药物是导致宝宝后天性耳聋的主要原因。据上海市对2500例后天性耳聋的孩子的原因调查中，药物引起的占35.4%。这些致聋药物可达100种以上。所以对宝宝要慎用药物，并要及早发现，及时治疗。

预防上呼吸道炎，因上呼吸道炎是造成急性中耳炎的罪魁祸首。

家长最好不要用手替宝宝挖耳垢，因为指甲上的细菌容易乘虚而入，侵入指甲划破的外耳道上皮，引起外耳道炎。

家长给宝宝洗澡时也要注意不要让水浸入外耳道，脏水易引起炎症。

鼻的保护：

鼻是呼吸道的门户，鼻的纤毛和黏膜有阻止病菌和灰尘侵入的作用。如果经常有挖鼻的坏习惯，就会损害娇嫩的黏膜，细菌乘虚而入，引起鼻疖及鼻窦炎。

鼻的中膈部黏膜很脆弱，过热、过冷、过干燥都易引起鼻黏膜受损和出血。在天气干燥时宜多喝水，少挖鼻，多吃新鲜水果和蔬菜。

平时不要让宝宝玩如黄豆大小的东西，以免造成鼻内异物。

喉的保护：

宝宝的咽部相对较长，呈漏斗型，喉软骨柔软，声带及黏膜娇嫩，淋巴组织丰富，发炎时易发生充血肿胀，引起喉部狭窄，致使呼吸困难，甚至死亡。所以平时要防止咽炎、扁桃体炎。

感冒流行期间少带孩子到公共场所，保持室内空气新鲜，增强孩子抗病能力。

家长要教育孩子少哭吵，勿狂叫，以免声带充血。

口的保护：

口腔卫生重点是保护牙齿。乳牙非常易患龋病，要定期检查，千万不要在孩子牙齿疼痛时再“亡羊补牢”。

养成早晚刷牙、饭后嗽口的习惯。乳儿在每次哺乳后，用沾冷开水的纱布清洗乳牙面及牙龈。

注意防止婴幼儿摔跤伤及口唇及牙齿。

对牙齿不齐，睡眠时张口呼吸，下颌部下垂及上唇翘起的孩子要及时到专科医生处诊治。

肛门的保护：

肛门是人的出口门户。小儿与成人不同，骶骨弯曲尚未形成，因此，直肠处于比较垂直的状态，与周围组织的固定不充分，这样肛门括约肌的负荷量较大，当咳嗽、便秘或腹泻时极易脱肛。所以要给孩子多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅。

婴幼儿用的尿布，如不及时更换常易引起肛门周围脓肿。应及时换尿布，大便后清洗肛门。

尿道口的保护：

男性婴幼儿常有包皮过长的现象，过长的包皮囊内积垢可刺激引起炎症，以至尿道口红肿，有脓性发泌物溢出。包皮过长的男孩应经常将其包皮翻起洗去积垢。对于包皮不易翻起的包茎应早日进行包皮环切术。

女性婴儿尿道很短，尿道口与肛门很近，所以细菌易繁殖引起尿道炎。应保持女孩的外阴部清洁，大便后卫生纸应从前向后擦，避免粪便污染尿道口，便后最好用温水清洗。

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常有不少父母抱怨，孩子对大人说的话总是置若罔闻，或者只是随便敷衍，采取“忽视”的态度。那么，如何让孩子重视父母的话呢⋯⋯

让孩子关注谈话

在厨房干活的妈妈对着正在房间里玩得兴奋的孩子大叫:“过来洗手预备吃饭。”一般不大可能有效果。假如需要孩子闻声妈妈的话，并且让他按照指令去做，妈妈最好是让孩子先放下手中的事情，然后把孩子带到安静的房间里，再跟他说话。这样做不仅能让孩子将留意力和关注点转移到谈话的内容上来，而且能培养孩子在和他人谈话时，端正态度。形成习惯后，孩子就会知道，看着对方的眼睛说话，这是对他人的尊重。

避免喋喋不休

调查资料显示，当父母在孩子眼前喋喋不休，把自己真正要讲的意思和许很多多“空话”，例如抱怨、絮叨或责备都夹杂在一起，或是把要孩子说的几件事和几个要求都混在一起跟他说个没完时，效果反而会适得其反。

不必大声说话

大喊大叫地对孩子发布命令，这是最不明智的做法。由于，固然此时孩子的留意力都在父母身上，但他关注的只是父母脸上的愤怒表情，而不是父母所说的话。事实上，父母越是温柔和轻声地说话，孩子越是轻易关注父母所说的话。

借助视觉信号

美国有关儿科神经专家认为，给孩子一个视觉的信号，能帮助他加强对正在说话的父母的关注度。使用手势或动作，有时也能起到强调的作用。

重视孩子说的话

如果孩子发现爸爸妈妈十分重视自己说的话，那么他也会很愿意听父母说话。如果父母在孩子说话时总显得心不在焉，或目不转睛地盯着自己喜爱看的电视节目，或还在看手中的书，那么孩子依葫芦画瓢也就不足为怪了。

给孩子留点时间

有时孩子是因为专注于感兴趣的事情而忽视了父母的话，此时父母应适当地多给孩子留点时间。事实上，如果总是打断孩子做自己喜欢的事情，不仅会让孩子更不愿意搭理你，还不利于孩子本身的发展。

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