每个小生命的诞生又会带给一个家庭许多惊喜，从得知怀孕的那一刻开始，每位父母都希望下一代能获得最完善的营养。因此，大多数的小宝贝打从娘胎开始，便不断地接受来自各方的“特殊待遇”。然而你所给孩子吃的也是是你认为很好的，但确是孩子不适合的！

随着社会型态的转变，有愈来愈多的双薪家庭出现，使得宝贝们从小就跟着爸爸或者妈妈在外解决民生问题。古有云：:吃饭皇帝大"，对于您的宝贝而言，:吃"不只是一种获取营养、能量的一种手段、一种动作，更是一门通往健康大道的重要方法。

亲子游戏对父母和宝宝之间都是非常重要的。但是，有哪些游戏是千万别跟宝宝玩的呢？为什么？

捏宝宝的脸颊

宝宝的脸颊肉肉的非常可爱，很多大人就会忍不住的去捏柔宝宝的脸颊。这种行为虽然不是说就是错误的，但是小编要提醒的是，小宝宝脸颊的肌肉的张力还很低，要是经常这样不经意的去捏宝宝的脸颊，那么就很容易导致宝宝脸颊局部组织和血管神经受到伤害。

抛宝宝

难免少不了会有些比较:淘气"的老爸，总是喜欢把宝宝向上抛，虽然这样宝宝经常都会被弄的:咔咔"的笑，但是宝宝这样自上而下的运动，跌落力量非常的大，要是一个不小心就会容易导致大人受伤，宝宝也很可能会被伤到要害的部位。

转圈圈

虽然说这种方式是很容易就会逗乐宝宝的，但是这样的做法始终还是不恰当的。因为在和宝宝转圈圈的时候，不仅会导致宝宝容易出现头昏眼花，重心不稳而摔倒，而且有时候会在离心力的作用下，导致宝宝的手出现脱节的现象，那么这样就真的不好了。

过多逗笑宝宝

多逗宝宝笑，是对宝宝很有好处的，尤其是处于婴幼儿时期的宝宝，因为爱笑的宝宝往往都比较聪明。但是逗宝宝笑的这个度要把握住。小宝宝的自我控制能力还不是很好，过多的逗宝宝笑，就会造成宝宝出现瞬间窒息，缺氧。而且还对宝宝的大脑有损害，甚至导致出现口吃，下颌关节脱臼等严重的后果。

乱捏宝宝的鼻子

很多的父母都希望自己宝宝的鼻子可以坚挺，这样更好看。一看到宝宝踏踏的鼻子就听信捏一捏就会挺的说法，去捏宝宝的鼻子。其实这样不仅没有效果，反而会适得其反。这是因为鼻子上有着相当多的血管，特别是小宝宝的还比较脆弱，要是不知轻重的乱捏的话，那么就会伤害到宝宝鼻子上的粘膜和血管，从而降低鼻子防御细菌，病毒的功能，而且还很可能会引发中耳炎。（专稿，如需转载请注明出处。）

家长总是恨不得宝宝能多吃点东西，可是家长们要注意了，有一些食物是不适合空腹食用的，在给宝宝吃东西的时候一定要注意。

以下这9种食物切记不可空腹吃：

大蒜：蒜含有大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，易引起胃肠痉挛、绞痛。

柿子和西红柿：这两种食物含有较多的果胶、单宁酸，这些物质与胃酸发生化学反应生成凝胶块状物质，易形成胃结石。

山楂和橘子：这两种食物含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，空腹食用会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满，吐酸水。

茶：空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为头晕、乏力、站立不稳等。

牛奶和豆浆：这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。

酸奶：空腹饮用酸奶会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。

香蕉：香蕉中有较多的镁元素，空腹吃对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

糖：糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高，容易导致眼疾。

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月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此，月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应该多加注意。 在月经干净后1至5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品，同时要避免过量饮食以下食物：

1、月经期间吃巧克力使情绪失控

巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维生素b的需求。

2、月经期间喝酒会毒害肝脏

酒会消耗身体内维生素b与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

3、月经期间吃高钠食物使乳房胀痛

高钠食物使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。

4、月经期间吃含咖啡因的饮料易焦虑

会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维生素b，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。

5、月经期间吃乳酪类是经痛的祸源

如牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋，这些食物会破坏镁的吸收。