许多日常的护肤步骤，洁面、爽肤水、美白面霜……你自己认为足够，或者合适了，可是却不知道有的护肤会让你自杀自己漂亮的肌肤。小编现在来提醒你以下4大行为，万万不可哦。

肌肤护理警惕四大美白误区

自杀"行为：1、平时简单防晒就行

城市中不仅存在直射阳光，紫外线还会通过高楼墙面、铺装路面、汽车玻璃等，从各个方向漫照射到肌肤。危害皮肤的不仅只有阳光，还包括其他九种常见室内光源。比起海边会把肌肤晒得好疼的阳光，城里的:光"更容易把你催老。

正确做法：充分防晒，抵抗:光老化"。一年四季不管白天晚上都要防晒，即使忘了防晒，也要及时晒后修复，做好美白护肤。

在我们的日常美白工作中，其实有很多方法是错误的，而我们却一直以为这是对的，而这就是我们所说的常见的美白误区，今天就跟大家详细地介绍四大美白误区，看看你是否中招了呢？

你知道吗？其实有超过80%的女人的美白方式都是错误的！尤其在专家的眼里，你就是传说中的:美白笨蛋"，用尽了力气却用错了地方，不仅赔了银子还费了时间，最后只好一声叹息:美白保养根本没有用！"

虽然一年四季都是:美白季"，但还是要看季节来调整保养品。夏天时节，因为天气偏炎热，美白要选质地较轻盈的产品，强调防晒成分更好！防晒没做好，美白效果也会扣分。

面膜蕴含高浓度美白精华，有些人为了快速达到美白效果，天天敷美白面膜，反而引起肌肤过敏。如果真的想加快美白脚步，用美白化妆水湿敷全脸5分钟，这方法可天天用;然后搭配一周1-2次的美白面膜就足够。

不少人从小长雀斑，大家都说:很可爱"，因此从不在意防晒或美白。其实有雀斑就代表你是:长斑体质"，随着年龄增长，斑点浓度会加深、面积也会扩大，到时候就一点也不:可爱"了！

有的人以:不容一点瑕疵"为淡斑目标，长痘留下痘印就仿佛天也要塌下来了，其实色素代谢以14~28天为周期，只要持续保养，在没有疾病或荷尔蒙影响情况下，新形成的斑点自动就会淡化。

其实很多只在办公室工作的女生，不仅忽略美白还忽略防晒！想着一整天待在室内肌肤不会受到紫外线侵害。可是，斑点与暗沉还是会拜访，这样糟蹋肌肤实在很可惜。

雷射除斑需要1到3个月的观察期，这段时间里肌肤反黑是正常状况，搭配保养与严密防晒，就能逐渐淡化;但很多人等不了，还未复原就找医生补打，反复破坏表皮细胞，反而更容易受到刺激长斑！

每天晚上勤做美白保养，早上却忘了擦防晒，这叫本末倒置！单靠美白不防晒，增长的黑色素远远比消灭的要快。防晒涂量不够，也是徒劳无功。

抱持:多擦多安全"的心态，不止美白用整套，还东加一瓶保湿、西加一瓶抗老，以为可以全方位防护肌肤，搞到最后反而擦太多不好吸收。建议依美白需求来挑选，有斑的选淡斑精华、眼周暗沉选美白眼霜，加入基础保养，既能对症下药，又不会造成负担！

儿童身体发育阶段，补充钙质必不可少，但据健康调查显示，很多父母给孩子补钙存在误区。 其实给宝宝补钙并不麻烦，只要家长用心，绕开这些补钙误区，还要多问问医生，尽量听医生的建议就行。下面就让我们一起来看下宝宝补钙的四大误区。

误区一：看到症状再补

等到孩子已经出现缺钙症状的时候再去补，那就有点亡羊补牢了。其实如果孩子的营养有问题，在生病之前就会有一些信号，妈妈们只要稍微注意下便能知道。如果孩子容易惊醒，易烦躁、手脚抽动、出牙迟、有枕秃圈，那就说明可能已经缺钙了，需要补充。这时候就开始补，时机也才比较好。

误区二：给宝宝补的钙太甜

一般人都普遍认为甜味的液体更容易被宝宝接受，因此更适合宝宝，其实并非如此。给0-3岁宝宝的钙不能太甜，太甜会引起口味偏好，影响宝宝正常喝奶和喝水。奶味是最适合她们的味道，宝宝的味蕾的正处在快速发育期，过重的味觉刺激会导致味蕾反应迟钝，因此不要过早给宝宝太甜的口味，否则会导致宝宝不爱喝水。更适合宝宝的应该是接近母乳的味道，淡奶口味就像母乳，不影响味蕾发育。

误区三：只补钙，不补维生素d

不少家长容易把缺钙和缺维生素d搞错了，狂补钙还是缺钙。其实是该加补些维生素d。维生素d是帮助人体吸收钙质的。如果总是给宝宝补钙还是不行，那是因为宝宝吸收不了，得考虑补充维生素d，也就是吃点鱼肝油。日常也要注意让孩子多晒太阳，多有一些户外活动。

误区四：补钙越多越好

有的家长十分重视给孩子补钙，又是钙片，又是钙奶的，一顿补！这简直比缺钙还严重，热心过度了。人是各种元素综合的平衡体，宝宝的平衡就更加脆弱。任何过量的做法对他们都可能是很大的伤害。中国营养学会给出的安全剂量是2000mg，补钙剂量(以元素钙计)最大不要超过此范围。

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导语：每个女人在对肌肤的护理上都希望能达到一个很好的效果，这就需要选择正确的保养方法，而一些错误的肌肤护理方法反而会让肌肤加速衰老，下面小编就给大家介绍下几个常见的肌肤护理的误区。

误区一：没把洁面放在首要位置

现在大多数的白领都非常的忙碌，所以她们常常把日常的洗脸当做洁面敷衍过去，其实，洁面也是肌肤护理的一个环节，肌肤护理的第一步首先就是要对肌肤进行仔细的清洁，然后下一步才是护肤品的保养。

误区二：季节变换，肌肤保养的方法却一成不变

不同的季节环境会不同，肌肤需要的营养成分也不同，所以在选择护肤品上也也要有所有不同，该补水的季节不补水，该控油的季节不控油，肌肤自然衰老得更快。

误区三：到了肌肤衰老的年龄才开始保养

通常的认为是女人过了30岁之后就会开始衰老，因此一些女性觉得自己离三十岁还有一段时间就没太注意肌肤的保养，这反而会错过最佳的肌肤保养时间，当然也有一些年轻女性过于恐惧衰老，年纪轻轻就使用各种抗衰的护肤品这也是不可取的。

小结：对肌肤的护理要正确对待，不能毫不在意也不能走极端。