吃喝在待产过程中不能忽视,不吃不喝会引起饥饿和疲劳,反而会延长产程。那么，待产期间吃什么好呢？

我们都知道，待产不是一时半会的事，开三指进待产室，在宫口全开之前，待产妈妈就得一直等着。有些时间长的更要等上24小时甚至更长的时间。

很多孕妈就好奇了，这么长的时间，在待产室的孕妈们，吃喝都是怎么解决的呢？

其实呀，不同的孕妈的情况各不相同，有些带了一大堆的巧克力和功能饮料，一有空就吃吃喝喝，为生产贮存体力；有些已经被宫缩折腾得没胃口了，拒绝吃喝;边吃边吐的也不少见。

吃喝在待产过程中不能忽视，不吃不喝会引起饥饿和疲劳，反而会延长产程；吃喝的东西不对，会引起呕吐和不适。

关于待产期间的吃喝，我们来看看从业多年的助产士怎么说——

生孩子是个力气活，英文单词是:labor"，跟劳动是一个词。而且生孩子还是重体力劳动，所以在待产之前建议您先吃点东西垫垫肚子，别让胃空着，一是储备点能量，二来不容易出现头晕恶心等情况，但是也别大鱼大肉胡吃海塞一通，难以消化容易引起呕吐，吃一些小零食比如清淡口味的饼干，面条汤等。

进入待产室一般我们都会让您带些吃的喝的，因为饥饿或者疲劳都会造成产程延长，那么吃些什么呢？我们经常看到孕妇带着某功能饮料和巧克力就来了，其他的一律不带，这些食品是能很快的转化成能量，但是待产是一个很漫长的过程，如果一直只吃这些东西肯定是不行的，并且随着宫缩越来越强，甜腻的食物很容易引起呕吐。

带着您爱吃的，可您也千万别说我就爱吃红烧肉，这会儿啊您就得忍一忍了，高脂的食物会加重胃的负担，您可以在烤面包、馒头、面条、饼干等等里选一选，总有您喜欢吃的吧，这些碳水化合物易于消化而且会慢慢的释放能量。

那怎么吃呢？

早点儿吃，刚进待产室，趁着宫缩还不是很强，还有一些胃口的时候吃一些东西，等到了产程中后期，宫缩越来越强的时候，恐怕把东西喂到嘴边您也不愿意张嘴了，所以早点儿储备能量。

少量吃，一次不要吃太多，在待产的过程中，血流集中在子宫而不是胃，所以食物需要更长时间的消化，一次吃太多容易呕吐。

经常吃，在宫缩不强的时候，或者宫缩间歇可以吃上几口小饼干之类的储备能量，等到宫缩强的时候就可以吃些巧克力或者糖能够让能量迅速提升。

喝什么？等渗饮料是最好的选择。

什么是等渗饮料？就是咱们说的运动饮料，因为它的渗透压和人体内体液的渗透压十分接近，容易被人吸收，可以很快地消除疲劳，恢复并保持旺盛的体力。当然喝白开水也可以，但不能大量喝，因为随着宫缩强度的增加会出大量的汗，随着水分的丧失会失去很多的盐分，体内的电解质也会失去平衡，如果这时候大量地喝水，喝得越多，出汗越多，盐分流失也越多，容易引起肌肉乏力，疼痛甚至抽筋。

如果您要求无痛分娩，一般不建议吃固体的食物，可以吃一些流食，比如粥之类的，或者小口喝一点水或者饮料。

最后，如果您病情需要剖宫产，您可千万别有:我吃饱了喝足了再去做手术"的想法，术前是需要禁食禁水的，否则咱们麻醉医生可不敢给您麻醉，造成误吸可就麻烦了。

知识延伸：

孕妇临盆待产的注意事项有哪些呢？

一、过度紧张

精神过度紧张，使肌体对外界刺激的敏感度增高，轻微外界刺激即会引起疼痛。所以孕妇在临产前要消除顾虑，保持愉快轻松的精神状态。生孩子虽有一定的痛苦和危险，但绝大多数都是顺产，难产是极少数。

二、焦虑性急

有些产妇是急性子，未到预产期就焦急地盼望早日分娩，到预产期后更是焦虑不安，甚至乱用中西催生药物，这种心情也会给分娩带来不良影响。预产期是有一定活动期限的，提前或错后十多天都是正常的。

三、粗心大意

少数产妇和家庭粗心大意，到了妊娠末期各种准备仍不充分，临产时手脚忙乱，容易发生各种意外。有少数孕妇已接近预产期，还乘坐车船到异地，由于车船的颠簸和劳累，常在途中造成意外分娩，威胁母子的生命安全。所以孕妇临近预产期最好不要随便外出。

四、忧愁苦闷

有些孕妇临产前心情不好，处于悲伤忧愁状态，这种消极情绪也妨碍顺利生产，应努力避免与消除。亲人应给予孕妇足够的关心和爱心，不要施加各种压力，以免影响顺利生产。

五、疲倦劳累

充沛的精力是保证孕妇顺利生产的重要条件。临产前如果精神或身体处于疲惫状态，必将影响顺利生产。所以孕妇分娩前十多天，生活一定要有规律，吃好休息好，养精蓄锐，静候分娩。

准妈妈要勇敢面对，做好准备，配合好医生，相信这个过程就不会那么困难了。为了母婴两方面的安全和健康，准妈妈们只有通过日常不断地积累生产和怀孕当中必备的妊娠知识，当真正遇到问题时，才能够做到不会慌乱无措。

榴莲营养价值颇高，具有水果之王的美称，有不少人都喜欢吃，但是女性怀孕之后还能吃榴莲吗？

孕妇可以吃榴莲吗？

小编的建议是慎食！这是为什么呢？

原因主要有下面几点：

1，榴莲中虽然所含有的营养价值很高，营养也非常丰富，但是！榴莲中所含有的糖分以及热量是很高的，如果孕期准妈妈经常吃榴莲的话，那么这样不仅仅会导致血糖升高，而且还会导致胎儿过重，使得分娩的时候加大困难。

2，一个榴莲三只鸡，想必你们都有听过吧，你们不要觉得太夸张，其实一点都不会，榴莲性温，吃多是会容易导致上火的，孕期上火会容易引发胎热，影响到宝宝的健康。

3，榴莲中还含有丰富的纤维素，虽然纤维素可以缓解便秘的情况，但是如果吃的太多的话，那就会引起孕妇便秘，所以对于容易便秘的孕妈妈来说，会加重便秘的情况，所以，对于容易患有便秘以及有痔疮的孕妈妈们来说，小编建议你们最好就不要吃。

综上所述，虽然榴莲营养好，但是小编建议你们为了自身以及胎儿的健康，能不吃就最好不要吃，如果真控制不住自己想要吃的话，那么可以适当的吃一些就好了，一般建议不超过100克。

孕妇怎么吃榴莲好呢？

一个榴莲能三只鸡的营养，所以孕妇吃榴莲拿来炖鸡，这样才能将榴莲的营养价值发挥到最大。那么应该怎么丛呢？

首先，要准备的食材有：土鸡，榴莲，核桃仁，红枣，生姜片。

制作方法如下：

先将土鸡处理干净后，放入煮开的水中浸泡五分钟左右后捞出，将鸡切成块状后放置一旁备用。

然后将核桃仁以及去核的红枣清洗干净，然后和榴莲肉，姜片，鸡块一同放入装有水的锅中烧开，然再改成文火煲个三个小时左右，加入盐以及味精调一味道就可以了。

当然如果孕妈不想吃鸡肉的话，那么也可以将榴莲来炖排骨，也是可以的。

要准备的食材有：排骨，带壳的榴莲，以及食盐。

制作方法如下：

先将排骨在沸水中过一下，然后捞起来冲一下凉水，沥干后备用。

其次，将榴莲壳上的白瓤割下来，切成小块。然后，将排骨放入装有水的砂锅中，开大货煮沸之后转小火，把榴莲以及榴莲瓤块放入砂锅中一起煮，等到瓤块熟透之后就可以了。

以上就是关于孕妇可以吃榴莲吗的相关知识介绍了，希望小编的这篇文章可以帮助到你们！（专稿，如需转载请注明出处）

奶结是很多新妈妈都会遇到的问题,因为奶结只要早发现早处理也就恢复的快。那么，奶结的症状有哪些呢？一起来看看吧！

奶结的症状有哪些

奶结主要集中在乳晕附近，是乳汁充盈时，未及时排出乳房，致乳汁淤积堵塞输乳窦，而结成块。并且新妈妈触碰奶结的地方会一碰就痛，或是轻按有小硬块。这个是症状轻的，还有的是大面积的发红，或是大面的的条状，圆形的硬块。总得说是乳房胀、变硬、一碰就痛。

乳汁淤积，堵塞输乳窦，中医讲:不通则痛，通则不痛"，化解的重点也就是要疏通乳腺和乳窦。

出现奶结的原因

人类脑下垂体受到抑制后会导致乳汁分泌减少；

因奶胀引起乳腺炎，而使奶水减少;再者，职场妈妈增多，每日早出晚归的，婴儿吸吮的次数不够，致使乳腺无法正常分泌乳汁;

部分妈妈乳头短小、凹陷，因喂奶造成乳头受伤而不得不减少让宝宝吮吸的次数，造成奶量减少、奶水不足的情况叫做奶结。

有奶结怎么办？六步奶结疏通法

治疗原理

结合西医解剖学的乳导管分布规律、中医基础理论的经络学说和推拿力学，由表及内，直接作用于病变部位，起到扩张乳管、疏通经络、排除乳栓、消除积乳等作用。每次6-10分钟，平均8分钟为宜。确认积乳消失，排乳畅通后，可继续哺乳。操作步骤

第一步：手法前准备。术者常规洗手，备干湿适中的消毒毛巾1-2块，放置普通塑料接乳桶一只。

第二步：疏通出口。右手持毛巾，左手食指、拇指将乳头固定翻开，用毛巾清理表面奶渍、奶栓小白点、脱落表皮等。清洁乳头确保乳汁出路通畅。

第三步：提捏乳头。食指、拇指分别从上下、左右各个方向提捏乳头，一边清洁一边提捏，检查乳孔是否通畅、奶线是否增多。

第四步：推压乳晕。缓解乳晕区压迫，使乳孔流量增多、奶线增粗。

第五步：推捋积乳。食指、中指由乳根向乳头方向逆反射状均匀推捋，力量由轻到重、由外及内。

第六步：检查残余。右手检查左乳，左手检查右乳；食指、中指、无名指全面检查双侧乳房，如有残余奶结酌情行二次手法治疗。

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想生男孩就得戒烟，这是为什么呢？下面就跟着小编一起来看看吧！

吸烟过多降低生男孩的可能性

在正常情况下，男婴的出生率比女婴要略高一些，但男婴的存活率较低，最终结果是保持男性和女性人数的大致均等。

专家们经过临床研究发现，如果父亲每天吸烟超过20支，而母亲不吸烟，那么生男孩的可能性远远小于生女孩的可能性，如果夫妇双方都吸烟，生男孩子的可能性则变得更小。

目前，科学家们还无法确定吸烟者为什么生男孩的可能性较小，但他们怀疑携带决定生男孩的染色体的精子更容易受香烟的影响。

他们认为，决定生男孩的带y染色体的精子头部较小，尾巴较长，游动快速，但耐酸力差且易受到烟毒的伤害，容易受到伤害甚至死亡；而决定生女孩的带x染色体的精子，头部较大，尾巴较短，行动较迟缓，耐酸性强且对烟毒的敏感性较低，不易受到伤害。但是这其中的确切原理，专家们说现在仍是一个谜。

根据科学家的研究，部分数据显示了吸烟对孩子的性别有着一定的影响。对于这个问题，众多的科学家还在做进一步的研究，来提供最有力的证据来证明这一推测的真实性。

但是，可以确定的是吸烟不仅有可能影响胎儿男女性别之比，更严重的是吸烟对胎儿的健康有着直接的影响。烟毒还会直接损伤精子、卵子和受精卵，引起胎儿畸形和死亡率的增高，影响优生优育；吸烟还会造成精子活动力下降，引起不育不孕的发生。所以不管戒烟了是不是一定能生男孩，要想生一个健康的宝宝就要远离香烟！

爱抽烟的名人生男生女表

清朝的纪晓岚，烟枪不离手，人称:纪大烟袋"，走哪都得叼着个烟袋。史上记载他一共有4子3女。

纪汝佶（1743—1786），字御调，又字侠如，纪晓岚长子；纪汝传（1747—1777），字绪承，纪晓岚次子； 纪汝似（1766—？），字象庭，纪晓岚第三子； 纪汝亿（1784—？），字万斯，纪晓岚第四子。他的大女嫁给了卢见曾的大孙子卢荫文；二女嫁给袁照；三女夭折。

鲁迅先生，他的很多画像都是嘴里含着一支烟的。郁达夫在《回忆鲁迅》中说：:鲁迅的烟瘾，一向是很大的；在北京的时候，他吸的，总是哈德门牌的拾支装包。当他在人前吸烟的时候，他总探手进他那件灰布棉衫里去摸出一支来吸"。

鲁迅先生生平只有一个儿子，那就是周海婴（1929年9月27日—2011年4月7日）。

伟大领袖毛泽东，大家都知道，他也是十足的抽烟爱好者：抽着烟开了遵义会议，抽着烟走了二万五千里长征，抽着烟赶跑日本侵略者，抽着烟把老蒋赶到台湾，抽着烟解放了全中国。毛主席一生共有十个儿女：六个儿子，四个女儿。

江青同志曾叫毛主席戒烟，毛主席怒目一视，继而当着秘书面作词：我所好兮，长细之物；我所吸兮，焦油之户。我所吐兮，鸿蒙气空，谁与我识兮，吾谁与共；渺渺茫茫兮，皆乃烟雾。

英国的丘吉尔，香烟不离手，他那张对着镜头咆哮的著名照片，手里就拿着雪茄烟。有人调笑说就是他在第二次世界大战时用雪茄烟打败了德国人。

丘吉尔一共育有5个孩子（4女1男）：戴安娜（女）、伦道夫（男）、莎拉（女）、玛格丽特（夭折）和玛丽（女）。

从以上这些古今中外喜欢抽烟的名人的子女的情况来看，抽烟会降低生男孩的可能性的这个结论好像并不是百分百准确。因为毕竟人跟人的身体状况的区别是很大的，每个人都是个独立而特别的个体，而且这些科学家们做临床调研的对象应该也是外国人（就丘吉尔的例子而言是准确的），至于这个结果是不是也适用中国的父母，那就不得而知了。

砖家们调研得出的数据貌似很有说服力，却也不是百分之百准确。虽然小编我觉得生男生女都一样，但对于那些盼星星盼月亮盼男宝宝的某男，女人你就可以挺直腰板跟他说：赶紧戒烟啊，不戒烟到时候生个女娃你可别怪我啊！即使这招不一定管用，至少可以让你男人先把烟戒了，毕竟抽烟有害身体健康嘛！