海棠果皮色泽鲜红夺目，无灰白斑点，果肉黄白色，果香馥郁，鲜食酸甜香脆。那么孕妇可以吃海棠果吗？

海棠

海棠果，原名：红厚壳 又名：海棠木、海棠果、胡桐、琼崖海棠树、君子树、呀拉菩等。因为果实上有八道棱状突起，又叫:八棱海棠"、:大八棱"。侧膜胎座目，蔷薇科乔木，树皮厚，灰褐色或暗褐色，有纵裂缝，创伤处常渗出透明树脂；果皮色泽鲜红夺目，果肉黄白色，果香馥郁，鲜食酸甜香脆。中国河北怀来盛产，其它北方地区多有种植，海南、台湾、云南也有。

海棠的营养价值

海棠含有大量的营养物质，如糖类、多种维生素、有机酸等，能够补充人体所需的营养，提高机体功能，增强对疾病的抵抗力。

每100克海棠果所含营养素如下：热量73 千卡、蛋白质0.3 克、脂肪0.2 克、碳水化合物19.2 克、膳食纤维1.8 克、维生素a 118 微克、胡萝卜素710 微克、硫胺素0.05 毫克、核黄素0.03 毫克、尼克酸 0.2 毫克、维生素c 20 毫克、维生素e0.25 毫克、钙 15 毫克、磷 16 毫克、钾 263 毫克、钠 0.6 毫克、镁 13 毫克、铁 0.4 毫克、锌 0.04 毫克、铜 0.11 毫克、锰 0.11 毫克。

海棠的功效与作用

海棠果性平、味甘微酸，入脾、胃二经；有生津止渴，健脾止泻的功效；主治消化不良，食积腹胀，肠炎泄泻以及痔疮等病症。海棠果的花、根、果实均可入药，能祛风湿、平肝舒筋，主治风湿疼痛、脚气水肿、吐泻引起的转筋、妇女不孕，尿道感染等症。

生津止渴：海棠含有糖类、多种维生素及有机酸，可帮助补充人体的细胞内液，从而具有生津止渴的效果；

健脾开胃：海棠果中维生素、有机酸含量较为丰富，能帮助胃肠对食物进行消化，故可用于治疗消化不良食积腹胀之症；

涩肠止痢：海棠味甘微酸，甘能缓中，酸能收涩，具有收敛止泄，和中止痢之功用，能够治疗泄泻下痢，大便搪薄等病症；

补充营养：海棠中蕴含有大量人体必需的营养物质，如糖类、多种维生素、有机酸等，可供给人体养分，提高机体免疫力。

孕妇可以吃海棠果吗？

可以吃。

海棠果是富含叶酸的食物，还有生津止渴，健脾止泻、主治消化不良的作用，对孕妈妈来说，是不错的水果选择。不过海棠味酸，胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。

产妇可以吃海棠果吗？

可以吃。

海棠中蕴含有大量人体必需的营养物质，如糖类、多种维生素、有机酸等，可供给人体养分，提高机体免疫力。

香橙海棠果茶

材料：橙子、盐、茶包、海棠果。

做法：

1、橙子用盐搓去果腊，洗净后将皮削下。

2、用刀细心将橙皮上白色部分去掉，这样能避免苦味。

3、将橙皮、茶包，放入锅中，加适当水浸泡半小时。

4、取出橙子中的果肉，将海棠果去核连皮切成小丁。

5、海棠果丁放入已泡好橙皮和茶包的锅中。

6、加盖煮10分钟后关火焖5分钟。

7、杯中另加入新鲜的橙子果肉和海棠果丁，冲入过滤后的水果即可。也可以用橙子果酱或蜂蜜来调节甜味。

海棠果酱

材料：海棠800克，糖500克，柠檬一个。

做法：

1、海棠切块放糖(比例海棠5：3糖)腌制10小时后，加柠檬汁一起熬煮半小时。

2、熬煮好后，85度装瓶，装瓶后倒扣30分钟，常温放置一周后放入冰箱冷藏。

食用技巧

海棠果一般在秋天采摘，鲜果成熟后，如果不采取一定的技术处理，那很快就会变质，不能食用。

吃完全冷冻的海棠，其味道更鲜美爽口。

海棠干加蔗糖冲水饮用，口味酸甜，含有浓郁的鲜海棠香气，且清凉泻火，健脾开胃，具有很好的食疗保健作用。

海棠果，果皮色泽鲜红明亮，果肉酸酸甜甜，果香浓郁，口感香脆，是让人忍不住口水直流的美味水果。海棠果在资深吃货心目中是不可多得的美食，但是还是有很多朋友对于海棠果的认识比较浅薄，甚至没有听说过海棠果，更别说尝过它的味道。本着跟大家分享美食的宗旨，下面，我们就来详细介绍一下什么是海棠果。

海棠果，又名楸子、海红、红海棠果、柰子，因为果实上有八道棱状突起，又叫“八棱海棠”、“大八棱”。海棠果的果实为卵形，直径2-2.5厘米，红色，先端渐尖，稍具隆起，萼洼微突，萼片宿存肥厚，果梗细长。花期4-5月，果期8-9月。

海棠果主要分布在华北地区，盛产与河北怀来。东北南部、内蒙古、西北、大理、丽江等地区也有种植。海棠果大小均匀整齐，枝梗新鲜牢固，果肉饱满，无虫蚀的为佳。一般海棠果用袋装保存，置于通风干燥处即可。

海棠果除了果肉香甜、果香浓郁更为人们喜爱之外，更重要的是，海棠果的营养价值非常丰富，对于人体健康有非常好的功效和作用。还没有尝过的朋友们可以买点来尝尝，非常值得拥有哦！

家里有孕妇能养海棠花吗？

慎重养。

海棠花棠植人行道两侧、亭台周围、丛林边缘、水滨池畔等。海棠花是制作盆景的材料，切枝可供瓶插及其他装饰之用。海棠花对二氧化硫有较强的抗性，适用于城市街道绿地和矿区绿化。此外，有的海棠果实，可供食用、药用。花含蜜汁，是很好的密源植物。

海棠树姿优美，春花烂漫，入秋后金果满树，芳香袭人。宜孤植于庭院前后，对植天门厅入口处，丛植于草坪角隅，或与其他花木相配植。也可矮化盆栽。果实经蒸煮糖渍后可作食品，还可药用。

西府海棠、垂丝海棠、贴梗海棠和木瓜海棠都是属蔷薇科植物，都是无毒的，孕妇家里可以放心栽植。不过要注意的是有一种植物叫铁海棠，又叫虎刺梅，是大戟科藤蔓状多刺植物。该花是麒麟花的园艺杂交种，全株有毒，白色乳汁毒性强。误食会有呕吐、腹泻现象。因此，该花不宜室内养殖。

因海棠花有多类品种，只要选择了无毒无害的海棠花进行养殖，对于孕妇的影响是不大的，还能促进孕妇的身心健康。