维生素e是一种天然存在于某些坚果、种子、油类以及蔬菜中的抗氧化剂。在怀孕期间，孕妇每天需要15毫克的维生素e来保持身体健康。但是，维生素e油的用量也是要控制的，并非使用的越多越好。用量过多会导致多种并发症。因此，在使用的时候要合理控制用量。

  使用前需要咨询医生

  怀孕的女性可能还需要使用维生素e油直接涂抹在皮肤上来帮助弱化怀孕期间的妊娠纹。因此，在使用维生素e油制成的东西之前，就其安全性咨询一下医生是非常必要的。

  维生素e油可能有毒性

  据报道，在怀孕早期，那些大量使用维生素e油的女性，产下患有先天性心脏缺陷的婴儿的风险会增加。对于那些既使用维生素e补充品，而且每天又把使用14.9毫克的维生素e作为日常饮食的一部分的怀孕女性来说，这种风险则更大。尽管这种先天性心脏缺陷是一种常见的心脏构造异常，并且发病率为每1000个新生儿中会有8个，但是可能会引起呼吸频率改变或者导致新生儿生长发育不健全。通过在使用维生素e油的补充品之前，咨询一下医生，用量是否适当，孕妇们可以控制患这种并发症的风险。

  口服维生素e油的安全性

  口服维生素e油在怀孕期间会引起副作用。这种副作用是由于大剂量地服用维生素e引起的，可能会导致疲劳、头痛、身体无力、皮疹、视力模糊、恶心或者腹泻。过多服用维生素e还可能增加出血的风险。如果以上任何一种症状存在或者变得更加严重的时候，就要去医生那里寻求帮助。

  外用维生素e油的安全性

  人们普遍地认为，对于怀孕期间的女性来说，把维生素e油涂抹在皮肤上是安全的，也不会有任何副作用。很罕见的情况下，维生素e油可能会引起轻度的皮肤过敏反应，被称为:接触性皮炎"。经过治疗的皮肤区域会出现红肿、干燥、脱落甚至很严重的皮痒。如果使用维生素e油之后，出现了皮肤刺激的反应，就要停止使用治疗并且咨询一下你的医生。

  药物的相互作用

  怀孕期间需要接受某种药物治疗的孕妇，不要使用口服的维生素e油。尽量避免在使用维生素e油补充物的同时，使用烟酸或者胆固醇含量偏低的药物。因为维生素e可能会引起这些药物的药效的交叉反应。此外，口服的维生素e油可能会增加对于环孢霉素的吸收或者血液稀释。

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维生素是人们从食物中获取的一种微量有机物质，这是人体健康所必须的物质，虽然体内的维生素很少，但是对于小孩子来说其发育是离不开维生素的。那么小儿补充维生素的好处有哪些呢？

其实维生素的种类有很多种，不同的维生素性质也不同，在小儿的发育过程中需要各种各样的维生素合作辅助其健康发育，所以小儿在缺乏维生素的时候，也会影响小儿的发育，那么久需要补充相应缺乏的维生素了。比如，不同的维生素对小儿发育的好处有：

1、维生素a

维生素a主要的作用在于眼睛，对小儿的视力发育很有帮助，幼儿的骨骼、牙齿以及头发的成长都需要维生素a帮忙的。

2、维生素b2

维生素b族主要对小儿的神经功能作用比较大，最为重要的就是维生素b2，相当于小儿成长的维生素，发育不良主要是因为缺乏维生素b2引起的。

3、维生素c

这是所有人身体健康的好帮手，既能促进铁的吸收，还能活化细胞。另外，维生素c还能协助骨胶原的生成。

4、维生素d

这种维生素主要辅助小儿长高，因为维生素d是帮助人体对钙、磷的吸收的，所以小儿骨骼健康发育少不了维生素d的影响。

孕妇吃钙片补钙的禁忌

此外，孕妇补钙时一定要考虑和其他矿物质的平衡问题。其实不光是孕妇，对任何人来说，补钙都并非多多益善，大量的钙摄入会影响其他微量元素的吸收，如铁和锌。因此，你在补钙的同时，最好不要在同一时间服用铁、锌补充剂，以免钙片会干扰后两者的吸收。

最后，某些有特殊身体状况的孕妇选择钙片时要格外谨慎：

? 糖尿病患者应该避免葡萄糖酸钙。葡萄糖酸钙会在你的体内代谢成葡萄糖，使你的血糖浓度升高。

? 体质衰弱者不选择乳酸钙。乳酸钙在人体内代谢后会生成乳酸，使你产生疲劳、酸疼。

? 胃酸缺乏的孕妇尽量不选用碳酸钙。由于碳酸钙在ph值较低的环境中溶解得会更好，所以不适合于胃酸缺乏的人。如果你属于这种情况，可以选择枸橼酸钙等有机酸钙。尽管这种钙片中的钙含量较低，但比碳酸钙更容易溶解，不受胃酸的影响。

? 肾衰的孕妇规避磷酸钙。磷酸钙也不容易溶解，而且其中含有相当数量的磷，不宜用于肾衰的人。

? 便秘的孕妇当心无机钙。无机钙片可能会使一些孕妇便秘。如果你属于这种情况，可以选择氨基酸螯合钙。氨基酸螯合钙肠道中几乎没有沉淀，所以不会引起便秘。

? 许多钙片中含镁和其他矿物质，肾功能不全或限制某种营养摄入的孕妇在选择钙片时也要注意。

最后还要特别强调一点，食物是钙的最好来源，不要过于依赖钙片，而忽视对含钙丰富食物的摄取，了解含钙高的食物有哪些，孕妇补钙吃什么好。

1、很多孕妈咪的孕期饮食食谱，是透过有怀孕经验的朋友、长辈或书籍中获得，但每个人需要的营养不尽相同，建议先咨询营养师或妇产科医师，再针对个人的需求来做营养素的补充，以确保自身与胎儿健康。同样，孕妇维生素要吃到什么时候，也要看个人的体质。

2、不是每个孕妈咪都需要补充复合维生素

另外，每个人都需要维生素，但不等于每个孕妇都需要补充复合维生素的药片。如果能达到以下的几种要求，不补充维生素片是完全可以的：

一、对营养有一定的基本知识的了解，关心自已和宝宝的营养状况。最好是看过营养门诊，经过专业营养医师的指导，知道自已一天应该吃多少量的食物。

二、食物品种多样化，不挑食不偏食。荤素搭配，喜欢吃新鲜蔬菜水果、奶、蛋和荤菜能每天保证。烹调少用长时间烧煮蔬菜的方式。

三、没有出现维生素缺乏的症状。

四、孕妇配方奶粉中也按孕妇需要的比较添加了维生素，如果平时有饮用孕妇配方的习惯的人，也可减少或不服维生素片。

复合维生素会有副作用吗？

有些孕妈咪怀有“是药三分毒”这样的心理，这也是不必要的。毕竟一般市售的复合维生素片的成分，最多达到人体每日需要量的2倍，对于大多数维生素来说，人体需要量和中毒量之间，至少有数十倍的差距，因此只要不是长期大量服用，是不至于引起中毒或依赖等不良反应的。

以上这些都是针对正常没有内科并发症的孕妇所说的，如果平时有慢性疾病或孕期的并发症，使用任何药物都最好经产科医生确认后决定。