1、天气

去草原露营首先要考虑是天气问题，在出发前必须先查看当地的天气，尽量避免选择雨天或者反复不定的季节。

2、扎营位置

在草原里面，会有很茂密的草，甚至会有积水的地方，如果扎营，有可能会导致帐篷进水，所以不要在低洼处扎营，不要选择死水塘边、茂密的草地和可能有积水的地方，同时还要留意风向，不要选择迎风处。

3、保暖

很多人都知道，在草原地带，早晚温差是相当大的，所以必须要带上保暖的物品与衣服，以防在晚上扎营睡眠时候着凉。

4、防虫

在野外露营，都无法避免蛇虫的出没，自己要做好防虫的准备，可以在帐篷附近撒些草木灰，会有效地防止蛇蝎毒虫的侵扰。

5、准备用品

由于是在草原露营，不像在家里样样具备，在露营前必须预料未知情况，做好充分的物料准备，一定要带上药品以及常用的止血及治疗跌打损伤的药物，已备有意外发生的时侯备用。

一、什么是药流？

药物流产（简称药流），是利用抗早孕药物米非司酮和米索前列醇达到终止妊娠的目的。女性怀孕后，身体里会产生一种激素——孕酮，孕酮是维持妊娠的必要因素。米非司酮能与身体里的孕酮受体结合，使身体里孕酮的活力下降，身体内一旦缺少孕酮，就会引起流产。而米索前列醇能使子宫发生强烈收缩，迫使怀孕组织排出体外。

二、关于药流的n个误区

·药流就像感冒一样，吃几片药，在家躺一躺就好了。

药流绝对不像感冒一样，吃药前应经过正规的尿检和b超检查，确定符合药流的条件才能进行，服药期间应在家休息，服药第四天一定要住院观察，一周后还要复查尿检和b超。

·就算不在家吃药，随便找个小诊所也行。

药流应求助于有一定医疗条件且诊疗规范的正规医院。这些医院的医生更有经验，能够判断出妊娠组织是否已排出，并尽量帮你解决流产过程中的各种问题，比如是否需要清宫。

·药流一定比人流好，绝对是首选。

药流与人流手术相比，是一种简便、小创伤的方法，但并非人人适用。只有在停经49天之内，年龄在18~35岁之间，没有慢性疾病或过敏性哮喘病史，不是带环怀孕，经b超和尿液妊娠实验确诊为阳性，而且近3个月内没有接受过糖皮质激素治疗的孕妇，才可以做药物流产。

·药流没什么痛苦，就像拉肚子一样，痛一下就没事了。

药流并非人们想象的那么轻松，除了最常见的腹痛，有一半人会出现恶心、呕吐，还有少数人出现头晕、乏力、畏寒、发热、手脚发麻，甚至真的拉肚子。而且药流后流血量大和流血时间长会让你觉得很困扰。

·药流不用做手术，所以可以马上上班了。

药流是用药物迫使妊娠组织从子宫上剥离下来，因此对子宫的创伤是同样存在的，所以药流后也需要休息两周，以保证子宫的完全恢复。

·吃了药，一定会在第四天排出来。

促进子宫收缩的药物——米索前列醇会在第四天服用，多数人都在服用该药的这天排出妊娠组织。但也有不少人延迟排出，有的延迟两三天，时间长的甚至延迟一至两周。

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艾灸要是不注意的话会引起局部皮肤的烫伤，并且在艾灸的过程中会损耗一些精血，因此不是所有人都适合艾灸的，一起来看看艾灸的注意事项：

1、暴露在外的部位不能直接艾灸，以防形成瘢痕，影响美观。

2、以下部位不可施灸：皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸、大血管处、心脏部位、眼球等。另外，关节部位不要直接灸。

3、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期切记不可艾灸。

4、某些疾病患者不可艾灸：某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立者、精神病患者等不可艾灸。

5、要注意体位、穴位的准确性：体位要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

6、要循序渐进，初次使用要掌握好刺激量，先少量、小剂量，时间短一点，以后再加大剂量。

1、天气

去海边露营首先要考虑是天气问题，因为海边最容易受天气的影响，在出发前必须先查看当地的天气，尽量避免选择雨天或者反复不定的季节。

2、帐篷位置

在海边露营，选择帐篷的位置很重要，建议在历史潮位最高点3米以外，在浪泳及潮水无法到达地带搭建帐篷，以防晚上出现涨潮情况。为了安全起见，尽量选择人多的地方露营，这样以防出现意外，能找到求救帮忙的朋友。

3、准备用品

由于是野外露营，不像在家里样样具备，在露营前必须预料未知情况，做好充分的物料准备，一定要带上药品以及常用的止血及治疗跌打损伤的药物，已备有意外发生的时侯备用。去海边露营需要的一些主要的必须品有：泳衣、泳裤、拖鞋、帐篷、手电筒、放蚊子的、防晒品、饮用水和零食，还有固定帐篷的装备以防海风大。有些用品视个人情况，比如潜水镜、泳帽、太阳镜，换洗衣服、睡袋、如果要做饭的话还需要炊具和餐具等。

4、防蚊虫

在海边的蚊虫会比其他地方比较多，尤其是沙滩上的跳虱，如果咬到人很痛的，所以必须做好驱虫驱蚊的准备，把药品带在身上，以防有需。睡前记得要拉好帐篷的防蚊网。

5、防水

由于海边的沙滩有一点潮湿的感觉，尤其是在下雨过后，沙子会因为潮湿变得很硬，所以在海边露营，建议购买比较厚实的帐篷，同时可以隔水防潮。