常常听到人说十个女人九个宫寒，似乎大部分女人都是有宫寒的。事实上正确吗？小编特地去请教了妇产科医生。医生表示，这种说法太夸张，大部分女人只是有寒症或者某一个宫寒的症状，但是并不是得了宫寒。

宫寒很多人单纯的认为是子宫寒，其实这只是侠义的一种说法，广义上来说是女性整个盆腔寒冷，包括子宫、输卵、管卵巢以及女性生殖器官等等。宫寒包括虚寒和实寒。平时怕风，手心寒冷，喜欢喝热饮这些都是虚寒体质，虚寒一般是指体内阴阳失调阴气过多阳气过少。这种人主要表现为脾肾阳虚。而实寒则是身体遭到外部阴寒之邪侵入，体内阴气过剩，阴寒之邪在身体内形成寒邪，寒邪则很容易影响身体气血运行不通或者有阻碍，造成寒凝血淤，形成淤血类型的宫寒。

那么如何判断自己是否有宫寒呢？其实可以从几个方面来看。一般宫寒的女性大多有四肢发冷，小便颜色清时间长，经痛腹痛、月经不正常、发胖等症状。月经异常主要表现为月经量少，颜色发黑有血块，月经前乳房疼痛，腰膝酸软，白带特别多。还有的宫寒女性舌苔颜色呈白色，舌头有滑腻感，还常常伴随着失眠多梦、全身无力等症状。一旦出现这些症状，小编建议最好去看下妇科医生，证实下是不是患上了宫寒症还是其他妇科疾病。

女性别以为怕冷是小事，一不注意变成宫寒，可是会影响着自己以后怀孕生孩子，因为宫寒的女性在妇科病中导致不孕占百分之五十。而且宫寒还会造成胎停或者胎儿发育不健康等等问题。导致现代女性出现宫寒增多的情况最主要的原因是饮食过凉，身体贪凉，夏天穿的过少吹多了空调，冬天爱美总穿短裙或者薄底裤，导致下肢受寒，影响女性盆腔健康，最终形成了宫寒，当然也有一些女性体质天生阴寒体质，平时就比较怕冷，这样的女性身体内阳气不足，很容易形成宫寒。

虽然宫寒会导致不孕，但是并不意味这宫寒女性不能怀孕，也不要等宫寒好了再怀孕。因为宫寒调理是一个漫长的过程，女性可以边调理边怀孕，甚至在怀孕过程中也可以调理。那么女性宫寒吃什么调理好呢？

小编提醒，女性宫寒可以从三个方面来调理。首先是运动，宫寒女性建议平时多进行快步走的运动，这种运动能刺激足底的穴位，让体内气血流通，血液循环，从而达到暖宫暖全身的效果。其次是饮食。宫寒女性饮食上可以多吃补气暖宫的食物，比如鲍鱼、羊肉、花生、核桃、阿胶、红枣、红糖水以及一些补肾食物比如黑米黑芝麻等黑色食物，这些食物能弥补体内先天热量不足，补足体内的能量。最后，也就是中医疗法艾灸。宫寒女性只要用艾条每天熏气海穴或者关元穴30分钟，一直坚持艾灸，也有驱寒暖宫的效果。当然除了这些，女性最好冬天不要喝凉饮吃凉性水果，也不要贪图美丽穿的太少，月经前后也不要碰冷水喝冷饮，也不要减肥过猛，更不要经常人流。（专稿，如需转载请注明出处。）

在人们的生活中，饮食均衡是十分重要的。人们经常使用的食物中有很多都存在丰富的胆固醇，这类的食物比较有营养。而人体内是可以自然形成胆固醇的，胆固醇和脂肪很类似，如果胆固醇过多的话可能会导致中风或者心脏病。那么女性胆固醇高是怎么回事？

1、饮食

如果女性比较喜欢吃含有胆固醇较高的食物，长期以往的话就很容易造成身体胆固醇身高，尤其是经常吃油炸食物、肉类食物的女性。

2、缺乏运动

一些人不喜欢进行运动锻炼身体，但是经常锻炼可以维持身体内正常的胆固醇水平，还可以减少坏胆固醇，缺乏运动也会引起胆固醇增高。

3、遗传

有时候基因也会引起胆固醇高，也叫做家族性高胆固醇血症，不过不良的生活习惯也是导致这种疾病的原因。

4、年龄增大

当女性的年龄增大的时候，身体内保持正常胆固醇水平的能力会降低，会造成胆固醇水平紊乱。

5、压力

压力会影响人们的正常生活，紧张的情绪也会造成高胆固醇症，有的还会形成心脏病。

人们的小腹里面包含了很多人体非常重要的一些器官，其中比较为大家熟知的便是一些泌尿系统器官，和内生殖器官了。女性左侧小肚子痛，引起这种症状的疾病有很多，一般的情况往往是有妇科疾病的情况引起的也有可能是有结石的情况引发的。下面，我们就一起来了解一下其详细的原因有哪些。

附件炎：附件炎是导致女性小左边肚子疼腰疼的原因。附件炎在妇科炎症中是最为常见的。急性附件炎有下腹剧痛，发热、寒战等症状；慢性附件炎为不同程度的左边肚子疼，或小腹坠胀，伴有白带增多、腰疼、月经失调等。

子宫内膜炎：子宫内膜炎是由于细菌沿阴道、宫颈上行或沿输卵管下行以及经淋巴系统到达子宫内膜所引起的。在正常情况下，女性阴道呈酸性环境，宫颈有粘液栓，这是人体的生理屏障，可以抵御细菌的侵入。

盆腔炎：盆腔炎也会导致女性朋友小左边肚子疼腰疼。盆腔炎通常全身症状不明显，有时候有小腹疼痛，下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛、月经不调等。小左边肚子疼的症状在房事后会加重。

结石：女性左边肚子疼主要是肾结石，它所引发的这种疼痛主要常位于患者的脊肋角、腰部、上腹部，多数呈阵发性，亦可为持续性。钝痛主要表现腰部酸胀不适、隐痛等，活动或劳动可促使疼痛发作或加剧。

相信对于女性，经常都会遇到小腹痛的情况发生，但是由于女性可以导致小腹痛的原因有很多，例如痛经、先兆性流产、宫外孕等等。很多女性当自己真的小腹疼痛的时候，并不是很清楚是怎么回事。我们下面就为大家介绍一下关于可以引起女性小腹疼痛的原因。大家快来看看吧。

1、痛经：如果女性患者是准备要到生理期的话，这时候出现小腹痛现象是十分正常的，而且现在很多的女性都存在痛经的情况，但是对于痛经也分很多种，如果是需要及时治疗的。对于女性患者也需要及时去医院进行医治。

2、先兆性流产：如果女性患者是怀孕阶段，还处于胎儿并不稳定的时期，此时出现小腹痛，就需要及时去医院进行产检的工作。如果一旦检查出是先兆性流产的话，就需要及早做好保胎的相关措施。