人们常说，爱吃鱼的宝宝更聪明。这句话，还真的有一定的道理。因为，鱼类的营养丰富，不仅含有钙、dha、优质蛋白质、铁、锌、维生素等营养素，有的鱼类还含有omega-3s脂肪酸，也就是dha，可以助力宝宝的小脑袋发育。因此，妈妈们常常把鱼类，作为宝宝辅食的心水食材。但是，不是所有的鱼都适合作为宝宝的辅食哦!

什么样的鱼类营养价值高又适合宝宝呢?

①　避免高汞的海产品。

因为汞会对宝宝的大脑、肾脏等造成很大的伤害。像石斑鱼、比目鱼、淡水鲈鱼、鲤鱼、美国大龙虾等，就属于含汞量较高的鱼，不适合列入宝宝辅食清单。

②　鱼刺少

相对来说，深海鱼的鱼刺少且较大易剔除，用来做辅食也方便一些。

③　营养丰富

海鱼中的dha、epa、钙、铁等营养含量也比大多数淡水鱼要高。三文鱼、鳕鱼、鲱鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、黄花鱼、银鱼这些海鱼，就属于低汞、鱼刺少、高营养的深海鱼，宝妈们可以拿来给宝宝做辅食。要是买不到海鱼，也可以选择桂鱼、昂刺鱼这些淡水鱼，也比较适合给宝宝吃。

在给宝宝挑好鱼之后，妈妈还得掌握吃鱼的三大技能!

1、怎样做鱼才好吃?

对于较小的宝宝来说，鱼泥是很不错的选择。做法也很简单，首先，将鱼洗净、去掉鱼鳞和内脏，将鱼煮熟或蒸熟。第二步，将熟透的鱼去皮、去刺，将鱼肉剁碎、并碾成泥即可。

年纪稍大的宝宝，可以不用把鱼肉碾压得那么细腻，但一定要去掉全部的刺。

2、什么部位好吃呢?

吃鱼头真的会变得更聪明吗?鱼眼真的可以让宝宝的眼睛变得更blingbling吗?

当然不是!这是妈妈们入过最大的坑!

鱼头的营养虽丰富，但它却是最不应该给宝宝吃的部位，因为鱼头中是汞等重金属积累的“重灾区”。另外，鱼眼的营养并没有家长们想象中的高。最适合宝宝吃的鱼的部位还是鱼腹肉，不仅鲜嫩且少刺，非常适合宝宝。

3、吃多少才算合适?

吃的鱼越多，宝宝越聪明吗?

nonono!宝宝吃鱼太多，容易影响对其他食物的摄入，另外，想要吃出聪明宝宝，不能单靠吃鱼，应该要做到营养均衡，这样对宝宝健康和大脑发育都有益。

那么，宝宝要吃多少鱼才合适呢?《中国居民膳食指南》建议，2-3岁宝宝：每周应该吃上30g的鱼;4-7岁宝宝：每周吃60g的鱼。而对于2岁以下的宝宝，没有明确的吃鱼建议，推荐每天吃肉、禽、鱼共25-75g。

最后要提醒宝妈们的是，宝宝成长所需营养，不是靠单一的食物来补给的。妈妈要给宝宝尝试丰富的食物，才能更全面地补充营养哦!

俗话说生命在于运动，可是一两岁的小家伙能做什么运动呢？以下的几个不错的居家运动，爸爸妈妈不妨给宝宝试试！

提示：不要过分用力。当宝宝变得很轻松时，你就容易做成功。

用手支撑

play

坐在地板上，将宝宝面朝下，腹部靠在爸爸的大腿上，让宝宝的双手能够撑到地板上。接着，将爸爸的手放在宝宝的肩膀上，在宝宝的肩膀上用力往下压，然

后放松。重复数次。

目的：使宝宝能够在趴的姿势下用双臂支撑，并加强颈部及背部肌肉的控制力。

希望的反应：宝宝可以在手肘伸直的情况下用双手支撑，将手掌打开，以及伸直头颈部。

不希望的反应：背、颈部或手臂变得僵硬，握拳或手肘和头弯曲。

保持平衡

play

让宝宝趴在球上，若有需要，爸爸可以扶住宝宝臀部或下躯干。接着爸爸慢慢将球偏向一侧，并等待宝宝自己调整身体位置。

目的：加强平衡及协调能力

希望反应：宝宝的身体呈曲性，并自己调整位置以达到平衡。

不希望反应：宝宝用手去撑地而不是弯曲身体保持平衡。头及身体拱起，肩膀向后缩。身体没有随着球而调整。

单手够物

play

让宝宝趴在用被子做成的滚筒上，握住宝宝的双腿，使双膝离地，鼓励宝宝用一只手支撑，另一只手去够取物品。

目的：增加宝宝颈部和背部的肌肉力量，能够在一只手够取物品时用另一只手支撑。

希望反应：宝宝能够用一只手支撑，一只手够取物品。

不希望反应：背及腿僵硬。

让宝宝仰卧，弯起一条腿，轻柔地将脚跨过身体。一旦宝宝变成侧卧时，家长可能要慢慢地将宝宝移回原来的位置重新开始。

卷起身子

play

①让宝宝仰卧，握住宝宝的双腿。

②将宝宝卷成球状，使其臀部离地朝天。

③慢慢将宝宝的臀部及腿转向身体的一侧。

④向另一侧重复步骤③。

目的：使身体肌肉张力降低希望的反应：身体能够放松。不希望的反应：身体变得僵硬。提示：不要过分用力。当宝宝变得很轻松时，你就容易做成功。

滚动刺激

play

目的：协助宝宝在滚动时双腿进行交替运动

希望反应：宝宝自然地滚成俯卧。

不希望反应：宝宝变得僵直。

提示：不要太用力。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

独生子的家庭是快乐的，但又是孤独的。当有一个伴儿时，生活可能就完全不一样了。当然，两个孩子所带来的压力也是巨大的，只能说各有利弊。本文将为您介绍给家庭中的兄弟姐妹们照相的小技巧，希望帮助您通过照片记录下孩子们的欢乐时光。

在内心，一直有的想法就是，我想要不止一个孩子。其实我自己也在不断的纠结，有时为了这个想法，竟会失眠。但是即使是在现在新妈妈越来越多，养育孩子的成本越来越高的时代，我所知道的是这样做的目的是为了给我的女儿找个伴儿。并不是每个人都这样想，这也是很正常的，我的家人直到儿子出生才同意我的想法。

姐弟俩是我们家中重要的一部分。我喜欢通过照相来记住这些美好的时刻。在抓住两个小可爱的美好瞬间的时刻时，我是那样的幸福。照相并不一定要求太完美。只要照片可以记录他们之间的友好以及姐弟情即可，这样，我就感到很满足，很开心了。

下面，我将为大家介绍几个给兄弟姐妹照相的小技巧，希望对大家有所帮助。

1.说清楚指示

给姐弟俩照相就像是使用你作为父亲或是母亲的交流技巧，让两个孩子同时明白你所说的话。比如在照相时，表达清楚你的想法，一次只说一种指示“姐姐可以拥抱着弟弟”，我们就可以拍到两个小宝宝相拥在一起的场景。或者，“把姐姐的头放在弟弟的肩上”或是“亲爱的，脸对着脸，我们来一张，好吗？”简单的指示就可以创造出你想要的结果。

2.同时包含在里面

给姐弟俩同时照相是比较容易的。没有另外一个小宝宝跑开的压力，你可以专心的鼓励两个孩子投入到其中。比如在两个孩子一起骑马时或是一起洗澡时，利用这些机会给孩子们留下美好的记忆。

3.使用连拍模式

大多数的相机都有连拍模式，建议使用。孩子们之间的变化是很迅速的。他们可能会从疯狂的爱护中瞬间转换为激烈的战斗中。使用连拍模式记录下孩子们这些变化的时刻，在以后你会爱上这些抓拍的瞬间。

4.快门速度

为了避免出现模糊混乱的情况，照相时，使用较高的快门速度。很多相机都有快门优先级设置，这使得照相更加方便容易。这样就可以记录下孩子们跳跃或是跑在一起的情景。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

德国2016adac儿童安全座椅测试报告公布，besafe有两款产品得到佳评。本届cbme孕婴童展上，育儿网有幸请来了besafe的export director frank lilleheil，由frank向我们介绍了后朝向座椅在宝宝出行方面的安全优势。此外，frank还分享了besafe的安全防范理念及未来发展战略。

育儿网：今年6月份德国2016adac儿童安全座椅测试报告公布了最新的结果，我们知道这个测试是全球最权威及公信力最高的一个测试，可以简单介绍一下besafe的测试结果吗？

frank：我们很高兴分享我们在2016年德国adac（德国汽车俱乐部）测试结果中有两个产品得到佳评。我们公司自从1963年就在生产儿童安全座椅，也参与过很多adac的测试及评比，但是今年的测试成绩是有始以来最好也是最特别的一年。幼儿组部分（0-4岁）我们的一款产品是年龄段的获奖者。相对于欧洲其他测试机构，德国adac的测试严谨程度高出五成。

测试标准除了标准的前后撞击测试，也涵盖其他机构没有的测撞及其他的评比标准例如舒适度，安装的简易性等等。adac的测试结果对于欧洲及全球的儿童安全椅消费者向来都有指标性的作用。我们觉得我们产品在今年adac亮眼的表现对于中国消费者来说肯定能有参考的价值。

育儿网：据所周知besafe是少数几家品牌建议使用后朝向座椅至少到孩子3岁的，请问后朝向座椅在宝宝出行方面有什么安全优势吗？

frank：我们在40年前就和瑞典一个著名的理工大学合作研发更安全的儿童座椅，除此之外，也和沃尔沃汽车和其他机构合作。我们发现从安全角度考量，幼儿乘坐后朝向的安全座椅是被提倡的。原因是幼儿的身体结构例如脖子，颈椎等比较薄弱。同时，幼儿单头部的重量就占身体体重的25%。所以，如果幼儿乘坐正向安全座椅而汽车出现正面撞击，撞击本身对于上述的身体结构会带来极大的压力，最坏情况下脖子可能断裂带来致命性的伤害。根据过去34年各种来自实验室及真实交通数据的分析，幼儿需乘坐后向安全座椅直到至少3岁为止。

另外，沃尔沃自身的研究，乘坐后向安全座椅的儿童在交通事故中受重伤及死亡的比例是正向的五倍。我们在30年前在斯堪地维尼亚推出后向儿童安全后, 经过不断的推广及努力，很快的得到整个欧洲广大消费者的认可。在中国我们有两款儿童安全座椅是后朝向，我们也建议中国幼儿乘坐后朝向的安全座椅直到至少三岁。

育儿网：针对中国各地开始实行强制使用安全座椅的政策，您觉得besafe可以给中国宝宝带来什么样的安全防范?

frank：首先，我们要提倡的是besafe的产品和市面上众多的品牌比较起来，在安全性能及防范上绝对是更优等的。理由是我们一直努力不懈的研发及推广我们的后朝向安全椅; 另外我们公司积累了几十年在安全性，安规上面的经验。除此之外，我们针对消费者，经销商等也提供丰富的教育课程。

在我们提倡儿童安全座椅立法及执法的同时，我们认为旗座市场及中国消费者的安全意识及知识也有很大提升的空间。在中国，每天有51名儿童死于交通事故，但过去3年在斯堪地维尼亚，没有任何儿童死于交通安全事故。这体现了安全意识、知识和教育,外加安全座椅普及化的重要性。

育儿网：针对国内现在的儿童安全座椅市场现状，besafe在未来几年会有什么样的发展战略吗？

frank：从分销部分来看，我们会加强线上及线下渠道管理及分销，让消费者能获取各方面产品和安装信息。另外在营销部分我们也会大大的提升，让更多潜在消费者认识我们。我们同时也会参与不同的机构及增进和零售商的互动，掌握中国市场的脉动和了解市场需求市场。

2016cbme精彩内容回顾>>

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！