一把乌黑有光泽的秀发，绝对能让你的女人味蹭蹭蹭往上涨。然而与其同时，掉头发的问题却几乎困扰着每一位mm。那么，女性掉头发怎么办？试试食疗吧！下面一起来看看女性掉头发吃什么！

1、植物蛋白含量丰富的食物。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

2、铁质含量丰富的食物。经常掉发的mm体内常缺铁，应该多吃铁质含量丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

3、维生素e含量丰富的食物，如鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。因为维生素e可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。

4、碘质含量丰富的食物，如海带、紫菜、牡蛎等。头发的光泽与甲状腺的作用有关，而补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。

5、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是血液中有酸性毒素，而酸性毒素是由于体力和精神过度疲劳或长期过食纯糖类和脂肪类食物造成的。多食含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，自然就能ko掉这些酸性毒素了。

掉发是会呼吸的痛，它活在我身上所有角落，照镜子的时候会痛，梳头的时候会痛，连洗头的时候也会痛！那么，掉头发究竟是什么原因造成的呢？下面一起来了解下！

1、遗传因素：父母有脱发现象的，子女往往也会脱发。

2、疾病因素：一些慢性疾病也是大量掉发的原因，比如头癣、头皮湿疹、贫血等均会导致掉发。

3、内分泌紊乱：头发的生长和内分泌有着密切的联系，所以产后的妇女十分容易出现大量掉发的现象。另外，甲状腺的缺乏也会造成大量掉发。

4、饮食不当：头发的主要成分是蛋白质，因此蛋白质摄入过少也会对头发生长造成影响。

5、避孕药的使用：避孕药里含有大量的雌激素和孕酮，女性停止服用后，如果没有同时服用维生素，往往会导致掉发。

6、发型影响：马尾辫、羊角辫和麻花辫若扎得过紧，也会损害发根，造成掉头发。

在生活中有很多的女性都不知道肾虚是什么概念，因为在她们的眼中肾虚是男人的情况，永远不会出现在自己的身上。不过小编想说女性肾虚起来比男性更加的吓人哦。下面就去看看脱发是不是因为肾虚造成的，女性被肾虚找上门的时候有哪些表现出现。

女性出现了脱发就是肾虚吗？

其实很多人都在说女性脱发一定是肾虚造成的，那么小编想说一定这个词并不准确。只会说脱发可能是肾虚引起的，但肾虚就是一定会出现脱发。所以说女性脱发的原因有不少，肾虚只能是其中的一种而已。

通过以上我们也知道了肾虚的朋友也是会造成脱发的，那么你知道女性肾虚除了脱发这个症状外还有哪些表现吗？

女性肾虚还有这些表现

1.身材上

其实很多的女性朋友都是忽然虚胖起来，那么你知道吗？其实这也可能是肾虚造成的。因此肾虚找上你的时候就会让你虚胖了，所以说看到自己忽然胖了，要看看是不是因为肾虚哦。

2眼睛上

对于肾虚的女性来说在眼睛上面也会有明显的表现，如果说你没有熬夜或者是睡前一直水喝的情况，但是眼睛还是出现了黑眼圈甚至是浮肿的现象，那么恭喜你，肾虚已经找上你了。

3.怕冷

不知道你是否有一种极为怕冷的感觉呢？肾虚的朋友一般比平常人都会更加的怕冷。在别人穿着短袖的时候你要觉得穿大衣都不糊冷。再别人将空调的温度跳到二十多度的时候你还以为是16度。如果说你这么的怕冷，那就要注意了肾虚可能已经缠上你了。

其实女性朋友肾虚的表现还有不少哦，比如说失眠或者是头痛等等，以上的几点只是最为常见的而已。当你发现有这些症状时最好是判断一下自己是否肾虚了。

一洗头一梳头，头发就大把大把地掉，真让人心慌。网上传言说，生姜可以治疗掉发。这是真的吗？女性掉头发能吃姜吗？生姜的确是治疗掉发的偏方之一，但是此生姜非彼生姜哦。治疗掉发时，是通过用生姜涂抹头皮的方式，而非食用。另外，生姜治疗掉发也是有局限的。下面详细来了解下！

q：女性掉头发能吃姜吗？

a：女性掉头发吃姜并没有什么卵用。用生姜涂抹头发，对于治疗斑秃有一定的效果。不过对于别的原因引起的掉发，比如内分泌紊乱引起的，或者因为某段时间精神严重紧张导致的掉发，用生姜就没什么效果了。