四、揉腹防胃病

每天早、中、晚饭后各揉腹l次，每次约揉5分钟，可达到辅助治疗溃疡病的目的。因为胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关。经常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸过量分泌，防治溃疡病。

五、调理肝脏

每天早、晚坚持揉腹，则舒肝解郁、调理脾胃，可解除肝区隐痛、腹胀不适、食欲不振等。

六、防止手术后肠粘连

患者在伤口完全愈合后，进行自我腹部摩擦，可防手术后肠粘连的发生。一般应在每天早晨起床前上午10点、下午3点钟和每晚睡前各揉1次。揉腹能促使肠道蠕动，有利于局部组织对手术后渗出液吸收。

揉腹的方法

一般揉腹的话要选择在夜间入睡前和早晨起床前进行。可以先排空小便，洗净双手，然后取仰卧位，双膝屈曲，全身放松左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。先按顺时针方向绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然，长期以往，一定会收到明显的健身效果。

三线按摩法的方法：

三线是指左胸至肚脐;心口至肚脐;右胸到肚脐。可以站立或仰卧，全身放松，两只手首尾重叠贴于腹部，分别沿上述三条线缓缓下推。每条线连续做三次再按下一条线，直至腹部发热为好。动作要缓和，呼吸要自然，力度要适中，可以解开衣服也可以和衣按摩。

说起揉腹，小编我第一时间就浮现出一个身怀六甲的孕妇，用手在肚子上抚摸着胎儿的动作及表情。怀孕期间，孕妇经常抚摸肚子，也是一种胎教，对胎儿的发育有好处。

但据中医专家介绍称，这个动作其实不仅适合孕妇，而是适合每一个人。

从中医角度来说，我们的腹部为:五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源"，也就是说，身体健不健康，通过腹部就可以表达出来，其中，脾胃是维持人体正常的生理功能器官，所以为了身体健康就一定要保持脾胃健康。而要想脾胃健康，我们不妨做做揉腹运动。今天小编就来跟大家分享揉腹的好处。

常揉腹的好处

一、促进肠蠕动，消除便秘

揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘，对老年人尤其需要。

二、腹部按揉利于减肥

因为按揉腹部能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，收到满意的减肥效果。

三、睡前按揉有助睡眠

对于睡眠不好的人，可以在睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和，血脉流通，起到辅助治疗作用。

说到冬虫夏草大家都十分的清楚这是具有保健效果的中草药，平时都会拿来炖汤滋补滋补身体。它是名贵的药材，那你知道冬虫夏草有什么功效吗?其实它可以帮你对抗疲劳;帮你避免癌症的出现等等。今天就跟着老中医去了解冬虫夏草的具体功效吧。

第一，抗癌

想要避免癌症的朋友可以适当的吃点冬虫夏草哦，据悉其提取物具有抑制或者是消灭肿瘤细胞的效果，尤其是其含有的虫草素，这种物质就是抗癌的只要因素。

第二，抗疲劳

秋冬季节寒冷经常让你很容易犯困，疲惫得想要睡觉。其实你可以试试冬虫夏草哦，它含有线粒体，这种能够不但可以帮你缓解疲劳而且还能提升你对于抗冷的对抗力度哦。

第三，保护肝脏

冬虫夏草有什么功效呢?它还有利于调节好免疫系统，提升肝脏的功能。减少物质对于肝脏造成的伤害，甚至还有利于病毒性肝炎的调理哦。

第四，护心

心脏不好的朋友也可以尝试的吃点冬虫夏草来调理哦，因为它可以让心脏的耐缺氧能力提升，这就有效的减低了心脏对于氧的消耗力，帮你对抗心肌缺血或者是失常等问题。

第五，改善肾虚

女人适当的吃点冬虫夏草还有利于改善肾虚状况哦。因为冬虫夏草是属于温和性的，具有阴阳双补的效果，而女人肾虚多数都是因为阴虚消耗过大，因此有利于滋补肾脏哦。再加上还可以增加肾上腺素的分泌，因此是女性补肾的一种选择。

以上就是冬虫夏草常见的一些症状了，如果说你是需要养肝护心的，或者是调理肾虚对抗疲劳的，那么冬虫夏草就是好的选择哦，建议在平时可以用它来排骨喝汤吃肉哦。

地址：胥江新村25幢1楼

评价：70、80岁的老头，现在身体不太好了。我介绍姐妹去的，她宫外孕做过手术，一面输卵管没用的，吃了三个月，有了，反正因人而异的。据说药方是祖传的，如果是身体没有什么大问题一直怀不上可以去试试，如果有问题还是去大医院看比较稳妥，他的药我感觉就治治月经炎症还行。

费用：诊费原来50变100了，一个月300-500的中药。

心得：只看上午，只看30人，超过就不看了，5点开始看了，好多都凌晨2，3点就去排队了。进去大门向前走一点有个小路向左转就到了。到那里也可以问下路人，一说黄医生大家都知道的。