宝宝呱呱坠地，他的人生之旅就此启程。爸爸妈妈们尚未从激动中缓和，就要开始自己身份的转变。为了让孩子更好地成长，父母会习惯性地包办一切，让孩子成为米虫。事实上，宝宝一岁以后，就已经开始掌握一些基本技能，这时候，要学会放手让宝宝去锻炼自身的动手能力，宝宝会给父母无尽的惊喜。

  不同时期的能力

  宝宝12个月到15个月时，孩子自身的动手能力以及身体的灵敏度都有所增强。这一时期的宝宝，能握住一些小物品例如勺子或叉子。在这一时间段，试着让宝宝使用勺子就餐，经过锻炼，宝宝会慢慢学会独立吃饭。此外，也可以让宝宝试着自己喝水，能力是可以慢慢培养的。

  宝宝15个月到18个月时，开始拥有更多的动手能力，他们会在洗澡时自己涂抹浴液，也会自己洗手，有帮妈妈做事情的愿望。很多在我们看来不可思议的事，的的确确地发生了。宝宝往往会在不经意间给我们带来惊喜。在这个过程中，宝宝会出现许多不足，请不要苛责孩子。耐心的去守护，让孩子在鼓励中成长。

  随着宝宝年纪增长，在宝宝18个月到24个月时，宝宝会有更多的成长。他们会开始自己刷牙，自己穿衣服，有更多的表现欲望。

  小建议

  在生活中，宝宝的一切行动都需要家长保驾护航。但这并不意味着让家长包办一切，而是家长要尽量给孩子提供安全的成长环境。在锻炼孩子能力的同时，注意保护孩子。比如让孩子自己刷牙时，教给孩子正确的刷牙方式。婴幼儿时期，使孩子掌握基本技能的好时期，这个阶段中，父母扮演的是指路人的角色。

  能力的养成有其自然的规律，家长不要操之过急。让孩子在合适的时间做该做的事情，拔苗助长是没有好结果的。孩子在幼年时期所表现出来的动手潜力，家长要学会去挖掘，而不是任其埋没。孩子的动手能力并非天生，往往是通过在生活中的观察模仿学习而得来的。当孩子表现出自己动手的意愿时，家长就要试着放手让孩子自己去做。你可以告诉他们应该怎么做，但不能代替他们做。

  请相信，孩子的动手能力远超我们的想象，要善于去引导。

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许多年轻的父母经常询问"如何让宝宝安安静静睡觉？"这的确是所有父母都关心的问题。以下为您介绍一些简单而有效的措施：

让孩子吃饱十分重要；睡前洗个热水澡有助于孩子入睡；让孩子听有规律的声音如轻柔的节拍声等；给孩子一个与白天不同的利于入睡的环境。如关掉电视机，收音机，减弱室内光线及尽量减少嘈音；保持室内温度在19-21摄氏度等。 需要注意的是，在出生后的最初几个月，婴儿的睡眠时间是没有规律的。

婴儿睡觉应采取仰卧位。其他体位只有在医生的指导时才能使用。此外，为使孩子睡眠时安全，还要注意以下几点：二岁以前，不要让孩子用枕头睡觉，枕头有时可使孩子窒息；不要使用塑料床单；不要给婴儿盖太多或太厚的被子，让孩子太热不好，甚至有危险；还要使用安全婴儿床。

一般来说，新生婴儿需睡18-20小时左右，白天和晚上睡眠的时间差不多。随月龄的增长，婴儿睡眠时间逐渐减少，3-6个月时为14小时左右，6-12个月为12-14小时，而且晚上睡眠的时间逐渐延长。 要安排好宝宝的睡眠，就要注意在白天给予适当的活动或运动，比如到户外晒太阳，中午或早晚这段时间安排听音乐或做游戏，这样可适当缩短孩子白天的睡眠时间，消耗其精力，在晚上睡得更香更甜。这种训练可从4-5个月开始。

注意幼儿的睡眠障碍

一般情况下，幼儿的睡眠时间比成人多。随着年龄的增长，逐渐接近成人的睡眠规律。但是一些家长却发现，孩子入睡非常困难，常常出现惊梦、夜啼等现象，这是什么原因呢？是因为孩子存在着睡眠障碍，幼儿的睡眠障碍，有以下一些：

1、 入睡困难或睡眠不安。前者为患儿不能入睡，后者则睡眠不深或容易惊醒。年龄愈大，睡眠障碍的形式愈接近成人。所以，入睡前不要过分逗引或恐吓幼儿。要让其养成定时起居的睡眠习惯。

2、 梦魇。白天受到恐吓或过度兴奋，或睡眠时胸部受压使呼吸不畅等因素，均可使幼儿发生梦魇，表现为幼儿从噩梦中惊醒，醒后仍有短暂的情绪紧张、并伴有出冷汗、心悸及轻度面色苍白现象，对梦中紧张景象可恍惚回忆，片刻后安静入睡。

3、 夜惊。从睡眠中惊起，两眼直视，表情紧张，激动不宁，大声喊叫啼哭，不易叫醒，不听劝慰，15分钟后又复入睡。醒后不能回忆。

4、 梦游症。可在精神因素作用下发生，也是癫痫表现之一。患儿从睡眠中起床，步态不稳如醉酒状，面无表情，往往不语，在室内走动，可避开障碍物。片刻后自行上床复睡。有时绊倒在路旁后立即入睡，醒后对梦中的经历不能回忆。

夜惊和梦游可能是神经症的一种表现，也可以是癫痫的一种症状，需要作脑电图检查以作鉴别。

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拥有洁白靓丽的牙齿是非常美好的事情，让人能够舒展笑颜，也让人能够变得非常的自信，而且坚固健康的牙齿可以让你的宝宝免受很多的疾病困扰，因此父母们需要让孩子从小培养他们的刷牙，护牙的好习惯，让孩子牙齿健康。

洁白健康的牙齿可以让孩子们开心的笑出来，让他们吃饭更香，而且避免被细菌侵扰，养出健康的好身体。如果孩子的牙齿有蛀虫，或者是龋齿，那么就容易贮藏细菌，而细菌会直接由口腔进入孩子的身体，使得孩子患上疾病，因此保护孩子的口腔健康是十分重要的，父母应该督促帮助孩子刷牙护牙。

1、孩子何时开始刷牙

很多父母认为孩子的乳牙迟早会换掉，所以孩子是否保护牙齿，刷不刷牙都没关系，其实这是个认识的误区，孩子保护牙齿是要从小时候开始的，即使是要换的乳牙也是要保护的。如果孩子在早期不保护好乳牙会导致他们在以后长牙的时候会牙齿不整齐，出现龋齿，甚至会导致孩子的语言出现障碍，饮食受到影响，身体发育也必然会受到不良影响，所以妈妈们需要在孩子幼年的时候给他们刷牙，保护牙齿。

2、6个月之前的宝宝如何护牙

在孩子6个月之前的时候，因为没有牙齿，所以很多妈妈们会认为不需要给孩子护牙，其实并不是这样的，孩子虽然没长牙，但是牙龈也是需要防护的，所以，每次孩子喝完奶之后，妈妈们可以给孩子喝上一点白开水，相当于漱个口，给口腔做清洁，或者会妈妈们用纱布蘸上温开水给孩子清洗口腔，给孩子的乳牙生长创造一个良好的环境。

3、孩子牙齿长齐之后

在孩子2岁以后，牙齿差不多都长齐了，这时候妈妈们可以指导他们刷牙了。每天睡前尤其要做到清洗牙齿，防止有残留的物质存在孩子的牙缝之内，导致蛀牙，龋齿，所以在平时要帮助孩子刷牙，给他们使用软的毛刷，这样不容易损伤牙龈，最好可以使用纳米材料的软刷，现在还有小儿用的电动刷也是可以帮助孩子清理口腔的。在中午午睡的时候，要先漱口，保证牙齿清洁，这样的刷牙护牙方式可以有效的帮助孩子养出洁白健康的牙齿。

4、父母要及时的监督

孩子们可能会不愿意刷牙，因此父母要做好那么监护人的角色，督促孩子每天早晚刷牙，平时少吃糖，注意护牙，养出健康洁白的牙齿。

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孕7月，宝宝的头发正在生长中，虽然现在头发的质地还没有到确定的时候，但是充足的营养可以为头发日后的质地打下良好的基础。所以，现在你不妨为宝宝拥有一头乌发做些贡献。

吃一些核桃等坚果

核桃含有一种很好的不饱和脂肪酸，可以帮助护理头发。同时，核桃还含有丰富的锌，腰果、胡桃、杏仁等坚果中也含有丰富的锌。锌缺乏会使头发易分叉、脱落，所以坚果是保持头发健康的有益食物，适当吃一些坚果可以令头发更乌黑浓密，更有光泽。

另外，坚果对宝宝脑部的发育也十分重要，例如核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用，坚果中的不饱和脂肪酸是宝宝脑部发育的重要物质。

健发美食——核桃酪

原料：核桃仁200克，江米1∞克。

调料：白糖、水淀粉各适量。

做法：

1．核桃仁泡软，用竹签挑去里面的膜，洗净；江米淘洗干净，浸泡2小时。

2．炒锅上火，放入适量花生油烧热，下核桃仁炸酥，捞出晾凉后和泡好的江米一起加水磨成浆。

3．炒锅上火，放入适量清水和白糖烧沸，撇去浮沫，倒入江米核桃浆搅开，烧沸后撇去浮抹，用水淀粉勾薄芡即成。

这道核桃酪香甜味美，可健脑养血，对你和宝宝的头发都有好处。

核桃每天吃1到2个最好，不宜过多。

需要注意的是，核桃中的脂肪含量非常高，吃得过多会造成身体发胖，进而影响血糖、血脂和血压。因此，你要记得控制量，每天吃1—2个核桃就可以了，若用来炒菜，则可适当减少用油量。其他坚果也是如此，适度才能达到最好的效果。

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