很多妈妈觉得坐月子很无聊，一个月内这不能吃那不能做。有很多妈妈月子里偷偷吃点巧克力，有些妈妈说坐月子吃巧克力不好，会对宝宝和妈妈的身体有不利的影响。也有妈妈说，可以吃巧克力，没什么大关系。那坐月子可不可以吃巧克力呢？爱帝宫月子会所为你解答。

坐月子可以吃巧克力吗？

爱帝宫月子中心：坐月子期间可以适当吃巧克力，一块即可。如果是哺乳期，建议最好不要吃，以免给孩子健康带来不利的影响。

产妇在哺乳期过多食用巧克力，会对婴儿的发育会产生不良的影响。因为巧克力所含的可可碱能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。可可碱会渗入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积。

产妇吃太多巧克力，巧克力含糖量较高，会影响食欲，并可使身体发胖，而造成必需营养素的缺乏。如果吃完巧克力没有做好口腔卫生，及时漱口，还会引发蛀牙。

巧克力的热量

巧克力的热量(以100克可食部分计)是586大卡(2451千焦)，在同类食物中单位热量较高。

每100克巧克力的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的26%。

提醒：大家在吃巧克力时应注意适量，否则会引发肥胖、高血糖等情况。如果是血糖高或者糖尿病的妈妈，建议最好不要吃巧克力。产妇在月子期要保证营养均衡，应以清淡、营养丰富为主。

有许多选择在冬天进行分娩和坐月子的准妈妈打电话来向深圳月子中心的专家们询问关于冬天如何科学坐月子的问题。因为不断有人前来咨询，所以在这里小编整理了有关方面的信息，做出统一解答，希望对准妈妈有所帮助。针对“冬天如何科学坐月子”这个问题，深圳月子中心的相关专家介绍道，冬天天寒地冻，准妈妈在哺乳期更怕寒气入侵。但在妊娠期体内会有汗液排出，所以应该勤洗澡勤换衣，保持个人卫生清洁。最好能在阳光下晾晒衣物，以达到除菌效果。为了避免过敏，尽量选用棉麻类的内衣。俗话说“寒从脚底生”，在坐月子期间的产妇需要穿棉袜、棉鞋，以免寒气从脚底侵入身体，导致生病落下病根。冬季天气干燥，所以要注意保持室内湿度，太干燥和太湿润都对产妇不好。在洗澡的时候，要注意水温，水温保持在37℃左右或稍热都可以，注意浴室内不要漏风，洗澡时间不宜过久。在产妇坐月子的时候应该多喝水，多吃水果蔬菜，这样便于身体恢复，保证乳汁充足。也可以适当的吃点儿肉类和蛋，好补充所缺乏的维生素和粗纤维。切忌不要吃生冷、辛辣的食物。因为冬天多外冷内热，出现体虚症状。

在帮准妈妈解决了“冬天如何科学坐月子”的问题后，深圳月子中心的专家对于某些准妈妈提出来的冬季坐月子能否吃巧克力给予了肯定回答，但是如果是哺乳期的产妇还是不要吃巧克力为妙，不在哺乳期的产妇，可以适当地吃点儿。另外，准妈妈吃多了巧克力会影响食欲，不但使身体所需营养供给不足，还会使身体发胖，必需的营养素缺乏，这也会影响产妇的身体健康。在冬季坐月子期间还有其他细小环节不容忽视，详细请参照深圳月子中心的专家推荐的准妈妈孕期保健，多加学习预防。以上内容是小编通过深圳月子中心的专家针对“冬天如何科学坐月子”这一问题解答进行详细的整理后得出的分析。如果准妈妈还有其他问题，不妨通过拨打爱帝宫客服电话400-888-5248进行详细咨询。

产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。

坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，及时使用专业优质的产后收腹带、骨盆矫正带等才能使身体生理功能、子宫恢复生孕前的状态，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。

坐月子最早可以追溯至西汉《礼记内则》，距今已有两千多年的历史，称之“月内”，是产后必须的仪式性行为。以社会学的论点，坐月子是协助产妇顺利度过人生转折，因为婴儿产出让身体、生活有所改变，从人妻到人母、从外人到家人，坐月子的仪式促使产妇进入神圣地位，周边的人甘愿为她付出，产妇趁此机会发泄累积的不平情绪，消除长期积劳。阅读：深圳爱帝宫月子中心

从中医学角度论述，因为经过生产时的用力与出血、体力耗损，处于“血不足，气亦虚”的状态，大约需6～8周的时间才能恢复到怀孕前的生理状态。这段时间的调养正确与否，关系到未来日子的身体健康，如果能抓住生产的机会调整体型，或治疗某些生产之前身体上的症状，按照正确的方法坐月子，好好的补充营养、充分休息，就能带给你往后几十年的健康身体。

古早的坐月子禁忌，例如不可探视产妇、不可外出、不可进庙、不能参与祭祀等等，都是基于对产妇的“隔离保护”措施，提供一个不受干扰、可以完全卧床静养的环境。以现代西医理论加上中医的观念，非常赞成对产妇的隔离保护，但实行的方法与古早不同，然而目的都是避免产妇感染，让产妇休养、恢复体能与健康，所以应当用合乎科学的方式坐月子。阅读：爱帝宫月子中心怎么样 分娩征兆有哪些