夫妻性生活技巧：切记五个不能做爱的时间

两性养生警惕：夫妻切记 13个不能亲热性爱的时间（图）。夫妻床上性爱最好在什么时候比较好呢？为什么每一次性生活之后，总感觉身体不舒服，患上妇科病或男性疾病，甚至是性冷淡、阳痿？其实这都是有原因的。看看在这五个时间段里，你们有没有亲热性爱吧。

一、患病时不要

正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活；身患结核病又具传染性，也应避免性交；尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。

二、不要疲劳。

性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。

三、不要心情不快勉强从事。

有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方的阳萎。

四、不要经期过性生活。

女方月经期间，子宫颈口开放，这时性交极易感染，导致子宫或附件发炎。

五、不要酒后性交。

一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会:提高质量"。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐；而且酒后受孕会危及胎儿。

关于夫妻之间的那点事，其实每个人都很在意，也特别想知道其中的奥秘。只是，对于这些只能在卧室里和最亲密的老公/老婆交谈的房事问题，貌似再也找不到第二个合适的人选与地方来交谈。

对于房事，大家最关心的是什么呢？是夫妻性生活时间多久一次正常，还是爱爱的时间长短，又或者是房事最佳时间表呢？其实，这些都很重要，和谐的夫妻生活这几个条件一样也不能缺少。

关于次数，健康专家认为，只要夫妻双方感到满足或不疲劳即最佳，没必要一定追求多少次。关于时间其实也一样，不一定越长越好，只要双方都能达到最佳状态，则视为正常。

关于房事的时间，这个就更没规律了，在身体状况允许且不影响他人的情况下，什么时候:玩"都无所谓。不过，有专家经过研究发下，以下8个时间是房事的最佳时间点，值得你借鉴哦。

爱爱的最佳时机

慵懒的清晨：该时间段位居最佳性爱时刻榜首

专家解析：清晨是男女性欲最"吻合"的时段。经过一夜的休息，男女体内性激素分泌旺盛，性欲都比较强。尤其对男性来说，阴茎在早晨会经常出现"晨勃"，在获得性刺激后，勃起更坚硬、持久，会让男人在性爱方面更自信，而且可以更省力。

工作前：没有什么比早上开会前的"快餐式"性爱令人神往。女性穿上方便做爱的短裙，节省时间。

专家解析：工作前进行一次畅快的性爱可以帮助减轻压力、提神、增加自信，不过性爱前一定要休息充分，性爱前戏可以适当省略，还要留出充足时间，以免总是担心工作。

中午时光：无论是午休时间还是周日午后的休闲时间，午间的性爱体验永远令人难忘。深吻之后，一切顺其自然。

专家解析：下午2—4点，是男人在白天里对异性最关注的时候。意大利研究还发现，下午时，男性精子质量较高，精子运动速度快，更易受孕。午间性爱时间不宜太长，最好是"快速性爱"，总体时间控制在20分钟左右。此外，如果想下午性爱，中午最好别吃太饱。

午夜车震：尝试不同的地点和场景可为性生活增加一些额外的"调料"。穿上热辣的短裙，与伴侣一起坐在乘客的位置，尽情享受。

专家解析：有两样东西男人都喜欢：冒险与性。能把这两者结合起来的，就是换个地方性爱。除了车上，还可以选择阳台、帐篷等地方。

灿烂星空：浪漫的环境下，先让丈夫躺在地上，妻子背对着躺在丈夫身上，从后面进入。两人望着满天的星光享受快感。

专家解析：灿烂的星空、新鲜的空气、迷人的风景会让人对爱人更欣赏，性欲也更强，此时要注意保护隐私和性爱卫生。

一起沐浴：赤裸裸的刺激，排解掉一天的压力，这都说明此刻是性爱的不二选择。

专家解析：一起洗个热水澡能让人放松，同时刺激性欲。但要注意，水温不要过高，最好不要超过40℃，否则会降低皮肤的敏感度、加重心脏的负担。

周六晚间：经过一天充分的休息，伴侣的身体状态有所恢复。23%的读者选择周六晚上做爱。

专家解析：朝九晚五的繁忙工作让夫妻们疲于奔命，周一到周五更是没有时间停下脚步享受二人世界。因此，夫妻们要充分利用周末，"专心"投入夫妻生活。周末时间充裕、体力充沛，夫妻可以换换花样，改变地点和姿势，多些前戏，都会让你们回味无穷。

暴风雨之夜：窗外暴风骤雨的节奏和偶尔的雷声正好可以为性爱的猛烈程度做个参照。最好关闭灯光。忽略视觉，触觉会变得极为敏感。

专家解析：阴雨天气时，人们更容易产生亲热的欲望，彼此的感情也会变得更加密切。不过，过分刺激的性爱不是人人都适合，雷雨天气时性爱，突然雷声大作，可能会吓到双方，甚至引起男性ed，要量力而为。

*你对宝宝做的每件事都是“教育”。宝宝在和你的接触中接受了各种生活和成长的基本信息，包括动作触摸、情绪情感、语言沟通、自主控制和人际交往等等。

*照顾宝宝是一种快乐的亲子互动。洗澡、喂奶、哄睡和换尿布，你和宝宝彼此喜欢，快乐地做着每一件琐碎的事情。你给宝宝提供了良好的社会经验。宝宝对环境的基本信任，正是来自他的母亲——你。

你是怎么理解宝宝的早期教育的？上海学前教育研究会会长、华东师范大学学前教育系潘洁教授，长期从事儿童心理学的研究。在接受本刊的一次采访中，她向我们的读者朋友反复强调：

父母和亲情是任何人不能替代的，尤其是3岁前的孩子。父母照料孩子日常的洗澡、穿衣和吃饭过程，本身就渗透着许多教育因素，譬如：语言对话、情感交流、动作模仿等等。作为教育它们都需要父母的亲历亲为，并且有意识地控制自己的言行。

许多专家都认为，重视孩子的早期教育，并不在于你早早地教宝宝学外语，也不是你天天花时间教宝宝认字、做智力游戏。其实，在你的宝宝3岁前，你对宝宝做的每一件事都是“教育”。宝宝是在和你的接触中，接受着各种生活和成长的基本信息，包括动作触摸、情绪情感、语言沟通、自主控制、人际交往和智力开发等等。所以，日常的、琐碎的宝宝生活护理也具有重要的教育意义，关键就看你是怎么做的。

那么，在给宝宝洗澡时，你应该做一些什么哪？请看看专家的建议——说话给宝宝听——

各种声音之中，婴儿对人的声音反应最敏感。宝宝的语言学习，首先就是从锻炼听力开始的。你可利用洗澡的时间一面给宝宝脱衣洗澡，一面不断地和宝宝说话。宝宝虽然根本不了解你说话的内容，但却能感受到温馨的气氛和亲切欢快的声音语调。你的声音让宝宝感到放松、安全，母亲和婴儿间的一体感和信赖感便可油然而生。

宝宝对环境的基本信任，来自母亲。而这种基本信任，是宝宝心理成长的第一支柱。有了这种信任，不管今后他碰到什么困难，他是一个乐观的人，他会认为世界是美好的，生命是有价值的，而且充满快乐。

游戏：

1.洗澡时——“宝宝，洗澡喽！”“洗洗小脖子，再洗小手”，“呀，宝宝怎样爱舔洗澡水了？”用缓慢清晰的语词语调描述你的动作，指出宝宝身体部位的名称。宝宝会把你传递给他的语词信息储存在他的大脑里，同时，感受着人际交往的快乐。

2.洗澡后——穿戴停当，你可以抱起宝宝，眼睛看着眼睛，面对面地说一会儿话。宝宝是模仿天才，你说话的口型，他会看在眼里，记在心里，这可是宝宝语言学习的重要内容。

和宝宝玩握手游戏——

婴儿从出生的第二天起，便会紧握住触及到手掌心的东西。这是婴儿与生俱来的“紧握反射”引起的，它会延续至四个月左右。在这个年龄段，手的动作发育对宝宝脑部智力和神经系统的发育具有重要的意义。

手也是宝宝感知事物的器官。手的游戏，还可以让宝宝发现，手是可以按自己的意愿来活动的。你的宝宝需要学习认识自我。

游戏：

1.抚摸手掌心——妈妈清洗宝宝的小手时，可有意识把手指放在他的掌心，轻轻抚摸几下。

2.拉开闭拢小手指——洗完澡，穿好衣服，你和宝宝都该小憩一会儿了，你可以轻轻按摩宝宝的手指。一边拉开、闭拢宝宝的手指，一边小声地唱歌，一根一根地轻抓，温柔地抚摸。妈妈手上的温暖，让宝宝感到舒服和安全。

3.握握、摇摇和提一提——打开宝宝的手掌，让他握着你的手，轻轻摇一摇。当宝宝使劲握住你的手指时，你可以轻轻地提起他的手，婴儿不仅不放手，还会抬起上半身。

注意：千万不要在浴盆里玩提拉游戏，容易打滑；也不可一口气往上拉，以免宝宝脱臼。

4.浴缸里的玩具——宝宝的脖子稳固了或者会坐的时候，可以把玩具放进浴缸里，让宝宝坐在浴缸里玩，洗澡变成有趣的游戏。宝宝玩着玩具，手和手指做出了抓、捏、拿等各种动作，手和手的动作得到了反复的练习，这是培养孩子的动手能力和使用工具的能力的一种基本训练；而且用手拨动热水、让玩具在水里漂浮、用手拍打水，即好玩又刺激。

让宝宝全身动起来——

观察出生不久的婴儿，你就会发现，他们是多么喜欢没有拘束的运动。只要解开包裹身体的束缚，没穿衣服的时候，宝宝会面带微笑，竭力地手舞足蹈，享受这片刻的动弹小手小腿的乐趣。

儿童心理学家告诉我们，运动刺激着婴儿的大脑发育、身体发育和心理发育。

很可惜，在这个年龄段，宝宝的营养问题、智力问题和生活护理似乎占据了妈妈太多的注意力，以至于不那么在意宝宝的动作发展。洗澡给了你和你的宝宝一个好机会。

游戏：

1.搔痒痒——趁着宝宝脱去衣服的机会，轻轻地在宝宝的肚子和脖子上搔痒痒，把你的笑脸贴近宝宝的脸，边搔边说“咯吱咯吱”。你的笑脸、愉快的声音和肚子上痒痒的刺激都会让宝宝笑出声，乐不可支地蹬腿甩手，运动他的全身。

2.摇呀摇——宝宝脖子稳固后就可以进行这种欢快的游戏。洗完澡，还没有穿上太多衣服的时候，扶住宝宝的手肘和肩膀，把卧躺的宝宝提拉起来，一边快乐地唱，一边左右、上下缓缓地摇晃宝宝的身体。宝宝被拉起来时，身体会有悬空的感觉，这正是训练平衡感的好时机。

3.趴一趴、爬一爬——还不会抬头、挺脖子的宝宝，可以趁这个机会让他趴一趴，使他的头和肩膀往上抬。这个动作可以锻炼脖子、肩膀和背部肌肉，使脖子早点稳固。

5个月以后的宝宝，则可以让他学习爬了。在宝宝的前方放一、两样他喜欢的玩具，妈妈一手拨弄玩具，鼓励引诱宝宝，一手在后面顶推他的双脚。爬的动作可以锻炼宝宝四肢和腰部的肌肉以及运动协调能力。

抚摸宝宝的身体——

抚摸对宝宝的生长发育会产生神奇的作用，经常被抚摸的宝宝不光身体发育好，而且安静不吵闹。宝宝能从你温柔的抚摸中感受大人的关爱和柔情，他将是一个开朗、充满自信的孩子。洗澡时，摸摸宝宝的身体、用手指逗弄他的脸颊、脖子。若宝宝发出快乐的声音时，母亲也模仿他的声音对他笑。当宝宝感到快乐时，可重复多玩几次，这时期的宝宝最喜欢和亲人嘻戏。

游戏：

1.摸摸脚——从脚底开始，一直到宝宝的大腿根，用你的双手做类似“挤牛奶”的动作，摸、捏、揉。

2.摸摸肚子——用你整个手掌盖住宝宝的胸膛，像画圆一样轻轻滑动，慢慢往下，抚摸宝宝的腹部。

3.摸摸背——这是宝宝最喜欢的。用你的手掌和手指轮流按摩宝宝的背部，从上往下，直到屁股和大腿。

注意：确保室内的温度和四周的安全。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！