女孩子的乳房不仅仅是第二性征的一个重要体现，也是日后担负起哺乳作用的重要部位，有了坚挺高耸的乳房女性才能够保证自己的身体曲线的完美呈现，才能够让女性充满自信。为此需要多了解乳房发育的知识，那么乳房发育过程是怎样的呢？女孩如何保健乳房呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。

女孩乳房发育过程是怎样的？

少女时期的乳房主要成分是乳腺，乳房坚挺而且富有弹性，之后随着年龄的增长脂肪含量逐渐增加，乳房出现微微下垂的成熟状，少女的乳房从发育到成熟大约需要经历四五年的时间。在我国的医学上讲乳房的发育分为四度：

第一度、乳房平坦，还没有开始发育。

第二度、乳头和乳晕呈现出芽苞狀凸起。

第三度、乳腺微微隆起，乳头、乳晕像是一座小山一样在乳腺上凸起。

第四度、乳腺显著鼓起，乳头突起，发育成为成熟的乳房。

女性的乳房发育的早晚受到种族、遗传、营养、地域、文化状况和生活习惯等等因素的影响，乳房发育的早晚具有非常大的差异，有的女性13岁才开始发育，20岁还没有发育成熟，甚至是一直等到怀孕生产还是一直处于第三度。一般来说女性乳房发育发生在11~15岁，如果到了十五岁还没有发育就需要警惕了，超过18岁还没有发育就需要考虑是不是出现了疾病。

女孩几岁乳房发育算正常？

专家介绍，女性乳房位于前胸，它是哺育子女的器官。通常情况下，在青春期以前，男孩与女孩的乳房从外观上来看是没有什么区别的。但是，从7到8岁开始，女孩子的身体各系统就开始慢慢的发育。

据研究，女孩子大约在10岁左右，通常会在卵巢激素、垂体激素和胰岛素的共同作用下，她拉的乳房开始慢慢地地发育。

但是，女孩子乳房发育的年龄不可以一概而论，因为个体间会有差异，据调查表明，女孩子乳房发育的年龄平均是10.8-11.4岁。需要注意的是，如果女孩子超过16岁乳房还没有发育，那么，家长朋友们一定要警惕是不是性发育迟缓或者是卵巢发育不良。

女孩如何做好乳房保健？

1、注意姿势

平时走路要昂头挺胸，收腹紧臀；坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驮，睡眠时要取仰卧位或任晕唬不要俯卧。

2、切忌外伤

在工作或体育准备时，要注意护卫乳房，切忌伤或挤压伤。

3、做好胸部保健运动

增设胸部的肌肉磨砺，如多做些扩胸准备或俯卧撑，扩胸优美操等，能让你磨砺出平直的腹部，丰满的胸部。

每日清晨或夜呼吸，可使胸部得到充分发育。加强胸部的肌肉锻炼，如适当做扩胸运动或俯卧撑、健美操等，游泳时在水中运动，会使胸肌均匀发达、乳房健美而富有弹性，是一项对乳房有好处的运动。但在劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击或挤伤乳房。

4、章节按摩

维持早晚地按摩乳房，展开神经反射作用，好转脑垂体的分泌。

洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡，以免乳房的软组织松弛、引起皮肤干燥。出浴前可用稍凉的水冲乳房，使乳房及胸部皮肤得到锻炼，增强弹性，出浴后以及早晚都可适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善垂体的分泌。

5、配戴合适的胸罩

女孩子乳房发育基本定型后，要指导少女及时选戴合适的胸罩。少女大约在15岁左右乳房发育基本定型，但个体差异性较大，一般情况下，可用软尺从乳房上缘经乳头量至下缘，上下距离大于16厘米时即可配戴胸罩。

每个宝宝都是要有一个哺乳期，而这个时期宝宝最依赖的就是妈妈，此时期的妈妈们应该是感觉到很幸福的，看到宝宝在自己怀里贪婪的吮吸着，然后满足的睡着。这是多么美好啊。

哺乳期是一个妈妈的特殊时期，也是保护乳房的重要时期，因为乳房是宝宝的饭碗。很多妈妈可能会担心如果宝宝把奶吃完了，断奶后乳房是不是就变得松弛、下垂了。其实只要在哺乳期间做好乳房的保健工作，是可以让宝宝好好享受乳汁的美味，还能让妈妈们恢复自信。

那么要怎样做好乳房的保健呢？

第一，哺乳期宝妈们不仅要补充自己的营养，同时还要为宝宝提供营养，因此，宝妈们要补充充实的营养，而且要达到能满足自身的营养需求，还要能满足宝宝的营养。这样才不会造成缺乳，宝宝才能每顿都够吃，够吃了才不会影响到宝宝的身体发育。而妈妈如果没有补充营养则乳房以后就可能萎缩，形体就会变得难看。而且哺乳前要用热毛巾敷一下乳房，或者简单的全面的揉一下乳房，这样有利于刺激乳房产乳汁，让宝宝能有足够的乳汁喝。

第二，哺乳期乳汁分泌多少和很多方面都有关系，甚至和宝妈们的精神状态也有关系，如果宝妈们的心情放松了，睡得好，睡眠充足了，生活顺心顺意的，避免了各种负面情绪，保持心情舒畅，那么乳汁分泌就畅通了。因为心情不好就容易导致内分泌失调。

第三，哺乳时要尽量让宝宝把这一波乳汁吸完，如果没吸完就饱了，那么妈妈也要通过把乳汁挤出来，这样才不会使乳汁积攒在里面，否则下次宝宝吸奶的时候就有可能吸到:过期"的乳汁了。而且乳汁积攒在乳房了，很容引发乳腺炎。而且在宝宝吸奶的时候，要把握正确的吸奶方法，要把整个乳头都放到宝宝嘴里，这样才不会因为宝宝吸奶扯到乳头。

第四，哺乳的时候，医生应该会强调两边都要吸，这样交替喂奶才不会使两边不平衡，而且宝宝吃完睡着的时候可以试试稍微动一下乳房，如果宝宝不吃了则说明宝宝吃饱了，此时也不要用力把乳头从宝宝嘴里拽出来，这样很容易造成乳头损伤，还容易使宝宝受到惊吓。最好的办法就是轻轻压一下宝宝的下巴，让他自己吐出来。

第五，哺乳的时候要注意乳房乳头的卫生，毕竟是直接送进宝宝嘴里的东西，只要干净卫生了对宝宝的身体才没有伤害。如果乳房有急性炎症，可以用吸奶器吸点自己的乳汁，然后均匀的涂抹在乳头上，乳汁里的蛋白质能有效的保护乳头。

母乳喂养对宝宝的健康来说是很重要的，所以对于宝宝的食粮，妈妈们要做好乳房保健工作，为宝宝提供放心的乳汁。

女孩子一般是几岁开始发育的，有什么特征呢？一起来看看。

女孩发育一般在8-15岁左右。

8-10岁

骨盆处的骨骼开始发育且开始勾勒出女性体形。脂肪均匀分布，衬托出更女性化体态。长出乳头，（先长出一只）

10-11岁：

乳头变大。大阴唇上长出一、两根阴毛。

11-13岁

乳头下乳房发育。内外生殖器官开头增大。阴道壁变厚。能够产生分泌物。

12-14岁

乳房充分发育。乳头色素沉着，颜色变得更深。

13-15岁

阴毛更浓密，腋下出现体毛。某些少女脸上长着青春痘。月经初潮。

小女孩什么时间开始发育呢？女孩胸部几岁可以发育呢？一起来了解下发育知识。

乳房位于前胸，是哺育子女的器官。

青春期以前，男孩与女孩的乳房在外观上没有区别。自7－8岁开始，女孩身体各系统逐渐发育。

约2年后，在卵巢激素、垂体激素和胰岛素的共同作用下，乳房开始发育。

乳房发育的年龄也有个体差异，平均为10.8－11.4岁。如果超过16岁乳房仍未发育，应警惕是否性发育迟缓或卵巢发育不良。

正常乳房发育的现象有哪些呢？

女孩的乳房发育一般是乳头开始长大，年龄大约在9－10岁。

10－11岁时乳腺增生，形成乳核，摸上去有一个结节或小硬块，压之疼痛。

12－13岁时乳腺管与皮下脂肪日趋增加，乳房渐渐隆起并富有弹性，乳晕和乳头的颜色变深。

发育成熟的乳房呈蓝球形，位于第3至第6肋骨之间。乳头具有勃起功能，触摸时发硬，有利于授乳。