头发，很多人都希望拥有一个好看的发型，好看的发型确实是能让一个人变好看，但是也有问题，头发乱了再好看的发型也是没有用的，来看看怎么让头发不乱：

一、洗发时的注意事项

有规律的洗头能让你的头发柔顺、好打理，能适应更多的发型。首先你要了解你自己头发是什么发质，油性、干性或者中性。不同的发质洗头时间也不尽相同。油性发质相对要洗勤一些，中性发质5天左右洗一次，干性发质可以稍微间隔久一些。洗头发用的水应当跟人的体温相近，太烫的话容易损伤头发，太冷又不容易洗净，所以水温是比较关键的环节。这里有一个小窍门，可以在水中放入少量的柠檬汁来清除头发中的碱性杂志，使头发看起来很有光泽度。当然，你也可以根据自身情况适当的擦上一些发油。

二、梳发时的注意事项

发型乱不乱，梳头是关键。看似简单的一个环节，但是里面涉及到的学问很深。梳发对头皮层有一定的按摩作用，能让头发更健康的生长，头发越来越柔顺有光泽。梳头时应当用力适当，太用力或损伤头皮层或者拉断头发，太轻则达不到按摩的效果。洗头后，用梳子将头发梳顺，这里一定要注意，如果要上保湿嗜喱水，务必要等头发梳干后半小时再上，而且上过嗜喱水切记不要再梳头了。等到第二天的时候，再往头发上喷点水，然后梳顺，等头发半干以后补一点保湿嗜喱水就ok。

三、睡觉时的注意事项

这是一个不大受控制的环节，毕竟每个人的睡相都是不一样的。但是很多已经被大家研究过的方法仍然值得一试，比如：睡觉时在枕头上铺丝巾。其实这样还是会乱，只不过丝巾会减少摩擦，相对来说对发型有一定的保护作用。还有比如：睡觉前不要洗头，如果洗了一定要等头发干了梳理平顺了之后再睡觉，否则早上起来的时候你会感觉头发炸开了一样。还有比如：把头发倒梳到枕头上方，这样不论你怎么翻都压不到头发。

如果以上方法都不适用，头发到第二天醒来还会乱的话，你可以采取这样的救急措施，把温热的、不要过湿的毛巾放在头发上压一会儿，等取下来的时候头发就不会再那么乱了，而且能保持一段时间，就像用了发胶定型一样。

看到这些让头发不乱的方法，是不是当女神也是超级的不容易。

很多孕妇在妊娠期间都会遇到睡眠不好的状况，这对于需要更充足说面的孕妇来说无疑是雪上加霜。孕妇睡眠不好除了是因为身体因素影响外，日常的一些生活习惯也是有影响的。孕妇想睡得好需要注意哪些事项呢？下面来了解下孕妇睡觉注意事项。

1、要保持卧室的整洁干净，注意通风透气。

2、睡觉要保持身体清爽，内衣内裤要选择棉织品，睡衣要宽松，手感舒服。

3、睡觉前可以洗个热水澡或者用热水泡脚。热水澡可使肌肉得到放松，缓解疲劳，对孕妇都有一定的催眠作用。

4、睡前不要多喝水、饮料，特别不要饮用咖啡或浓茶。睡前喝太多水容易导致夜尿频多影响睡眠。而一些饮料有一定的兴奋作用，会容易使孕妇处于兴奋状态而睡不着。

5、睡前要注意调节好情绪。恐惧和焦虑的情绪往往会影响睡眠，消除不良的心理因素，孕妇也能很好的入睡了。

6、睡前避免做剧烈的运动。睡前进行剧烈的运动会让人变得兴奋，从而很难平静下来睡觉。

7、选择正确的睡姿。正确的睡姿可以帮助孕妇很好的入睡，孕妇可以借助于枕头保持侧卧位睡眠。也可以将枕头放在腹部下方让最睡得舒服。

8、卧室注意隔音挡光。卧室最好采取一些隔音和挡光的措施，以避免噪音和强光影响睡眠。

如何让宝宝睡得更加踏实，在这方面父母可得多长点心了，关键是得让宝宝在睡前养成良好的习惯才有助宝宝睡眠。那该怎么办呢？在宝宝睡前，父母们可以在房间里播放一些轻音乐或摇篮曲，或者在床上轻轻拥抱宝宝，也可以唱歌、讲故事，让他能够慢慢进入睡眠的状态。

当百般相哄，宝宝仍然不肯睡觉，还是哭闹的话，家长们千万不要太过于急躁，言语行为更加要心平气和。可以把它抱起来，轻拍他，直到他睡着。有时候临睡前的仪式性活动，是可以培养宝宝睡觉的情绪的，从而达到催眠的效果。逐渐让宝宝了解和掌握要睡觉前的常规事情，比如说洗澡、喝奶、讲歌，唱催眠曲，把宝宝抱在怀里，轻轻地摇晃或者是亲吻，父母的爱抚和身体的接触，使宝宝有安全感，这也是一种让宝宝放松情绪的有效做法。用这些行为作为一种临睡前的信号，暗示应该要睡觉了。这样长期下来以后，宝宝会形成动力定型，有助于解决宝宝不睡觉的问题。

要注意的是宝宝在睡前不要让宝宝吃得过饱或者是过少，避免出现因肠胃不适或者是饥饿的问题而影响到睡眠。也不要过分逗引小孩，让宝宝在睡前保持情绪安定，防止出现过度兴奋的状态。

爱美之心人皆有之，在追求美的路上，地球人也无法阻止妹纸急促的步伐了！各种染发、烫发、洗直头发等捣鼓头发的行为，对某些mm来说，就跟吃饭睡觉一样平常。但是洗直头发毕竟会伤害发质哦，建议mm们直发后要做好护理工作，还要避免走入护理误区。下面来看看洗直头发后有哪些要注意的地方吧！

不频繁洗头，不用太多护发素！

mm们可不要在洗直头发后频发洗头，酱紫不仅会影响直发效果，也会令头皮代谢有问题。另外护发素中含有硅，用多了不好，你可以用护发油来代替免洗护发素。

不吃油腻、辛辣刺激性食物！

洗直头发后头发会比较脆弱，这个时候如果饮食不当，有可能令头皮代谢失调。记住不要吃油腻、辛辣刺激性食物，甜食也要少吃哦！

不将头发裸露在阳光下，不要一整天戴帽子！

出门时最好将往头上喷点防晒喷雾，不要将头皮裸露在紫外线下。另外也不要一整天戴帽子，也要给头发“呼吸”的空间。