我们常听到这样的说法：有宝贝以前，总是会和爱人旅行、约会，而当了父母后，生活都是围着宝贝打转，根本没时间考虑二人世界。难道，真的如此吗？或者，这不过是内心的小借口在作怪？

当爸妈，更要当夫妻

每一对父母都会深深感受到与宝贝间那种需要和被需要的情感是多么的强烈。但是，这些却并不意味着你们要把夫妻二人关系放在次要的位置上。因为，夫妻之间的关系其实是整个家庭的基石。

然而，宝贝的到来，的确给夫妻关系带来了挑战。公益机构:澳大利亚夫妻关系"的负责人、心理学家安妮·霍兰德斯认为，家庭中第一个宝贝的到来，有可能给夫妻关系带来负面影响。但是，被誉为育儿圣经《宝贝的爱》的作者罗宾·巴克则表示，尽管孩子的到来会给夫妻关系带来震荡，但经过双方逐步适应，获得充足休息，调节好分工之后，夫妻的关系反而可能会更牢固。

因此，当我们一门心思放在宝贝身上时，别为无暇顾及二人世界而找借口，因为，只有夫妻感情健康，宝贝的成长环境才会是幸福而明朗的。

那些你口中的:借口"

借口1：:我从来没有像爱我的孩子一样爱过其他什么人，我希望ta能拥有一切。"

是的，这几乎是所有母亲的心声，这种发自内心的流露是真实的，并且是完全可以理解的。只是，作为母亲，我们还应该记住是谁提供了孩子另一半的dna，并节省出一点对他的爱吧！

借口2：:如果我们出门，没有人能帮我照顾孩子啊！"

这的确是一个大问题。如果我们想和伴侣一起出门，那么可能需要提前做一些努力，找到可信任的保姆，或者让父母来帮忙。也可以考虑和你信任的另一个家庭做交换保姆，或者是寻求好朋友、亲戚的帮助。可以先尝试出去很短的时间，让孩子适应一下。另外，如果孩子比较小，要注意就算是出门，最好也安排在孩子入睡前回到家，不要把哄孩子入睡的艰巨任务交给新手。

借口3：:我和丈夫都要上班，所以我们把工作错开，轮流照顾孩子，也因此我们几乎没有在一起的时间。"

虽然这可能是一个在经济上比较有利的做法，但请千万留意它可能对你的婚姻带来的负面影响。有没有一种方法能够让你们俩有时间在一起呆一阵？你觉得这种情况还要持续多久，有没有已经感觉到互相之间的关系变得疏远？请尽全力改变这种状态吧！

借口4：:在一天结束的时候，我们俩都筋疲力尽了，完全不想进行交流。"

全天照顾孩子、全天工作，的确都会耗尽我们的精力。如果不想说话，也尽量让两个人一起坐在沙发上，互相依偎，你可以看书，他可以玩游戏，但只要你们在一起，就比各自呆在房子的两端更好。

借口5：:每当我们俩想单独待会儿，宝贝总是有各种理由需要我们。"

是的，孩子是最敏锐的特殊雷达，总是会第一时间感觉到父母把注意力从他们身上转移走了。也许你可以帮助他们学会尊重你们夫妻之间的时间。你可以说:现在是妈妈和爸爸的时间了。20分钟以后，又是妈妈和你的故事时间了。"

借口6：:我们喜欢和孩子在一起，这让我们感到与对方更加亲近了。"

如果你们这么想，那么你们是幸运的，你们的孩子也是幸运的。只要记住，你的孩子不应该是你觉得和伴侣连接在一起的唯一原因。

借口7：:和孩子在一起，要比和伴侣在一起简单得多。"

有时候，这可能是实情，尤其是如果:怨恨"已经开始出现在你们的关系当中。在这种情况下，对自己要诚实，要承认你在避免与你的配偶接触，你要知道，无论是什么问题导致这种情况出现，如果你们不尽快直接处理，随着时间的推移，它就有可能变得更糟。如果你感到自己太难解决这个问题，现在是时候做一些艰难的谈判，或者是寻求一些婚姻咨询。

借口8：:有了孩子以后，我们就没有钱去做以前那些有趣的事情了。"

有了孩子后，小家庭的经济状况肯定会发生比较大的改变，有许多开支和预算必须放进:孩子账户"中去，但这并不一定意味着你们俩无法做任何事情。比如，两个人携手散步，然后再来个野餐就完全可以代替高级餐厅的那顿正餐啊！另外，可以考虑削减其他不必要的开支（即那些不会增加家庭价值的支出），这样也可以给你们俩腾出一些资金来。

借口9：:如果我离开孩子，去寻点乐子，我会觉得内疚。"

要知道，就算是当了妈妈，你也有要求独立空间的权利（事实上，当孩子长大一些后，他们也一定要向你要求属于他们自己的独立空间）。所以，请坦然地享受属于自己的时光吧，让自己养精蓄锐。

借口10：:我的工作很忙，所以我需要用工作以外的时间来弥补孩子。因此，在空闲时间，我必须和孩子呆在一起。"

的确，这中间找到平衡很难。但是你的伴侣也需要你的注视。重视夫妻情感，不仅对你们两个人的关系有好处，更会为家庭创造良好的氛围，给宝贝以安全感。美国圣母大学（美国20所顶尖学府之一）的一项研究得出有力证据，证明了父母应对婚姻问题的方式会极大影响子女内心的安全感，以及对自己未来情感的处理方式。

即使你再忙碌，也抽出一些时间，与伴侣分享彼此的爱，让时光来滋养你们的小家庭，这也是你们能为孩子所做的最好的事情之一。

  如果产前已经有性不协调的问题，产后可能会加重状况，建议身体恢复后直接寻求医师或是性治疗师的协助。如果产前没有什么特殊问题，产后如果有这方面的困扰，则可以尝试下列方法与寻求专业帮助：

  ◎检查生产伤口与进行凯格尔运动

  医师在回诊时通常会帮产后妈咪做子宫颈抹片或是检视伤口，可以询问医师伤口是否已经复原？进行性行为是否没问题？此外，可以请医师教导妳做凯格尔运动，也就是骨盆腔运动。

  在产后第三个星期可以藉由小便时做暂时憋尿（中断尿液）的动作，看看是否能够控制骨盆底的肌肉，通常要多试几遍，抓住肌肉的感觉；如果没有办法，也可以自己将手指放入阴道，感受控制肌肉的感觉。多做凯格尔运动，也可避免将来尿失禁或脱垂等问题。

  ◎使用阴道滋养润滑用品

  由于哺乳造成卵巢雌激素与雄性素的减少，因此阴道分泌物减少，产后通常会建议使用非荷尔蒙性质的阴道滋养品（平日保养，可增加阴道弹性）和润滑用品（性行为时使用，帮助进入）。性行为时尽量不要使用油性润滑液，因为可能会造成阴道发炎，且配合保险套使用时可能不安全。

  ◎做好避孕措施，减少心理压力

  避孕措施可分为男女两方面，男生是正确使用保险套或是结扎。女生则有许多种方式，例如服用避孕药、使用子宫内避孕器或是输卵管结扎。在第一次产后回诊就应该跟医师讨论使用哪种避孕方式。

  ◎培养夫妻气氛与调适心理

  有时候夫妻之间有性趣，但是宝宝在旁边睡觉，就会担心很多事情；所以如果有人能帮忙照顾宝宝，短暂离开原来的环境，重新建立双人亲密环境，或许就可以有较放松或是较好的表现。

  ◎咨询医师或是性治疗师

  在咨询医师之前，可以先就问卷来评估自己的问题所在，或是跟伴侣互相讨论。若是生理感到不舒服，又无法确定是否有其他问题，可以请医师做检查。若是心理问题，则要同时评估是否有产后沮丧或是产后忧郁的问题存在，医院也有这方面的评估量表。

  如果双方产前就已经存在问题或是产后无法回到产前状态，可能要寻求更专业的咨商，例如专业性治疗师（性辅导师）来找出双方的问题，台湾目前已经有专业性治疗师提供咨商与治疗。

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  :女儿一直到小学毕业，都非常听话，学习也很好。但是上了初中，进入青春期后，出现了忧郁症和不安的症状。到医院检查后，被确诊为多动症。"

  曾经有位妈妈为女儿感到担心，她还对我说：

  :我丈夫非常宠爱孩子，是个慈祥的好父亲。我虽然有点消极，但却很能忍耐，对孩子比较民主。我丈夫似乎也患有adhd，偏向于多血质的性格特点，这一点和我的性格有点不同。有时候在孩子面前我会不由自主地对丈夫很刻薄，这时候丈夫会暴跳如雷。我对此感到不解并且很生气，但是每次都忍住了。我和丈夫都尽量多陪孩子，很少督促她学习，也很尊重孩子的想法。但是孩子却还是认为我们不够尊重她，让我们什么也别管。我们应该怎么办？"

  这位妈妈一直在强调，他们尊重孩子的天性，夫妇关系也和谐，但若仔细推敲，事实却不是这样的。妈妈不检讨自己，反而用孩子性格的缺陷和自己为了尊重孩子做出的牺牲来为自己辩护。

  仔细分析后便能发现妈妈自身的问题。这位妈妈对丈夫不够关心、不够理解，在孩子面前对丈夫刻薄的态度使得丈夫发火。既然知道丈夫属于多血质类型，那就尽量不要冒犯他，在问题出现前，尽量克制自己。依着自己的性子，惹怒了丈夫，却还固执地归因于丈夫多血质的性格特点。

  对丈夫多血质性格固有的偏见，是自己心灵受伤的原因所在。丈夫发火时，妻子若能忏悔自己不够善解人意，不够体贴，就会让自己不受伤害。如果一味地责怪丈夫，:这家伙又在发神经了"，自己会更加受伤，并且给孩子造成不良影响。如果孩子有忧郁症的症状，那就可以推断出妈妈一定就是这种脾气。在年幼的孩子面前，父母并不一定非要大打出手才会造成不良影响。

  尽管妈妈是为孩子而不停地叮嘱这叮嘱那，但是孩子却感受不到爱。孩子不仅不会认为妈妈所做的一切是为了自己，而且会感到烦躁。

  那么妈妈到底应该怎么做呢？为了孩子，妻子必须懂得尊重丈夫。对待丈夫要像对孩子一样关心体贴。不是因为丈夫的好，而是为了孩子必须充分尊重丈夫。妻子对丈夫的态度会影响孩子，只有妻子先做到尊重丈夫，孩子才会有所改变。

  并且，对孩子的日常行为不应多加干涉。像房间狼藉、成绩下滑等对他人不造成伤害的问题，都不要干预。而如果发生像打人、伤人、盗窃这样的行为，应该毫不犹豫地制止。

  :其他的事情你都可以随心所欲，但是千万不能有损害他人的行为。这样的行为会招来因果报应，对自己和别人都不好。"

  像这样，给孩子严格地划清界限就可以。这样，孩子才不会有压迫感，心灵才会有更广阔的空间。

  父母的贪婪影响孩子的健康成长

  一位已经有三个孩子的妈妈曾经这样问过我：

  :小儿子从小就内向，从来不像他哥哥那样，周末的时候经常出去和朋友玩。我常常让他去找朋友玩，他也不怎么出去。到了初二，逐渐开始和朋友出去玩；初三以后，便经常和朋友玩。大概三个星期前，小儿子和其他三个同学打了另一个学生。儿子和小混混成了朋友，可能起初也只是一起玩玩，但是最后却伤害了那个孩子。请问我应该怎么处理这种事情？"

  如果孩子性格内向，并不喜欢交朋友，那就应该接受他这种性格。但是，妈妈却督促孩子交朋友，这便是父母们的贪婪。

  试想一下，被动的女生会交什么样的男朋友呢？一定不会和同样被动的人交往，谁主动搭讪，便和谁交往。

  孩子属于被动型，不善于主动搭话交朋友。有人主动搭话、邀他出去玩时，才会一起出去。

  很大一部分喜欢主动搭话的孩子是平常不认真学习、吊儿郎当的学生。经常主动搭话，主动约他一起玩，便慢慢成为了朋友。打人、伤人这样的事情，起初只是见过一两次，渐渐地便加入到其中。

  :我儿子本来很善良的……"

  说这种话是没有必要的。如果去跟被打、或东西被抢的孩子的妈妈解释说:我们家孩子本来很善良，只是因为交友不善"，只会招人白眼。

  如果是这种情况，妈妈不要再纠结于孩子为何变坏，而应该考虑以后怎么办。

  :因为孩子比较被动，像这样调皮一点儿，哪怕在学校挨骂受罚，只要可以交到朋友就可以。"

  妈妈可以换个角度这样想，不要责骂孩子，只要提醒孩子注意几点就可以了。告诉他不要随便拿别人的东西，不要打人，不要做有损他人的事情，尤其要提醒孩子不可以发生性骚扰事件，其他的就不用多说了。

  如果总担心会发生这样的事情，还有一种方法就是搬家。孩子好不容易交到了朋友，如果阻止他和朋友见面，孩子肯定会反抗。这时，对孩子来说，朋友反而显得更加珍贵，况且原本很孤独的人，一旦交到朋友便会更加投入。

  这时候，应该悄悄地带着孩子搬家。为了孩子，父母应该不惜一切代价。在孩子因为调皮捣蛋而被学校开除之前搬到别的地方。

  当然，搬家并不能解决根本问题。孩子本身很内向，搬家后可能会比较难适应新环境，对这一点父母也应有所准备。

  妈妈总是陷于:性格活泼，善于交友，不变坏，学习好"的完美期待而无法自拔。

  但是要做到学习好、善于交友、不交损友、交了损友也不会越界，恐怕很难。

  虽然是自己的孩子，但却觉得和自己完全不一样。如果父母按照自己的意志控制孩子，必然会出现问题。错误的教育方法，会导致孩子的抵触。小时候，没有其他宣泄途径，只能按照父母的意志生活，长大后有了:朋友"，便有了突破口。所以，妈妈更应该巧妙地应对这个时期的孩子。

  内心的欲望就像豆种，但并不是所有的豆种都能发芽。如果把豆粒放在屋檐上，它无论如何都不可能发芽，只有埋在地下，有合适的温度和湿度才会发芽。但仅仅有合适的温度和湿度，而没有豆种也不会有豆芽，这就是所谓的因缘。

  消除内心恶种的行为，称为修行。即使修行不能消除恶种，也能抑制其发芽，改善环境。

  修行会让自己获得快乐，同时也为孩子创造了良好的环境，这就是在改变缘，这便是孟母三迁带给世人的启发。

  若想改变环境，那就要付出一定的努力。当然，并不是所有的努力都会有回报。尽管可能只会得到百分之一的回报，但是为了孩子，一定要努力付出。

  如果什么都不做，孩子是不会改变的。如果妈妈贪图安逸，有不如愿的地方就骂孩子，责怪丈夫，抱怨社会，孩子怎么会有良好的性格呢？没有哪件事仅仅靠担心就能解决。

  孩子如果不学习，家长对他成绩下滑应该早有准备。要想孩子成绩好，就必须让他在风和日丽时放弃出游的机会，在家里认真学习。

  埋下恶种，却不想食恶果，这是种奢望。从现在开始，为了孩子，不管做什么，都必须有坚定的决心。

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人们在工作、社交中，常常会谨言慎行，生怕一句无心的话会给别人带来伤害。在外面人们常将自己“伪装”起来，但是回家后就会把这层“伪装”撕开，尤其是夫妻之间各自发表自己的意见，不再考虑对方的感受，常常因此引起夫妻之间的争吵。夫妻之间的愤怒、争吵和不愉快是因为夫妻之间的交流态度有问题。

夫妻态度是婚姻与家庭心理学中常谈到的问题，它是一种夫妻在相互交往中由认识对方、与对方的感情和意向构成的内在心理倾向。在家庭生活中，人们常认为夫妻之间无遮拦，凡事没必要掩盖、压抑自己的想法，很容易将自己的认识、感情彻底抛给对方，夫妻之间经常忽视或没意识到，自己向对方说过的某一句话，处理过的一件小问题，常使对方感受到自己的态度。如果夫妻之间的这种认识、感情是负面的，那么抛给对方的有可能就是愤怒、争吵和不愉快。

夫妻态度出现相互伤害的问题，是影响夫妻关系的一剂毒药。夫妻态度出轨的一举一动常呈积累效应，双方的不良语言、行为积少成多的后果常导致夫妻感情失和，严重危及家庭团结，出现夫妻离异，应引起重视。如何在夫妻交流中保持良好的态度，维护夫妻的团结，最重要的是要从内心尊重对方。因为在夫妻态度出轨中，常由失去对对方的尊重引起的。

在追求对方、结婚之初，夫妻相敬如宾，而随着时间的推移，夫妻常失去从内心尊重对方的感受而伤害对方。

第二，重视小事。导致夫妻感情失和的原因就在于一句话、一件小事。因此，当自己做貌似小事的行为时，应考虑对方的感受，不要在不知不觉中伤害对方。

第三，夫妻交流出现问题，双方应多检讨自己的态度。夫妻交流障碍常是双方共同造成的，如一味强调对方，则很容易加深夫妻矛盾。多检讨自己，端正自己对夫妻关系的态度，是化解矛盾的关键。不少夫妻总认为自己从来没错，错误总在对方，不愿向对方低头或认错，总强调出问题时的客观原因或对方态度不好等，这样的做法都是不可取的。当夫妻矛盾缓解时，夫妻可明确将自己的歉意、想法用信件写给对方，或明白用语言说给对方，目的是让对方明白自己的意思，取得对方的谅解。最后，夫妻之间要积极交流，不断维护良好、关心、相互爱慕、喜欢的夫妻态度是重要的，这也是家庭幸福和睦的基础。

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