相隔两地，与家人感情该如何维系？

  很多家庭夫妻分隔两地（例如先生在大陆工作），这类家庭在情感的维系上会比较困难，但也因为如此，需要更花心思，例如长期出差或在外地工作的爸爸，可以在下班后除了利用电话之外，也能够透过先进的3c或视讯产品进行连系，包括手机、脸书、skype，用文字或视讯了解彼此的现况，也让孩子知道爸爸的工作状况，不过多少还是会因为距离而有一些疏离感。

  另外要提醒的是在互动时，爸爸千万不要一味只关心或要求孩子的课业；而贴心的妈妈应该要让孩子知道爸爸在外地工作是不得已的。也有妈妈会利用寒暑假带孩子到大陆，更清楚体会爸爸的工作情形。

  把感觉说出来，不要尽是吃闷醋

  母爱是天生，父爱要学习，当老婆将焦点放在孩子身上时，或是孩子的焦点都是在妈妈身上时，爸爸其实也会吃醋的，没错，王意中老师表示自己在与家人的关系上，会特别在乎某个点，其中最在意就是回到家，家中没有人在，此时会有一种淡淡的失落感，觉得没有参与到，甚至感到被冷落。

  他指出，以前有时早中晚都忙于工作，回到家都很晚，而且孩子早已入睡，这时候特别会有孤独感和距离感，也曾感慨自己到底为何而忙？不过这几年将工作做了一些调整，例如晚上的工作提前结束或调整时间，这样的感受就比较少再出现。

  王意中老师表示记得有一次结束演讲回到宜兰，刚好太太要带孩子逛夜市，当下就与她们约在火车站会合，再一起开车到夜市，太太和孩子去逛，自己就找个地方赶出版社的文稿。

  遇到类似状况，建议爸爸一定要「把感觉说出来」，让妈妈和孩子了解自己在意的部分，如果不说出自己的感受，另一半恐怕很难察觉，甚至只会觉得先生每次回家脸色好像特别难看。

  爸爸、妈妈都需要喘息的时间

  不只是爸爸，妈妈也是为家庭付出很多，尤其现在职业妇女多，很多妈妈下了班，还要负责孩子的照顾与教养，长期下来容易身心俱疲，特别需要鼓励和打气，王意中老师表示，职业妈妈的时间往往被压缩，自己一直在压抑着，先生应该贴心的帮忙分担；或是如果时间允许，应该给妈妈放个假，爸爸可以带孩子外出，让妈妈休息，或让妈妈出去透透气，逛逛街，适放累积的压力。无论是爸爸或妈妈，都需要喘息的时间与空间。

  妈妈的感受也要被关注，例如平时大小事都是妈妈在承担，但是先生一回来，却只要陪孩子玩，当白脸就可以，这时候爸爸一定要够贴心，让孩子知道妈妈的感受，跟孩子说：「爸爸不在家，妈妈要单独照顾你们，负担与压力都很大，而且很辛苦」，让孩子能接收到父母的想法，最好的方式就是夫妻两在孩子面前互相肯定、彼此关心、体谅。

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