宝宝即将要入园了，家长们也很担心孩子要换个新的环境了，会不会不太适应新的生活，而且有些宝宝表现出来的入园焦虑也是让父母担心了，其实宝宝入园焦虑的症状，让他们自然过渡就好了。

宝宝入园焦虑是什么?

幼儿入园焦虑一般为分离性焦虑，持续时间通常是1—3个月。有的幼儿一开始高高兴兴地上幼儿园，对新环境表现出极大的兴趣和好奇，而随着新鲜感的消失，他们开始想家，开始哭闹;有的孩子一入园就表现为大哭大闹，不肯上幼儿园;有的孩子则整天眼泪汪汪，神经质地自言自语:我要回家，我要妈妈";还有的孩子甚至会表现出生理上的种种不适，如头痛、肚痛、尿频等现象，一回家症状马上消失。孩子这些不适应幼儿园生活的表现如不及时加以纠正，会严重影响其正常学习和生活。

孩子年龄太小，是他们不能很快适应幼儿园生活的症结所在。3岁左右的孩子对亲近的家人、熟悉的环境有很强的依赖。上了幼儿园，意味着他们平生第一次要从父母身边、从温暖的家里离开，这时，孩子的内心是焦虑的、彷徨的、胆怯的。

宝宝入园焦虑如何过渡?

一定的焦虑有助于孩子的成长，但长时间的焦虑则会影响孩子的健康，这也正是许多家长所担心的。孩子入园的不适应困扰着家长，甚至动摇送孩子入园的信心;然而，家长的担忧、摇摆和焦虑反过来又会强化孩子的焦虑。所以，要有效缓解孩子入园的焦虑，家长首先要调整好自己的心态，放心地把孩子交到老师手上，相信老师有办法解决孩子的问题。家长放心，孩子才可能安心。为此，家长应该——

●为孩子提供爱心和支持 当他哭时，给以安慰，当他害怕时，消除其疑虑，设法减轻孩子的恐惧。

●做好思想准备工作 告诉孩子长大了，要上幼儿园了，那里有许多小朋友陪他一起玩，有许多好玩的、好吃的，爸爸、妈妈下班了就来接他回家。

●与孩子一起准备入园用具 陪孩子一起买新书包，家人赠送文具，祝贺孩子长大进入幼儿园。

●陪同孩子参观幼儿园 在教师的安排下，可以参与到幼儿的游戏当中。在幼儿自由游戏过程中，教师与家长可以亲切地交谈，让幼儿感到父母与教师很熟悉，以促使幼儿放心地与教师交往。

●结伴入园 在参观幼儿园的过程中，家长有意与其他家长交谈，帮助自己的孩子主动与其他孩子交朋友，入园时见到有认识的小朋友，幼儿会比较容易且愉快地融入集体。

●为孩子提供机会练习生活自理技能 会自己吃饭、穿衣，自己收玩具;告诉孩子有问题而自己又不能办的，要会请求大人帮忙。

一开始让宝宝上幼儿园，宝宝应该是拒绝的吧。个别宝宝甚至会嚎啕大哭，产生分离焦虑。那么，怎么缓解宝宝的入园分离焦虑？妈网百科教你一秒hold！

1、让宝宝做好心理准备。大部分宝宝从出生开始便一直与爸爸妈妈生活在一起，让他们一下子离开爸妈，自然会恋恋不舍，产生分离焦虑。所以在宝宝入园之前，爸爸妈妈一定要让其做好心理准备。那么，怎么让宝宝做好心理准备呢？爸爸妈妈不妨在入园之前带宝宝到幼儿园附近转一转，让宝宝熟悉一下环境哦。

2、在家里，爸爸妈妈要给宝宝一定的独处的时间和空间。例如在客厅的一角，用橱柜或桌椅隔出一个独立的空间，让宝宝在其中玩耍，以培养宝宝的独立能力，减轻宝宝对家长的依恋感。

3、让宝宝对幼儿园产生期待感。爸爸妈妈可以将幼儿园有趣地描述给宝宝听，让宝宝明白幼儿园也是一个美好的地方。

4、爸爸妈妈要常给宝宝积极的暗示。当宝宝对爸妈产生依恋，不想去幼儿园的时候，爸爸妈妈要及时给予其鼓励，千万不要心软动摇哦。

5、当宝宝从幼儿园回到家，爸爸妈妈可以问他今天在幼儿园学了些什么，有没有发生什么高兴的事情等等，以及时了解宝宝的心理感受，帮助宝宝消除情绪问题。

入园初期，无论宝贝闹与不闹，妈妈那颗悬着的心是怎么着也难以放下。究竟谁能给妈妈一颗定心丸，让妈妈的焦虑心情一扫而去？

妈妈焦虑1　宝贝入园后，突然发现宝贝并不真正具备上幼儿园的能力。

方女士和先生工作特别忙，生了宝贝以后就放在了乡下姑妈家。自由自在的小家伙长得很结实，有那种农村宝贝特有的健康肤色。两年之后，该上幼儿园接受教育了，方女士就把宝贝接了回来，就近办了入托手续。

入园那天，老师和小朋友给新插班进来的小家伙举行了一场欢迎仪式。可小家伙不说话，也不哭闹，只是好奇地看着这一切。妈妈见宝贝这么稳定，心里别提多得意了：这宝贝不认生，我可以走了。宝贝果然也不跟着妈妈走，一切看起来都很正常。然而，到中午吃饭时小家伙突然发现问题了，开始嚷着要回家，并哭声响亮，不吃也不睡。第二天，方女士再送宝贝去幼儿园，宝贝死活不干。妈妈生气了：“幼儿园的小朋友和玩具比农村还多，还有老师教你学知识，你为什么不去？”妈妈越说，宝贝越闹，但终因工作不能耽误，宝贝还是得每天都上幼儿园。

幸亏这个班级只有宝贝一人是新生，幼儿园还派了一个老师专门照顾他。小家伙每天不在教室里待，整天就在园子里转。别的小朋友都睡午觉了，老师还在牵着他到处转。等其他小朋友醒了，开始做游戏了，他却转累了，自己躺在床上睡着了。外面下雨，老师搬两只小板凳，陪他坐在走廊里看雨，他嘴里一直念叨：“回家，妈妈，妈妈，回家。”

分析：现在，不少妈妈因工作紧张而把宝贝寄养在亲戚家里，或者请保姆帮着照看宝贝。看着宝贝离开妈妈也健健康康、快快乐乐的，就对宝贝特别放心，但同时也对宝贝的发展、需求等方面不是太了解，因而对宝贝能力的判断出现偏差。尤其那些平时很活跃，不怎么认生的宝贝，妈妈更容易忽略宝贝入园前的适应问题。即使宝贝在其他方面的能力已经“达标”，但是在心理素质上，他还是像大多数宝贝一样，无法避免分离焦虑。

焦虑缓解法：

为了提高宝贝尽早适应幼儿园的生活，妈妈应重点训练一下宝贝的能力：

生活方面——宝贝吃饭以自己用勺吃为主，以大人偶尔喂为辅；可以自己大小便，或者知道告诉老师要大小便了，父母还要事先训练宝贝蹲坑或者坐便；能自己或者配合大人穿脱衣服；能自己睡小床，初步养成午睡习惯。

语言方面——说话比较清楚；听明白老师的话后有一定的语言、表情或者动作反馈；在成人的启发下，能简单表达自己身体不适的感受。

交往方面——在集体场合敢于说话；对其他小朋友有朴素的同情心；知道不用“打、砸、抢”的方式跟小朋友交往。

心理方面——能在外面与小朋友玩一会儿，不过分依恋父母。

妈妈焦虑2　宝贝在家被宠惯了，到了幼儿园，老师却不能给予宝贝母亲般的关爱。

2岁半的天天上幼儿园了。妈妈很不放心，于是，每天早晨送去以后一定要看着天天吃完早餐再走，晚上还没有到接宝贝的时间，她就早早地去了，想看天天晚餐吃得怎么样。老师跟妈妈说这样做不合适，叮嘱妈妈早上送来后放心地走，老师会让她吃饱的，晚上就不要提前来了，以免对其他宝贝的吃饭情绪有影响。因为，这时候宝贝正盼望着父母第一个来接，看别人的妈妈来了而自己的妈妈没来，他们就不踏踏实实吃饭了。再说，这样下去，宝贝会更加难以适应幼儿园的生活。但妈妈反驳：“我的宝贝上幼儿园已经3个月了，就没有在园大便过，在家里拉的大便干得要命，有时3天才有一次大便，这到底是怎么回事？”老师说：“宝贝得多运动，多喝水，天天不喜欢运动，总坐着，水也喝得少，生活的好习惯还没有完全建立起来。”妈妈说：“不是这样的，以前他的排便规律好着呢，主要是上幼儿园以后紧张害怕，缺乏母爱和亲情。”老师问：“那我们整天为宝贝做的照顾和看护，就不是给宝贝爱和亲情吗？”妈妈说：“这是你们的工作，跟母爱和亲情是两码事儿。”老师没再接话，但心里很不是滋味。

分析：宝贝新入园，对环境和老师陌生，老师对宝贝也陌生，妈妈不放心是合情合理的，尤其是想着宝贝在幼儿园老师面前，不能像在家里跟妈妈在一起一样，纵情依偎、撒娇，妈妈的心里就禁不住酸溜溜的。看着宝贝不放心妈妈离开的神情，些许畏惧地听从老师的安排，妈妈更是别有一番滋味在心头：“哎，世上只有妈妈好！离开妈妈的宝贝好委屈！”

不少宝贝新入园都有大便干结的现象，主要是宝贝生活不适应和心理焦虑造成的，家园共同努力一段时间就能帮助宝贝调整过来。“缺乏母爱和亲情”是父母自然流露的“心情词汇”，但不是对幼教职业判断的“理性词汇”。

焦虑缓解法：

要在观念上理解教师之爱与母爱的差异。母爱是伟大的，但宝贝要健康成长不能仅仅依靠母爱，还需要教师之爱、同学之爱。教师之爱虽然没有母爱那样缠绵、感性，更没有血缘之亲，但是执着、专业、理性，所以，付出绝不是简单的工作需要和体力支出，其中渗透着专业特点和理智之爱。

接纳教师与宝贝之间适度的距离感，这点空间有利于宝贝接受教育，培养宝贝的自理能力与独立性。

如果发现教师的某些关照与宝贝的实际情况不太贴近，可以与教师直接沟通，有助于彼此之间相互理解，商讨合适的解决办法。

不在宝贝面前表露对教师的不满，维护教师在宝贝心中的信任和热爱。

妈妈焦虑3　宝贝上了幼儿园，很长时间都难以摆脱分离焦虑。

丁丁上幼儿园2周多了，大多数宝贝都已经适应了幼儿园的生活，但他每天去幼儿园的路上都会泪眼婆娑，一副离不开妈妈的委屈模样。到了父母接宝贝的时间，即使妈妈差不多每天都第一个到幼儿园，丁丁也总是一端上小饭碗就眼巴巴地盯着教室门口，盼着妈妈的身影快快出现，连饭都懒得扒上一口。偶尔赶上哪天妈妈稍微去晚了几分钟，小家伙则必定大放悲声，搞得别的小朋友不知所措，连老师都会乱了手脚。

分析：分离焦虑程度与宝贝的依恋发展阶段密切相关。6-24个月的宝贝处于依恋关系单一化阶段，并在24个月到达高峰，即开始寻找跟自己关系最近的人，并对其产生强烈的依恋。只要这个人一走，他就完全没有了安全感。妈妈哪儿去了？难道她不要我了吗？一定是她不要我了！宝贝就是这么错误地判断着。因此，这个年龄段宝贝的分离焦虑最厉害。24个月以后，宝贝开始有能力把依恋对象伙伴化，能够暂时容忍妈妈离开一会儿，知道她走了还会回来，并不会抛弃自己。长到36个月时，宝贝对分离现象的正确判断和适应能力就更强了。由于现在的宝贝大多居住在比较封闭的单元楼房中，与成人相守的比较多，与同龄人接触的少，这种生长环境拉长了依恋关系单一化阶段，导致很多宝贝到30个月才进入依恋对象伙伴化阶段，从而加重了分离焦虑。

焦虑缓解法：

妈妈在风和日丽的天气要多带宝贝出去转转看看，多给提供接纳新环境的锻炼机会。

与宝贝玩捉迷藏的游戏。妈妈躲起来，爸爸牵着宝贝找，但是不要很快就被宝贝找到，培养他“妈妈走了还会回来”的意识，这样，他才会相信你在幼儿园门口说的那句话是真的：“宝贝乖乖，妈妈下班就来接你”。

24个月以后的宝贝已开始具备依恋对象伙伴化的基本能力，妈妈要主动引导和培养宝贝对他人产生信任和安全感，不要多情地故意“煽忽”母子相依不舍的情绪。

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一般3岁左右的孩子就要开始进幼儿园了。开始时，受惯了家庭呵护的宝宝们会对新生活非常不适应，以至于他们开始时都把幼儿园当作是个可怕的地方。因此，这就需要父母在孩子入园前就做好应变工作。

对父母来说，如果他们能采取“准备、适应、巩固”的三步法则，就可以尽量缩短孩子的入园适应期。

第一步：准备……>>>对付初入园宝宝“心理困境”　关注宝宝在幼儿园五类问题

·为宝宝讲述幼儿园生活的乐趣

告诉他幼儿园里有老师带领很多小朋友一起玩，唱歌、跳舞、做操、游戏，还讲好多好听的故事，使孩子向往幼儿园生活。

·带宝宝查看他未来的生活场所

入园前，带孩子到准备去的幼儿园参观，让他熟悉那里的环境，看看小朋友玩游戏的游乐场所，让他对幼儿园产生好感。

·与早入园的孩子交朋友

在未入园前就让宝宝有了自己的朋友，就能使孩子尽快消除对幼儿园的陌生感。

·宝宝新入园，要打扮得漂亮点

入园那天把孩子打扮成靓宝宝，让孩子有一种自豪感，激发他去幼儿园的乐趣。

第二步：适应……>>>让宝宝进入“角色”

幼儿园生活具有一定的约束和限制，这会让过惯了无拘无束的生活的宝宝难以忍受，为了让宝宝早日适应新生活，父母可以采取以下办法调整宝宝的生活规律：

·调整宝宝在家的作息时间，以适应幼儿园的作息制度；

·去幼儿园时，给宝宝穿的衣服要宽松一些，有两个好处：一、方便活动，二、大小便容易脱裤子；

·根据幼儿园户内活动多、户外活动少的状况，改变宝宝入园前在家里的活动安排。

第三步：巩固……>>>帮助幼儿园“胆小鬼”

不要以为宝宝适应新环境后就万事大吉了，这不能代表宝宝真正喜欢上了幼儿园的生活，因此，父母需要巩固他们的“胜利成果”。在此，我们再为父母推荐四招：

·父母与老师勤沟通

让老师了解孩子的个性，有的放矢地关心孩子，使孩子逐渐与幼儿园老师建立感情。

·教孩子交往的技能

让孩子与全班小朋友和睦相处，建立友谊。

·激发孩子的集体意识

经常给孩子讲集体力量大、依靠集体什么困难也不怕的故事，使孩子相信和热爱集体。

·配合幼儿园的教学

教孩子唱歌、画画、识字等，使孩子产生去幼儿园学习的兴趣。

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