腌制食物：很多人喜欢在平时的时候吃一些咸菜。原因是咸菜比较下饭，而且比较便宜，方便。但是咸菜里面还有很多的盐，你要知道人吃太多的盐是对身体不好的，因为人体每天摄入的盐是一定量的吃太多盐肯定是对身体不好。还有平时会吃一些咸鱼咸肉熏肉。这些食物在加工过程中都有可能含有致癌物，特别是咸鱼。咸鱼在制作过程中需要大量的盐来腌制，太多的盐会对身体危害容易在体内生成致癌物对身体是非常不好的。

烧烤食物：每当夏天的时候越来越多的人喜欢在路边烧烤摊喝点酒吃点烧烤，但是烧烤在加工过程中，容易产生致癌物质，特别是那些天天在烧烤摊里吃的那些人，更是需要注意一些自身的身体健康保护，烧烤虽然好吃但如果天天吃的话肯定是对身体不好，喜欢吃烧烤的人偶尔吃一顿就可以了千万不要天天一日三餐凑在烧烤摊。

油炸食物：油炸食物是很多人喜欢吃的，特别是孩子很喜欢吃油炸食物，现在的油炸食品店也是越来越多，其实油炸食物吃的比较多，肯定是对身体不好因为油炸食物，它在加工过程中，容易产生致癌物，特别是他的油如果经常不换的话是对身体非常有危害。特别是孩子比较喜欢吃这种油炸食物，孩子本身就身体发育未完全，如果需要油炸食物，可能会对身体造成危害。长时间吃油炸食物还会引起肥胖，对心血管都是有危害的。

这些食物都是我们平时生活中，最常见也是最爱吃的食物啊，没有想到居然是给我们身体在造成危害的罪魁祸首，为了自己的身体健康，大家还是要管住自己的嘴啊！

精子的强弱在一般人的观念里，似乎和男性性能力息息相关，即使一向对自己床上能力自信满满者，一旦遭遇难以令另一半受孕的尴尬情事，也难免会雄心大减、雄风大失！

男性精子其实是相当敏感又脆弱的，来自生活上各种外在或是内在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼杀了它的生命力。

影响男人小蝌蚪活跃生命力的因素有几点：

1、精子也会闹脾气喔

情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响，男性睪丸的生产精子功能也会因而发生混乱，精子数量可能因此锐减，甚至严重的话，有不孕的隐忧。

2、精子不耐高温高热

「低温环境」是精子的最佳孕育空间，高温度对精子来说是生存的残酷大考验。因此，男性若喜欢穿著紧身不透风的内裤、牛仔裤或是有浸泡热水澡习惯 ，甚至经常在高温环境下工作，长久下来，当心精子从此奄奄一息。

3、烟酒成份荼毒精子

根据医学研究指出，香烟中的尼古丁成份会伤害精子，造成男性精液中的含精量降低，也会增加畸形精子的含量；另外，酒精则会导致生殖功能趋弱，引起染色体异常，进一步可芤?发胎儿畸形或是发育不良的情况发生??/p>

4、精子需要营养补给

精子的制造与生长都需要人体源源不断地补充基本的营养，若是男性有偏食的习惯，会造成营养摄取不均，让精子饿了肚子，当然会引起精子虚弱、衰竭、甚至死亡，对男性的性欲及性功能也会产生阻碍。

5、医疗药品刺激精子

药物中的镇静剂、安眠药、抗癌药物、化学药物中的马利兰、激素类药等有碍于精子的生长，因此男性应尽量避免长期、大量接触这类有害物质。另外，放射线照射亦可能引起精子染色体的畸形病变，绝对应该避免滥用。

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如今这年月，即使不过节，美味佳肴我们平时并不少吃。可节日里家人、朋友欢聚，大家说的最多的话还是“多吃点”，盛情难却，一不留神，就吃撑着了。

医生建议，过节往往出现一天不停嘴的现象，吃杂了，可以适当吃一些健胃消食片或山楂片等帮助消化。吃了过多的东西不要坐着不动，就算吃得再多也要站起来走一走。

又到了吃火锅的季节，北京人尤其爱这一口儿，但有不少人吃了火锅后就“上火”甚至腹泻。

涮肉的同时加些蔬菜、豆腐、姜，餐后再喝杯清茶、吃点水果，效果应该不错。

蔬菜里含大量维生素及叶绿素，不仅能消除肉、鱼、动物内脏等食物中的油腻，补充冬季人体维生素的不足，还有清凉、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮，才有消火作用。

豆腐是含有石膏的一种豆制品，在火锅内适当放入豆腐，不仅能补充多种微量

元素的摄入，而且还可发挥石膏的清热泻火、除烦、止渴的作用。

生姜能调味、抗寒，火锅内可放点不去皮的生姜，因姜皮辛凉，有散火除热的作用。

吃火锅后喝杯清茶。可以解腻清口，而且还有清火作用，但在吃过大鱼大肉的火锅后，也别马上喝茶，因为茶中鞣酸与蛋白质结合，会影响营养物质的吸收及发生便秘。

吃火锅三四十分钟后可吃些水果。水果性凉，有良好的消火作用，餐后只要吃上一两个水果就可防止“上火”。

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  木瓜生姜煲米醋

  本疗法民间多用于产后，可迅速恢复精力，增强子宫收缩，有利于恶露排出，消除积淤。木瓜功能健胃，助消化，下奶。生姜祛寒健胃。米醋补气益血，祛风散淤，消肿。

  主料：木瓜约500克，生姜30克，米醋500克。

  做法：用瓦煲煲好，分次服用。

  柏子仁炖猪心

  本方有养心、安神、补血、润肠的功效，用于失眠，阴虚血少，产后血虚引起的便秘。柏子仁功能养心安神，润肠通便，益智宁神。猪心:主虚悸气逆，妇人产后中风，聚血气惊恐"。

  主料：柏子仁10～15克，猪心1个。

  做法：将柏子仁放猪心内，隔水炖熟服用。每3天炖1次。

  乌豆炖塘虱

  多用于病后体虚贫血或产后体虚，血虚头痛，头晕目眩，自汗盗汗，耳鸣乏倦以及血小板减少等症。乌豆功能养血补虚，主滋养。塘虱鱼又名胡子鲶，功能补血、滋肾、调中、兴阳，为滋补品。

  主料：乌豆60～90克，塘虱鱼2～4条。

  做法：将鱼洗净，用瓦锅文火炖熟服用。可加陈皮调理胃气。

  芎归屈头鸡

  本方用于治疗妇女产后出血过多，有较强的补益作用。川芎功能行气开郁，祛风燥湿，活血止痛。当归功能补血和血，调经止痛，润燥滑肠，屈头鸡又叫鸡仔蛋，即孵化不出的鸡胚胎，它对产后出血过多，或病后欠补等寒症候，有补益作用。

  主料：屈头鸡2～5只，川芎5克，当归9克。

  做法：屈头鸡去壳、去毛及内脏，洗净与川芎、当归共煮。

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