自律对每一个人来说都是很重要的能力，而自律能力的培养在孩提时代是非常重要的。父母应该在孩子的小时候就培养孩子们的自律能力，以使孩子们养成良好的习惯。那么有哪些方法可以帮助孩子们培养自律呢？本文将为您作相关介绍。

尽管自律是父母应该教给孩子的最重要的生活技巧之一，但是它却经常被忽略。孩子们需要学会自律的原因有很多，它在孩子们的一生中具有重要的作用。自律应该是孩子一生中都应该学习的基本生活规范，孩子们可以通过很多种方法不断的提高自己的自律自控能力。

制定规范

孩子们需要根据规范来限制自己的行为。父母可以在家里设定清晰明确的家庭规则，然后遵守，如果规则被破坏，那就要去承担后果。这会教会孩子应该期望什么，促使他们做出正确的决定。每天制定相似的日程表。孩子们需要知道早晨的安排包括吃饭、梳洗、刷牙以及穿衣服的时间，放学以后的安排包括如何分配家务劳动、家庭作业以及娱乐之间的时间。同时，睡眠的时间安排也是很重要的，以保证孩子们可以获得足量的休息。

教育

孩子们需要知道如何为自己做出健康正确的选择。与其只是简单的对孩子说“放学回家后立即做作业”不如告诉孩子这样做的原因，“回家以后首先做作业是很好的，然后就可以有自由的时间去支配，等你做完作业还会有奖励的哦！”。角色扮演同样是一种很有效的培养孩子自律的方法。假设一些孩子可能会遇到的特殊问题，然后讨论解决问题的不同方法。比如，对于小一点的孩子，如果另外一个孩子拿了他的玩具，辱骂他或是推他，他会有什么样的反应；而对大一点的孩子，可以模拟如何抵抗压力或是在危险境况下应该怎么办等等。

不要过于心急

自律是要花费很多年的时间去不断的提高的能力。根据孩子的年龄规范孩子的行为。不要期望一个六岁的孩子可以在没有别人提醒的情况下自己起床、刷牙、梳头发以及穿衣服。你可以尝试把孩子每天做的事情拍摄下来贴在墙上，这样孩子就可以根据自己以前的方式慢慢的学会一些简单的事情。

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  自律是孩子应该通过自律实践学习的生活技能。自律的孩子能够做出健康的选择，即使父母不在身边指导告诉他们该做什么。如果你也想要孩子成为健康、负责任的成年人，那么请在生活中的这个领域引导孩子养成自律的好品质。

  1.生活习惯

  孩子们应该理解获得充足的睡眠、健康饮食和定期锻炼的重要性。当孩子在照顾自己的身体方面养成自律时，他们长大后更可能过上健康的生活方式。一个有着健康自律的孩子能够运用意志力为自己做出健康的决定，即使他不喜欢。

  2.工作

  在工作中养成自律的孩子更有动力做家务和完成学业。长大后，他们学会准时上班，努力工作。当他们自律时，他们更有可能为自己的工作感到自豪。如何在工作中表现出负责任的行为模式非常重要，你需要教孩子如何负责任地做事。

  3.社会交往

  当孩子们在社交技能方面发展自律时，他们的行为就不那么冲动了。他们不会不合时宜地脱口而出，能够在反应前思考。自律的孩子很可能会使用礼貌和行为举止，这有助于孩子们发展和维持友谊。当别人取笑另一个孩子时，他们也不太容易参与流言蜚语或参与其中。相反，自律帮助儿童和平解决冲突，并为他们提供更多机会与同龄人进行积极的社会交往。

  4.资金管理

  用金钱学会自律的孩子能够节约和明智地消费。这是一项重要的技能，可以帮助孩子在一生中做出明智的财务决策。最好尽早开始教孩子们明智的理财习惯。建立关于健康消费习惯，并向他展示如何建立财务目标。

  5.情绪调节

  当孩子们用自己的情感学会自律时，他们学会了如何用健康的方式表达自己的情感。对于孩子们来说，知道如何处理失望、愤怒、沮丧和尴尬等令人不安的情绪很重要。孩子们还需要学习如何管理积极的情绪，比如兴奋。有时，孩子们行为不端是因为他们无法抑制自己的兴奋。请教给孩子健康的应对技能，让他们学会用适当的方式管理自己的情绪。

  6.时间管理

  在当今世界，时间管理的自律是一项很难传授的技能。快节奏的电视节目、电子游戏常常会让孩子们在完成某件事时分心。学习如何明智地管理时间有助于孩子们在生活的许多领域取得成功。成功地学会了明智地利用时间的孩子在学校更有可能获得成功。成年后，他们更有可能在人际关系和工作上取得成功。

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  孩子不管做什么事情都爱拖延？用催促、惩罚、奖励的方法对他们都不管用？自律与否对孩子的成长有着巨大的影响，甚至会影响孩子的一生。那么，今天我们就来聊一聊该怎么做才能让孩子做事不拖拉，成为一个自律的人。

  1.不自律的原因

  不自律一般是从孩子小时候培养出来的，一旦养成就很难改变，这也就是为什么很多成年人还深受不自量力的困扰的原因，因此，自律要从娃娃抓起，首先，我们先来了解一下，自律的原则——先解决问题或者说是承受痛苦，然后再享受快乐和舒适，避免眼前的快乐和舒适所带来的后续问题和痛苦。看起来似乎很简单，但是想要做到却很难。为什么孩子一回到家只是想着看动画片或者找小伙伴玩耍，而不是尽快完成老师布置的家庭作业？父母要教导孩子一种:先苦后甜"的思想观念，而不是:享乐主义"为先，并且加以监督和深化，让这种思想变成孩子内在的一种行为模式，这样孩子就会:自律"。

  2.错误的教育方式

  教育方式也分好坏，最恶劣的教育方式莫过于棍棒教育，责骂和体罚的背后并不能给孩子带来积极正面的影响，还会起到负面作用，这种教育方式本身就违背了自律的原则，强权之下有多少:自愿"是被迫的？所以，想要孩子自律，就要找到正确的教育方式，而不是通过专制的力量。

  3.培养孩子自律能力

  要想培养孩子的自律能力，父母首先需要做的就是要有足够的耐心，千万不要一个不耐烦就对孩子说：:不管你了，你想怎么样就怎么样吧！"这些话无疑是让孩子自律的反面教材。

  真正聪明睿智的父母是不会这样做的，恰当的督促、适当的鼓励和表扬以及必要的惩戒和责备都可以巧妙地引导孩子，让他们养成自律的习惯。

  那如果孩子犯错了要怎么办？逃课？撒谎？打架？赖床？这些又该怎么办呢？首先是沟通，让孩子明白自己错在哪里，然后教育，用正确的态度和方式教给孩子应该怎么做，这样长久下去，孩子就会有自动避免那些错误，渐渐地也就有了自律的能力。

  此外，在让孩子自律不等于:放弃"孩子，而是一种:我相信你一定可以自己做得很好的心态！"要让孩子觉得我是在被爸爸妈妈关爱的情况下而自律的而并不是迫不得已的自律。

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无论社会环境如何变化，面对白纸一样的孩子，作为其人生领路人的家长都希望：无论在家里，还是在学校、社会，他都是一个讲理的孩子。有专家指出，对孩子而言，“理”具有两个内涵，即纪律和爱心。

纪律来源于秩序，秩序来源于自律，自律则来源于对他人的尊重。

因此，培养讲理的孩子，首先应该在家庭内部让孩子懂得尊重父母，体会父母的感受和需要，养成一定的自律性。引导孩子讲理，方法在于父母对生活中一些小事的正确把握。

方法1：

教孩子体会父母的辛劳，培养其为父母分担的意识

生活片断：“妈，你来一下，看看这道题怎么做呀！”孩子坐在写字台前，头都不回地喊着。这时，你刚刷完碗筷，收拾完屋子，坐下来休息。

千万别应声答着“哪道题呀，妈妈看看。”然后连忙走到他身边俯身去看。你可以坐着回答他：“哪道题？拿过来给妈妈看看。”否则，你的随叫随到会使孩子渐渐养成习惯—妈，你来一下！妈，你过来看看……

这是孩子不体谅父母的表现，你应该告诉孩子：妈妈辛苦工作了一天，晚上回到家里还要做饭、收拾房间……你有问题需要问，怎么还让疲惫的妈妈走过去呢？

我的孩子过去就曾有这类习惯，我发现后觉得不能忽视。当她在餐桌上说“妈，我渴了”时，我说：“妈妈也渴，是不是我的女儿心疼妈妈，也要给妈妈接一杯水呢？”她立刻跑到饮水机旁，给我接了一杯水。“哎，养女孩就是好，会照顾妈妈了，我真幸福啊！”我心满意足地感叹。她很自豪地站在我身旁，看着我喝水。从此，每顿饭后，她一定是先后为我和她自己分别接一杯水。

父母为子女无怨无悔地付出本身无错，但让孩子麻木地接受、坦然地享受这一切，而不是有所回应就是错的。要在孩子力所能及的一些小事上故意示弱，给孩子创造表现的机会，让他欣然为父母做一些事，体会到照顾成年人后的成就感。比如，在周末妈妈做大扫除时，可以鼓励孩子一起参与。妈妈把所有需要做的事情一一列举出来：扫地、擦地板、擦家具和窗台，还要收拾厨房和卫生间……告诉孩子为了享受整洁的环境，你要出一份力，必须选择其中的两项，做完这些我们就可以到超市买好吃的啦。做完家务一起验收时，妈妈对他的成绩大加赞赏，会使他在以后有持续参与的热情。

孩子在参与的过程中，对父母的辛劳就有了切身的感受，其效果远远胜过父母用语言做空洞的描述。

方法2：

你要传达这样一个信息：眼泪绝对不会成为武器

生活片断：孩子歇斯底里，甚至把本子扔到地上，疯狂发泄，号啕大哭，以此抗议此前你对他的批评。

对于这种情况，我们的家长要么勃然大怒，更猛烈的批评像暴雨一样，使他的对抗反应更加强烈，要么因为孩子哭了，口气立刻变得有些底气不足—“我说什么了你就这样哭？我是为了你好，才……”此番话是父母变相地自我批评，和“好了好了，你别哭了。”没什么两样。

如果是第一种情况，硬碰硬很有可能使矛盾更加激化，甚至导致暴力解决，弄得无法收拾。如果是第二种情况，则等同于这次妥协了，下次孩子还会以类似的手段，逼着你就范。如果你不能和此时的孩子进行有效的沟通，那就先不要继续说教。

那次，女儿不接受我的批评，脸阴沉着，继而啜泣起来，看我没有因此停止批评，她就放声大哭，越哭越厉害，把桌上的玩具都推到地上。我冷静地告诉她：婴儿在不会说话的时候，饿了、渴了或困了，就用哭来表达自己的需求，你也是想用眼泪来和妈妈交流吗？我听不懂，你继续吧，什么时候你觉得可以和妈妈交流了，你再来找妈妈。我转身去卫生间洗衣服。女儿歇斯底里地哭了几分钟，之后慢慢减弱了声音，再过一会儿，她就假装到卫生间洗脸。我闪在一旁一言不发。她洗着洗着，突然转身抱住了我:“妈妈，我错了……呜呜……”我搂住她—就她的这种抗拒以及她抗拒行为的根源，我们开始了平静的沟通。

当孩子以一些极端的行为抗拒你的说法时，你要传达这样一个信息:这种方式不好使！眼泪绝对不会成为武器，不要期望以此来逼父母妥协。要迫使孩子懂得，在成长的过程中，每个人都要逐渐具备自省、自控和自律的能力。任何极端的抗拒方式将来都不会被社会所接受。

方法3：

对孩子进行批评时，只要开口，就一定要明明白白，说深说透

生活片断：你一边做饭一边问客厅里的孩子，新的练习本什么时候发下来，孩子正在看电视，你问了几句，他才不耐烦地答了一句。你没听清，再问，他又回答。在抽油烟机的噪声里，你还是没听清，又问了一句。他勃然大怒，气哼哼地大喊：我都告诉你八百遍了！

你是不是会说：”我不是没听见嘛“，然后就继续忙你的了？你对他的说话口吻和态度没有在意，或者说了句“你咋这么和妈妈说话呢”就算了事？那我提醒你—以后，他会经常这样没礼貌地和你说话。

有个老警察，在即将退休前开枪把亲生儿子打死，因为他和老伴实在受不了逆子的暴打。儿子还只有七八岁时，父母对他宠爱有加。父母说：“饭好了，别看电视，吃饭吧。”儿子大嚷：“不会小点声啊！马上就结束了！”父母赶紧说：“好好好，等你一会儿。”而不对儿子的不敬有任何批评。渐渐地，儿子对父母说话越来越恶劣，到后来甚至动手打自己的父母……当然，这样的家庭不是多数，但其悲剧的演变过程却有警示意义。

孩子在成长的过程中，经常会有一些不良的苗头冒出来，如果不加以制止，则会继续发展下去。你每次都蜻蜓点水般说一两句，根本不会对孩子有触动。如一个小园子，有荒草长出来时你不随时铲除，等有一天仔细看时，才发现荒草丛生，铲除已经是很废力气和时日了。因此，孩子身上有毛病时，父母发现苗头就应进行严厉批评，使他及时改正。

“你看哪个孩子对父母是这样说话的？我们对爷爷奶奶、姥姥姥爷是这么讲话的吗？在学校你也是这样对老师讲话的吗？你对妈妈没有说话的耐心了……”告诉孩子，他的态度让你很伤心，有些反面的例子你可以讲给孩子听，让他意识到妈妈不是小题大作。有了深刻的印象，孩子在以后才不会继续如此对待父母。

对孩子的批评不能随时随地，像一日三餐般随便，否则，时间长了，你的批评不再有任何的效果，孩子会麻木甚至认为你絮絮叨叨。要一语切中要害，开口就要说深说透。

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