长期使用某一特定部位的关节可增加这些部位发炎的危险，但周期性的肌肉用力并非致病因素。

妇女在产后期间可以安全地洗澡，不会引起关节炎。

关节疼痛是很常见的症状，一般来说不是大病，但若疼痛持续6个星期至2个月以上，最好找医生诊断一下。如果是关节急性疼痛，最好马上去就诊。

风湿与类风湿关节炎

风湿一词最早出现在我国《黄帝内经》上，被称之为:痹"，所以中医俗称类风湿为:痹症"。风湿病全称为风湿类疾病，它包括所有侵蚀肌肉骨髂系统并累及全身的一类综合性结缔组织疾病，如关节、肌肉、肌腱、滑囊等，主要表现为疼痛、肿胀。由于难于治愈，被称为:不死的癌症"，大致分为风湿性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、增生性关节炎、痛风关节炎等几种类型的疾病。

关节炎的表现

晨僵：晨僵是指早晨或睡醒之后出现关节发紧、僵硬、活动不灵或受限，轻者起床或温暖后即可缓解或消失，重者甚至整日不能缓解。其持续时间的长短是衡量病变活动程度的标准之一。晨僵是所有患者的重要症状，是一个危险信号，也是临床诊断重要的证据之一。

关节肿胀与疼痛：关节疼痛也是所有类风湿患者的症状。关节疼痛程度常与关节肿胀轻重相关，肿胀越明显，疼痛越重。

受累关节：类风湿可侵犯人体滑膜、软骨、骨及肌腱、韧带、滑囊、肌膜等。各关节受累的频率从高至低依次为近端指间关节、掌指及腕、肘、肩、踝、髋关节等。

游走性与对称性：早期关节的游走性比较明显。游走性间隔期比较短，除早期游走性疼痛外，关节炎的游走经常是对称性的。

幼年型关节炎是一种自体免疫病，表现为关节、眼睛慢性发炎，进而导致疼痛、失明，甚至失去行动能力。

美国罗格斯大学和宾夕法尼亚大学等机构的研究者收集了英国健康发展网络中约45万名儿童的数据，对其中患幼年型关节炎儿童的数据分析发现，接受多种抗生素治疗后，患有幼年型关节炎的风险相应增高。其中用抗生素第一年内，患上该病风险最高，比其他儿童高3倍。而用抗病毒、抗霉菌等药物，则不存在这种现象。

研究者建议避免让儿童过度用抗生素。但当明确是细菌感染，医生认为需要用时，不应拒绝。

一朝分娩经历了无法逃脱的生产的疼痛，这并没有完，很多妈妈产后都有手指关节疼痛的症状，想抱抱孩子看看他安静入睡的可爱模样，可手一动指关节就咯嘣咯嘣响，痛的像要碎掉一样，身体承受着疼痛也影响哺乳。指关节疼痛的原因有很多种，了解这些病因，妈妈们才能更好地对症下药，早日康复。

一、指关节疼痛的原因有哪些呢？ 1、体内激素惹的祸

怀孕时孕妇体内的孕激素水平会上升，怀孕随着生产这一过程终止，产妇体内的激素又迅速下降恢复到孕前水平，而激素又是调节关节骨头代谢的重要元素，其次，怀孕时孕妇体重增加体形发生改变，这些变化都会使身体脊椎和下肢各关节的受力点发生明显的改变，生产完后，关节的受力水平又要重新调整到孕前水平，在关节自我调适的时候去活动它必然会有疼痛感。 2、缺钙

哺乳期的妈妈身体内的钙流失得非常快，有关数据显示，妈妈在哺乳期间每天会分泌1000-1500ml的乳汁，1l的乳汁中就含有300mg以上的含钙量。其次，哺乳期的妈妈因为泌乳素分泌含量高月经未复潮，骨骼更新钙的能力较低，引发骨质疏松、腰酸背痛、指关节疼痛以及牙齿松动等产后缺钙症状。 3、维生素b12不足

缺少这种维生素会引起末梢神经障碍引起关节麻木，疼痛。 4、产后过度劳累

妈妈坐月子期间如果过多地从事家务劳动，触碰冷水，会加重关节、肌腱和韧带负担，患上:手腕狭窄性肌腱滑囊炎"明显的症状是大拇指底部肿痛，拇指和手腕活动受阻，抓、握、等动作会引发痛感，严重时局部的疼痛会辐射到其他身体部位，痛感剧烈甚至影响睡眠。 5、其他原因

中医认为，产后的关节痛与产后瘀血留滞，营血亏虚，或风寒湿邪稽留有关。血虚则四肢百骸、筋脉关节失养，血瘀则气血运行受阻，风寒湿邪内侵，稽留于肌肤、经络、关节之间，阻滞气血的运行，都可以出现产后关节疼痛。产后妈妈们毛孔处于打开状态，风寒很容易趁虚而入，形成风湿病。 二、指关节疼痛怎么办？

1.注意休息静养，避免过多地从事家务劳动，尤其是不能碰冷水，日常养成温水洗手并及时擦干水分的习惯。

2.注意营养均衡，多吃豆制品、虾皮、坚果、芝麻等钙含量高的食物，也要补充维生素，促进钙质的吸收。

3.可以适度晒晒太阳，不仅可以驱除体内的寒气，还可以促进钙质的吸收。

常听到婆婆妈妈们说「脚头乌」疼;有很多婆婆妈妈蹲下去，就是很难站起来，膝关节会痛得不得了，就医检查，才发现膝关节已经磨损到必须置换人工膝关节。根据健保局统计，国人置换人工膝关节，就以女性居多，占所有人工膝关节置换的7成5。

中年以上的女性膝关节疼痛是怎么回事

根据健保局统计，98年至100年，膝关节置换共申报5万9386组，其中以女性居多，就占了74.55%。若依年龄层统计，65-75岁最多占41.76%，75-85岁占35.14%，56-65岁占16.27%，86岁以上者占4.11%，以及55岁以下者占2.72%。

骨科主治医师指出，膝盖的骨与骨之间有软骨，一旦关节软骨烂掉了，会无法吸收膝盖骨头的震动与磨擦，就会导致膝关节的磨损与疼痛。而会导致膝关节软骨烂掉的原因很多，包括年龄、体重、运动量和疾病等;此外，男性天生骨骼要比女性好，再加上女性停经后全身大乱，荷尔蒙无法滋润骨骼，也是造成女性容易出现膝关节软骨容易磨损的原因。

医师指出，当膝关节软骨的厚度已经磨损到只剩下正常厚度的1/2，即可考虑更换人工膝关节，并可获得健保给付;但是也有病人认为能够忍受疼痛，而不做手术。

确实有很多婆婆妈妈们害怕手术，而会选择以葡萄糖胺来改善疼痛;不过，医师说，葡萄糖胺是制造软骨材料，是营养补充物，至于吃进去后是否能够吸收，以及是否能再造软骨，则就不一定;至于想要要保养膝关节，首先要去除加速软骨磨坏的元凶，尤其是体重过重的朋友，要设法瘦身，以降低膝关节软骨的磨耗。