对于爱美的女士来说三七粉并不陌生，因为三七粉有双向调节人体代谢功能，进入体内后，人参皂苷rbl能提高聚合酶的活性，迅速分解体 代谢垃圾和代谢毒素，通畅血脉、改善人体内环境，排出毒素。从而有较好的袪斑增白功能。不过三七粉的功效与作用却远无不止美容的功效，它更多的功效治病养生，今天时尚女人网小编就来聊聊三七粉的功效与作用。

三七粉的功效与作用七、三七多糖增强机体免疫功能，对治疗肿瘤有一定的辅助作用；此外，三七中尚含有硒，β-榄香烯等具有抗癌活性的物质。

三七粉的功效与作用八、抗炎症：三七对急性炎症引起的毛细血管通透性增加、炎性渗出、组织水肿、白细胞游走以及后期肉芽组织增生均有明显的抑制作用。云南白药的主要成分是三七，其对外伤的良好效果与三七的抗炎有关。

三七粉的功效与作用九、保护肝脏：三七能降低谷丙转氨酶，对糖代谢有促进作用，使肝细胞糖元贮备增加，有利肝损伤的恢复。

柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素b1、b2、c等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。柠檬汁为常用饮品，亦是上等调味品，常用于西式菜肴和面点的制作中。柠檬果汁具有止咳、化痰、生津健脾等功效，能增强免疫力、延缓衰老。今天时尚女人网小编就给大家分享柠檬片泡水的功效。

柠檬片泡水的功效六、柠檬汁美容，方法将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

柠檬片泡水的功效七、柠檬汁消除便秘，柠檬汁含有丰富维他命c的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬汁，可以解决便秘之苦。

柠檬片泡水的功效八、柠檬汁延缓衰老，柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗。

  同伴压力的消极作用更不容家长忽视。我看过这样一个新闻：一个16岁的男孩打群架，一时冲动捡起路边的砖头，失手把人给砸死了。警察问他和死者有什么过节，他竟然说自己不认识那个人！而打架的原因，就是为了帮:大哥"教训:仇人"。所谓:大哥"，不过是同校的一个孩子王。这样出事的孩子不在少数，他们冒着被打伤的危险，也不惜去伤害陌生人，就是怕被朋友认为自己胆子小，不够义气。

  而据调查，在诱使青少年吸毒的原因中，最重要的原因也是同伴影响。有三分之二的吸毒者第一次接触毒品都是受朋友诱导，尤其是熟悉的朋友。在吸毒的未成年人中，又有三分之二的人一开始就知道这是违法的。但在朋友的劝说下，禁不住就开始吸了，怎么诱导呢？很多青少年进入一些娱乐场所，就会被朋友问：:你敢不敢玩‘刺激’？":你玩还是不玩？"在这样的压力下，他们只有迅速做出肯定的回答，才能被朋友看得起，才能得到群体认同。同伴压力及好奇心，直接把他们推进了深渊。这就是说，对青少年来讲，孤立、被排斥、不合群带给他们的恐惧，远比对毒品带给他们的恐惧还要大！

  同伴的拒绝和羞辱，对孩子来说，有时候是比死亡更令他们焦虑的事情。马加爵杀害四名室友，也与他长期被同学排斥，没有一个朋友，内心极度压抑有密切联系。这种心理大人可能很难理解，但对于心哩发育还不够成熟的孩子来说，却是真实的存在。

  所以，家长一定要知道自己的孩子都在接触什么人，和朋友在外面做什么。工作再忙，也要找机会认识一下孩子的朋友，观察孩子和朋友怎么互动，判断是否获得了进步和成长。如果发现孩子在同伴关系中有不良情绪或有害的行为，一定要及时干预，避免孩子越陷越深。事实上，在孩子青春期开始前，家长就要告诉孩子交友之道：友情和爱情有相似之处，都有一定的规范和原则，比如坦诚、互助、善良、尊重、妥协等。

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便秘是儿童常见的病症，据文献报道：80％～90％为功能性便秘。表现为大便干硬、排便困难、排便次数减少。

便秘对儿童健康危害重大。⑴可引起肛裂。正常排便时肛门不会受损伤，但如果肛门及肛管所承受的能力超过一定程度时，则会造成肛门撕裂损伤而出血。⑵可影响智力发展，使儿童变得“呆头呆脑”。研究证实，便秘可影响儿童的记忆力，同时对逻辑思维能力和创造思维能力也有影响。因为便秘时食物长期滞留于肠道，产生大量的有害气体和毒素，经肠壁吸收进入血液循环系统，运转到各个器官和大脑，毒素使脑神经接受恶性刺激，妨碍脑神经的正常功能，影响智力的发挥。⑶可引发遗尿。临床资料表明，便秘可导致直肠膨胀压迫膀胱壁，使其容量减少，并刺激膀胱壁，使膀胱收缩力减弱，从而缩短尿液在膀胱中的滞留时间，引起儿童白天尿频，夜间遗尿。

儿童便秘的病因何在？

⑴遗传因素即素质性便秘；⑵饮食不当：摄食过多高蛋白质、低碳水化合物及精细少渣的食物，严重偏食挑食等；⑶排便习惯不良：如排便时看书或电视，注意力不集中，上课来不及、不愿在学校的公厕排便、有便意时憋便，久而久之失去便意，可数日不排便；⑷精神因素即精神性便秘：便秘前曾遇到突发事件，如家庭不和、父母离异、乔迁新居、转学、面临考试或升学等，患儿情绪差、焦虑或抑郁，影响正常排便。

如何预防及治疗便秘？

⑴教育：对父母的教育包括讲述儿童便秘的有关知识，解除父母的急躁、过分关注等情绪。对儿童的教育包括消除排便训练挫折心理，排除突发事件引起的精神影响；⑵改善饮食习惯：三餐应定时，纠正孩子偏食习惯，鼓励孩子多吃蔬菜、水果（如香蕉、蜂蜜、桃等），增加谷类食物和纤维素，忌过多高脂高蛋白质的食物，多饮水及适当的运动；对于牛乳喂养儿所致便秘，可减少奶量，增加糖量，即把牛奶的含糖量由原来的５～８％增加到１０～１２％，并适当增加果汁；⑶训练良好的排便习惯：：婴儿从8～12个月起开始训练排便习惯，要求定时排便（ 一般在早餐后排便），限时排便（一般每次坐盆5～10分钟），令年长儿学会正确的排便用力方法（嘱患儿排便过程中松弛盆底肌及屏住呼吸，以增加腹压）；⑷药物：上述方法仍不见效，可采用开塞露、肥皂头等注肛通便，但不主张长期应用，以免造成习惯性便秘。另外，在医生指导下服用泻剂，如蕃泻叶、镁乳、杜秘克、石蜡油等。

以上治疗若仍无效，则应找医生，做详细检查，以排除其他器质性病变。

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