石榴的味道酸甜可口、营养成分丰富，有很高的食用价值。一到秋天，很多爱吃石榴的人就会买上几个石榴回家大快朵颐。但是问题来了，石榴真的好难剥！石榴果肉一点点地吃真的很不尽兴啊！就没有什么方法可以剥得快点吗？

石榴可以剥皮之后直接吃果粒，也可以打成汁来吃，但不管怎么样，剥石榴还是很麻烦。那有什么方法可以让石榴吃起来更方便更痛快吗？和小编一起来学习这几种剥石榴的方法吧。

一、生吃石榴肉粒

方法一

1.准备好一块干净的布和一个盛食物的空盆。

2.拿出布，放到石榴的下面，拿出水果刀，把石榴从中间切成两半。

3.拿出事先准备好的脸盆，倒入干净的水，接着再把切开的石榴拿过来放入水中。

4.在水中把原来切成半边的石榴再用力掰成两半。

5.接着将石榴里面的果粒都慢慢的取出来，因为是放在水里的，所以取的时候非常容易。

6.不一会而，全部的果粒就会取出来，沉在水底了。

7.接着，上面会浮着一些石榴里面的果衣，拿出另外一个盆，将水倒入进去(别连果粒都一起到进去)。

8.倒完后，再拿出一个盘子，把盆里面的果粒都拿出来，放到盘子里。

方法二

1.绕着石榴的花蒂(就是突起的像朵花的部分)划一个正方形的口子，把皮划透即可。

2.从正方形的四个接口处用小刀向下划到底，把中间的正方形部分掰开，再按照后来划的印子一掰。

3.直接用嘴去咬石榴肉粒，或者将切开的石榴放在清水剥下、盛盘。

五、西兰花、花椰菜、卷心菜

这三种蔬菜都富含吲哚甲醇，能有效预防乳腺癌。研究表明吲哚甲醇能抑制乳腺癌细胞的生长。

六、全麦食品

对全麦食品的建议来自与美国癌症研究中心，他们发现全麦食品的很多成分，如抗氧化剂和纤维，都可以降低患癌风险。一项超过百万人的大型研究表明，全麦食品的摄入能有效降低直肠癌的患病率。全麦食品包括：全麦面包、糙米、大麦、燕麦等。

七、浆果

浆果包括草莓、蓝莓、黑莓等，都是好吃又健康的，它们都富含抗氧化剂，能有效对抗自由基对人体细胞的侵害。

八、苹果

苹果中现已发现的诸多成分都有很好的抗氧化和抗炎的特性，对降低直肠癌风险非常有益。对于其他癌症如肺癌和乳腺癌也很有效果。需要注意的是，最重要的部分是苹果皮，因为苹果皮包含了多达80%的槲皮素。

九、大蒜

大蒜可以很好的降低胃癌和直肠癌的发病率，因为其所含抗菌素能有效杀死已被证实与胃癌直接相关的幽门螺旋杆菌。有研究表明，常食用大蒜能将胃癌患病率降低一半，而直肠癌患病率能降低三分之二。

九、姜黄

姜黄是亚洲食谱中常见的调味品，富含姜黄素，能有效对抗皮肤癌、胃癌、肠癌和乳腺癌。有实验室研究表明，姜黄素能有效控制乳腺癌扩散，并且在化疗期间配合姜黄素比单独使用化疗对肠癌细胞有更大的杀伤力。

洗脸人人会，个中奥妙却大不同！要洗出柔嫩富弹性、光泽又平滑的美颜，光是技巧、力道、和选择洗颜品都大不相同。

完美洗颜4关键！

清洁，是为持美丽肌肤的超级好帮手！不过，请先确认自己的方法是否有误？将洗颜过程分为4个关键步骤，并清楚找出ng点提醒你，让你从今天开始体验极致洗颜的技巧。

洗脸前一定要将手洗净，并用水打湿脸部后，把洗面奶（洗面皂亦同）几在手掌中，再加点水搓揉成泡沫状。

脸上汗水、手上灰尘，在加上洗面奶，就这样直接涂抹于干燥肌肤上，不仅越洗越肮脏，还会破坏肌肤ph值，造成肤质负担。

将沾有泡沫的手掌心，贴在双颊上开始往外侧，呈螺旋方向按摩。以泡沫的张力，将污垢油脂带离肌肤表面。

未充份起泡的洗面奶，容易让人不自觉在脸上用力搓揉或按摩，不仅会造成肌肤受损，还会过度洗去肤质所需的保护油脂。

以不断流动的水，彻底、反复将泡沫和污垢ㄧ起冲掉后，最好再检查发际、鼻翼、耳后方、下巴内侧等部位，是否残留有泡沫。

重复用脸盆内没有流动的水，可能会令污垢、洗净成份又回到脸部，若再加上残留的泡沫，都是使肤质粗糙不佳、青春痘滋生的肇因。

请注意，冲洗结束后，最好是用质地柔软的毛巾，轻按压、自然吸去脸上多余水分，让脸部感受轻柔的呵护。

拿着毛巾用力、胡乱猛擦脸部一番，如此过度摩擦或拉扯，容易引起肌肤问题产生外，也将使你前面的努力与用心功亏一篑。

洁净肌肤小帮手：

每周1至2次，用水与触感细腻的海绵或洁颜巾，混合洗面奶搓揉（洗面皂亦同），带起大量泡沫后，倾贴于脸部按摩，促进肌肤循环与角质代谢，最后再以大量的水冲洗。

以海棉慧洁颜巾用力摩擦清洁脸部，这样不仅会过度刺激肌肤、伤害角质，造成脱皮、红肿，甚至松弛等现象。建议青春痘、干性和敏感肌的人，最好还是以双手洗脸。

疾病永远是令人猝不及防，特别是那些威胁生命健康的大病。如今人们的生活水平提高了、社会医疗条件也变好了，但是依然有很多人患上各种难以治愈的疾病，比如：癌症。

癌症的发生不是一天两天，如果平时就能做好癌症预防工作，那就能极大减少患癌几率。那哪些食物是可以帮助我们防癌抗癌的呢？赶紧和小编一起来了解一下吧。

一、蘑菇

云芝、姬松茸、香菇、灰树花、灵芝等都能增强免疫力，帮助对抗癌症。所有这些种类的蘑菇都含有香菇多糖，有助于增强我们的免疫系统，也是一种很好的外源凝集素，能防止癌细胞扩散。

二、甜菜

甜菜头美味而有营养，颜色和它的样子一样，大红大紫的。在国内很少见到，但营养价值却很高。如果平时常吃的话，还能够起到抗癌防高血压的作用。

三、石榴

石榴对肿瘤生长有抑制作用，石榴汁的这种作用是因为它含有丰富的具有抗炎作用的抗氧化剂。研究人员表明，石榴汁所含抗氧化剂水平明显高于红酒和绿茶，后两者已被证明具有防癌作用。

四、胡萝卜

胡萝卜含有一种物质叫镰叶芹醇，是研究证明能降低患癌风险的成分，并且能有效迫使血癌细胞自灭。获取镰叶芹醇的方式是生吃胡萝卜，所以比较好的方式是制作胡萝卜沙拉或是打成胡萝卜汁饮用。同时，胡萝卜还富含β胡萝卜素，也能大大降低很多癌症的患病风险。