糖尿病患者应当经常进行血压监测，当血压≥130/80mmhg时就要注意。对于血压在130-139/80-90mmhg的糖尿病患者，可进行非药物治疗。如果非药物治疗3个月后血压仍处于≥130/80mmhg，则必须进行药物治疗。

另外，糖尿病患者如果要预防高血压，就要做到以下几点：

1、患者要学会自我调节情绪，保持良好的心态。因为精神刺激等不良情绪会造成血压的升高，使病情反复，不易控制。

2、糖尿病患者在日常生活中要进行饮食控制，当合并有高血压时要限制盐的摄入量，每日小于6克，肥胖及超重的患者要限制热量的摄入和戒烟戒酒。

3、保持经常性的适量的体育活动，保持理想体重及合理的生活起居习惯。

一般而言，高血压糖尿病患者更要注意饮食，因为一不小心就会使病情更加严重。并且引发高血压糖尿病的原因大多都是饮食不健康，所以想要缓解病症，最好还是在日常饮食上改善。

那么高血压糖尿病吃什么好呢？我们可以多吃一些黄瓜、西红柿、大白菜、油菜、等低热量、高容积、含碳水化合物的蔬菜，既可以用来充饥，又可以改善病症。

有些蔬菜、水果含果糖的可以食用，如南瓜。虽然这类食物不能直接降低血糖，但由于它含有大量的果胶纤维素，与淀粉类食物混合时，会使碳水化合物吸收减慢，并改变肠蠕动速度，同时果胶纤维素在肠道内形成一种凝胶状物质，使消化酶和碳水化合物能均匀混合，延缓肠道对单糖物质的消化吸收，使饭后血糖不致于升高过快，可以有效的缓解高血压糖尿病。

不过南瓜含淀粉的东西较多，这些淀粉容易在体内转化为热量，因此需要适量。而且食用南瓜只是辅助治疗保健措施，不可代替药物。

  高血压的气功治疗

  一、主要功法：

  强壮功：

  全身放松，自然盘坐，躯干端正，含胸，头微前倾，两眼轻闭，臀部着垫稍向后，两侧前臂下垂，置于小腹之前，两手四指互握，也可以一手置于另一手心上。

  亦可采用站式，自然站立，两足平行分开与肩同宽，膝关节微屈，含胸头微前倾，脊柱正直，两眼轻闭，松肩垂肘，前臂微屈，两手拇指与四指分开如捏物状，置于小腹前。也可将小臂抬起，两手置于胸前如抱球状。静呼吸或深呼吸，吸气宜短，呼气宜长，坐式意守丹田，站式意守涌泉。每日练功3～4次，每次30～60分钟。

  二、配合功法。

  1．松静功。

  2．放松功。

  3．保健功。

  4．太极拳。

  5．调息功，呼气时默想松，吸气时默想静，意守脐中。

  糖尿病的气功治疗

  一、主要功法：

  1．内养功：

  第二种呼吸法，坐卧兼用。每日练功2～3次，每次30～60分钟。

  2．强壮功：

  静呼吸或深呼吸，坐、站兼练。早晚各1次，每次30～60分钟。

  二，配合功法：

  1．放松功：

  三线放松，意守脐中。

  2．腹式呼吸，呼松吸静，自然起伏，意守脐中.

  3．行步桩：

  每日练2～3次．

  4．太极拳：

  每日练1~2次。

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高血压糖尿病在严格意义上来说并不是一个疾病，它是糖尿病合并高血压。因为临床上许多高血压病人，经常伴有糖尿病；而糖尿病也较多地伴有高血压；两者被称为同源性疾病。高血压和糖尿病无论是病因、互相影响还是危害上都存在共通性，因此常常合并发作，形成高血压糖尿病。

高血压糖尿病都与高血脂有关，并且可能存在共同的遗传基因。糖尿病易引起肾损害，而糖尿病肾损害可致血压升高。另外，糖尿病人血糖高，血粘度高，血管壁受损、血管阻力变大都是易引起高血压的因素。

高血压糖尿病都和血脂高、生活中的不良习惯、缺乏锻炼有很大的关系，因此无论是高血压糖尿病还是单纯的高血压、糖尿病，都需要注意养成良好的生活习惯，适当运动，可以从根本上改善和缓解病症。

高血压糖尿病的人一定要控制血压，即使血压仅下降很少，都能有效预防更加严重的并发症的发生。