葡萄是我们很常见的水果之一，时下也正是吃葡萄的季节了哦。经常吃葡萄，可是关于葡萄的营养价值你又了解多少呢?也许说到葡萄，大家都会不然而然的联想到葡萄糖吧，呵呵呵中！！！

葡萄中的糖易被人体吸收。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人体吸收，特别是当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。

法国科学家研究发现。葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。

在葡萄中含有一种抗癌向量元素，可以防止健康细胞癌变，并能防止癌细胞扩散。而且葡萄汁可以帮助器官移植手术患者减少排异反应，促进早日康复。

中医认为，葡萄性平味甘，能滋肝肾、生津液、强筋骨，有补益气血、通利小便的作用，可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。

葡萄的营养价值与功效非常多，你知道多少呢？

1、葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。

2、法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

3、葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。

4、葡萄中含有一种抗癌微量元素（白藜芦醇），可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。

5、葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。

6、葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素b1、b2、b6、c和p等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

7、把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。

8、葡萄的巨大经济价值主要在于酿酒，全世界80%的葡萄都用于酿酒。但是，随着人们保健意识的增强，消费观念的转变，越来越多的葡萄被酿成果汁，成为味美多效的营养保健果品。其不但能治疗多种疾病，直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用。

葡萄柚既然是被称为“来自天堂的水果”，那么它的营养价值肯定不少。现在正是葡萄柚的当季的时节，我们享受美味的葡萄柚的同时是不是有必要了解一下葡萄柚的营养价值呢？

葡萄柚含有宝贵的天然维生素p和丰富的维生素c以及可溶性纤维素，并且葡萄柚是含糖量很少的水果，我们都知道，吃甜的东西容易发胖，但是吃葡萄柚是不会的长肉的，所以爱吃的朋友们尽量吃吧。葡萄柚中的维生素p可以起到改善皮肤肤质和紧缩、清洁毛孔的作用，有利于皮肤保护和美容。维生素c可以组成人体内合成胶原蛋白，促进抗体的生成，从而增强人体免疫力和抵抗力。

我们知道高血压血压患者是需要经常降压药的，目的就是为了排除体内多余的钠元素，来平衡身体正常的生化代谢功能，然而在服用降压药后，排除钠元素的同时吧人体需要的钾元素也一起排除了，这样同样不利于我们身体的健康。因为钾元素是用来维护心脏、血管、肾脏功能的。然而葡萄柚柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果。因此，是高血压、心脏病及肾脏病患者应当经常食用葡萄柚。

葡萄柚还含有天然叶酸。叶酸对早期妊娠是非常重要的，同样在孕妇的在整个怀孕期间也是同样必不可少物质。孕妇在怀孕期间多吃葡萄柚，会使胎儿身体组织迅速健康成长，在此期间孕妇也需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，葡萄柚是孕期妇女必须吃的水果。

赖葡萄作为一种水果，那么一般水果有的营养价值它都有吗？与其他的水果有什么的区别？其实，赖葡萄又叫金铃子，成熟时，瓤是红的，味有点甜，它的小身体里面含有丰富的维生素a和c。赖葡萄必须成熟才可食用，成熟后它会迫不及待地想展示给你看，果实会裂开，露出里边的红瓤呢。

赖葡萄含蛋白质、小分子多肽、小分子多糖、皂甙、脂肪、粗纤维、维生素c、钙、磷、铁及17种氨基酸，氨基酸含量高达6.99（g/100g），多种维生素和矿物质等成份。另含有葡萄糖、果糖、蔗糖、本糖以及酒石酸、草酸、柠檬酸、苹果酸等多种营养成分。

赖葡萄的营养丰富，可以补充人体所需要的元素之外，还具有补气益血、滋阴生津、强筋健骨、通利小便的功效。同时，它主治气血虚弱、肺虚久咳、肝肾阴虚、心悸盗汗、腰腿酸痛、筋骨无力、风湿痹痛、面肢浮肿、小便不利等病症呢。你是否也想来尝尝鲜？