三花调经茶

  原料：玫瑰花、月季花各9克，红花3克。

  做法：玫瑰花、月季花、红花碾成粗末备用；将碾好的粗末放入茶杯中，用沸水冲泡，闷10分钟即可。

  功用解析

  红花活血通经，用于闭经、痛经、恶露不尽，玫瑰花行气解郁，用于经前乳房胀痛、月经不调；月季花养血调经，用于痛经。三者合用能活血调经。

  川芎调经茶

  原料：川芎3克、茶叶6克。

  做法：将川芎、茶叶放入沙锅中，加400毫升清水，大火煮沸后，转小火煎至剩一半汤汁即可。

  功用解析

  活血祛淤、行气止痛。川芎活血行气、祛风止痛，用于月经不调、闭经、痛经、胸胁刺痛、头痛、风湿痹痛。

  山楂去病粥

  原料：山楂30克，鸡血藤、益母草各12克，当归9克，川芎5克，大米100克，红糖适量。

  做法：大米淘洗干净，用清水浸泡30分钟；将山楂、鸡血藤、益母草、当归、川芎放入沙锅中，加适量水，煎取浓汁，去渣；药汁中加入大米煮成粥后加红糖搅拌均匀即可。

  功用解析

  本品活血化淤，调经止痛。益母草活血调经、利尿消肿；鸡血藤补血、活血、通络，用于月经不调、血虚萎黄、麻木瘫痪、风湿痹痛。

  姜椒枣糖汤

  原料：生姜25克、花椒9克、红糖30克、红枣10颗。

  做法：将生姜、花椒、红糖、红枣一同放入沙锅中，加水煎服。

  功用解析

  适用于寒湿凝滞型痛经：经前或经期小腹冷痛，得热则症状减轻，经行量少，色紫黑夹有血块，四肢不温，面色发白。

  当归羊肉汤

  原料：羊肉100克，当归、生姜各10克。

  做法：羊肉洗净切碎，与当归、生姜同炖，熟烂后去当归、姜即可。

  功用解析

  补血虚，温脾胃。羊肉有益气补虚的作用，当归有补血活血之功，与生姜相配，可补虚温中、活血祛淤。

  益母羹

  原料：益母草15克、砂仁10克、米醋15毫升、红糖30克。

  做法：将益母草、砂仁水煎去渣取汁；加米醋、红糖稍煮即可。

  功用解析

  益母草祛淤、调经，不论胎前、产后都能起到生血化淤的作用；砂仁醒脾开胃，防止益母草寒性伤胃。

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宝宝明明每天按时刷牙漱口,小嘴巴里却依然传来阵阵难闻的气味。难道宝宝生病了？下面就跟着小编一起来了解一下！

有些妈妈发现，宝宝小嘴一张开，就散发出难闻的气味，这到底怎么回事呢？中医角度来说，宝宝有口气可能由脾胃火盛、胃积热等引起。可以通过食疗调理宝宝的身体。

宝宝口气难闻的原因：

①喂食不当，引起胃肠功能紊乱。

②胃肠道炎症。婴幼儿吃了被细菌污染的食物，引起胃肠道发炎。

③滥用抗生素，使胃肠道内菌群失调，正常细菌，如乳酸杆菌受到抑制，杂菌却大量生长繁殖。

④天气变冷，机体抵抗力低，肚子受凉也可引起消化不良。

宝宝有口气，家长别着急，看看下面的食疗方法：

胃积热引起的口臭

胃积热表现为口臭、舌干、牙龈红肿等。治疗原则：清胃泻热。

选用中药材：主要药物有黄连、生地、升麻、丹皮、当归等。

推荐食疗：生地蜂蜜水。

食材：生地2-3克、蜂蜜少量。

做法：生地黄2-3克，加水煎煮30分钟，药液放温后加蜂蜜两勺，并搅拌均匀。

脾胃火盛引起的口臭

脾胃火盛表现为口疮口臭、口唇干燥等。治疗原则：清泻脾胃伏火。

选用中药材：主要药物有藿香、生石膏、栀子、防风、甘草等。

推荐食疗：藿香粥。

食材：藿香15克、粳米50克、水适量。

做法：将藿香15克（鲜品30克）洗净，放入铝锅内（一定要用铝锅），加水煎5分钟，弃渣取汁待用。再将粳米50克淘洗净，入锅内加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮沸即可食用。

肝肾阴虚引起的口臭

肝肾阴虚表现为形体消瘦、腰膝酸软、口咽干燥、口臭。治疗原则：滋补肝肾。

选用中药材：主要药物有熟地、山药、枸杞子、山茱萸等。

推荐食疗：枸杞山药蒸糕。

食材：山药100克、大米粉185克、牛奶100毫升、枸杞子1撮、芝麻1茶勺、蜂蜜2大匙、果糖2大匙

做法：山药削皮洗净，切成小块，放入搅拌机里搅成泥。然后加入牛奶、蜂蜜、米粉拌匀。如果没有现成的米粉，本文源自正版辣妈教室，我们的头像是孙俪。可以把大米放到搅拌机里磨成米粉用。将拌好的米粉山药糊倒入抹油的容器中，上面撒上枸杞，放入蒸锅，蒸15分钟。出锅后，撒上黑芝麻，再淋上果糖即可，趁热吃口感较好。

肠腑实热引起的口臭

肠腑实热表现为大便秘结和口臭。治疗原则：滋阴通便。

选用中药材：妈咪可以选用番泻叶、麦冬、草决明等药材为宝宝泡水喝，当有良好的效果。

推荐食疗：麦冬粥。

食材：麦冬20克、粳米50克。

做法：将麦门冬20克洗净，入锅加水煎熬，弃渣取药汁待用。粳米50克淘净放入铝锅内，加水适量，再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内，置武火上烧沸，用文火煮熟即成。

食滞引起的口臭

这是因为宝宝暴饮暴食，过食伤脾，食积不化，腐臭之气上熏，故为口臭。治疗原则：消食导滞。

选用中药材：主要药物有山楂、神曲、茯苓、半夏、陈皮、莱菔子、连翘等。

推荐食疗：陈皮炒米粥。

食材：大米30克、陈皮5克

做法：将大米洗干净后，在铁锅内慢火炒至黄色，然后与陈皮一起放入锅中，加入适量清水煲粥。粥煮好后加入少许盐或者红糖调味即可。

痛经是很讨厌的，这个问题的出现，让女人们在经期那几天，备受折磨。所以说，要尽早调理。那么痛经怎么食疗呢?这几个食疗方相当不错，有痛经问题的女人们，可以试一试。

适合痛经女人们的食疗方

第一、红糖楂肉

准备好50g的生山楂肉，还有40g的红砂糖。准备好了以后，将生山楂肉全部冲洗干净，洗好了以后将其放入小锅中加水煎煮。煮沸了以后再倒入红砂糖继续烹煮，等到糖化了以后，就可以放入碗中食用了。当然，也可以用生楂肉煮水后，再过滤放入碗中，之后再些碎末红糖，搅匀了再放温就能喝了。这款糖水味道不错，而且其具有活血调经的作用，喝了以后能够将体内淤积的经血清除体外。

第二、茶叶糖水

准备好适量的茶叶和红糖，之后先煮沸一锅开水，再将茶叶放入大碗中，再倒入沸水冲泡，直到出水泡出来为止。茶水好了以后，将茶叶捞出来，放入红糖末搅拌，等糖水化了以后，就可以直接饮用了。当然，除了沸水冲泡茶叶之外，也可以将茶叶和清水一同放入锅中煮沸，等到水沸腾了以后，就可以直接将茶水拿来调红糖了。这款糖水具有调经的作用，想要缓解痛经的话，可以试一试。另外，小编提醒茶水可以煮浓一些再用，味道会好一些。

第三、枣耳茶

准备好30g的黑木耳(记得放入热水中浸泡)，20粒的红枣。之后等木耳泡软了就可以捞出来撕成小块备用，再将红枣的表面清洗干净，洗好了以后，将果核取出来，和木耳一起放入锅中加清水直接用大火炖煮，煮好了就可以直接吃了。这款茶建议每天一次，连续喝几天，能够有养血调经的效果。如果你想要痛经缓解的话，建议煮好茶了以后要趁热饮用。

  黄疽是指颜面、周身皮肤及结膜、小便发黄的疾病。可由许多疾病引起，病毒性肝炎是最常见原因，有黄疸性、非黄疸性，急性、慢性肝炎之分。饮食应以清淡为主，阴黄病人偏寒，可稍加温补。发病早期常有厌油腻、不思饮食的症状，可少量多餐，但不宣过饱。多食新鲜蔬菜、水果和糖类，糖类食量要恰当，过食会影响食欲。随病情好转，饮食中可逐渐增加含蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、瘦肉、大豆及其制品等。

  黄瓜薏米粥

  [原料]黄瓜1条，薏米30克，粳米50克。

  [制法]将黄瓜洗净，切片。薏米、粳米淘洗干净，放入锅内，加水适量，煮至粥将熟时，放入黄瓜片，小火煮3分钟即可。

  [吃法]分次食用。

  [功效]补脾和胃，利湿退黄。

  鸡骨草红枣汤

  [原料]鸡骨草30克，红枣8枚。

  [制法]将鸡骨草、红枣洗净，放入锅内，加清水适量，煎煮后去渣取汁即可。

  [吃法]每天2次，温热饮用。

  [功效]补脾和胃，利湿退黄。

  泥鳅炖豆腐

  [原料]泥鳅250克，豆腐100克，精盐少许。

  [制法]将泥鳅去鳃和内脏，洗净后放入锅中，加精盐、水适量，清炖至5成熟，加入豆腐，再炖至泥鳅熟烂即可。

  [吃法]吃泥鳅和豆腐喝汤，分2次服食。

  [功效]补脾和胃，利湿退黄。

  茵陈干姜饮

  [原料]茵陈10克，干姜3克，红糖适量。

  [制法]将茵陈、干姜洗净，放入锅内，加清水适量，煎煮后去渣取汁，放入红糖即可。

  [吃法]代茶饮用。

  [功效]补脾暖胃，利胆消黄。

  桂苓粥

  [原料]桂心15克，茯苓15克，粳米30克。

  [制法]将桂心、茯苓洗净，放入锅内，加清水适量，煎煮后去渣取汁；将粳米淘洗后，与药汁同煮成粥即可。

  [吃法]温热服食，作早餐用。

  [功效]温补脾胃，利胆消黄。

  茯苓粉粥

  [原料]茯苓、白术各30克，红枣20枚。

  [制法]将茯苓、白术、红枣洗净，放入锅内，加清水适量，煎煮至红枣熟即可。

  [吃法]当点心食用。

  [功效]温补脾胃，利胆消黄。

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