产妇能吃螃蟹吗,孕妇能吃螃蟹吗(孕妇可以吃螃蟹吗)?
1、产妇能吃螃蟹吗
产妇能吃螃蟹吗?螃蟹属于寒凉湿气之物,对于体寒脾胃功能差或者湿气重的产妇,建议别吃。对绝大多数身体健康良好的产妇来说,只要是市场上卖的、质量合
1、产妇能吃螃蟹吗
产妇能吃螃蟹吗?螃蟹属于寒凉湿气之物,对于体寒脾胃功能差或者湿气重的产妇,建议别吃。对绝大多数身体健康良好的产妇来说,只要是市场上卖的、质量合格的食物,几乎都可以吃。产妇虽然特殊些,但不是“病人”,遵循平衡膳食的原则,只要兼顾各类营养摄入均衡,做到不偏吃、不过量吃某类食品,完全不必在日常饮食中太纠结。
当然,个体还有差异,确实有明显特殊体质的产妇才考虑忌口。比如有些产妇一向脾胃不好,对性寒的食物就不宜多吃,但也不是一点都不能碰。而螃蟹除了性寒外,对于孕期激素水平变化大有过敏体质的产妇,特
2、孕妇能吃螃蟹吗(孕妇可以吃螃蟹吗)?
中秋将至,又到了一年吃螃蟹的高峰期。尤其是大闸蟹,那鲜红的颜色,鲜美的味道,总是让人欲罢不能,吃了还想吃。
螃蟹营养价值高这是公认的,但螃蟹性寒也是众所皆知的(这也就是为什么吃螃蟹时要沾姜汁和醋的原因)。所以,美味高蛋白的螃蟹并不适合所有人群。
在网上,有网友发贴称自己怀孕两个月时吃了螃蟹,然后就流产了。原来这位孕妈特别喜欢吃海鲜,看到螃蟹忍不住,就一口气吃了4只大闸蟹,事后出现腹泻、肚子疼,最终孩子没能保住。在这样的案例面前,人们都把最终的:功劳"归到了螃蟹的身上。
不过,也有生了宝宝的妈妈表示曾经自己在孕期也照样吃螃蟹,身体根本就没有任何异样。那么,孕妇究竟能不能吃秘螃蟹呢?现在,妈妈育儿网小编就带大家去揭开这个迷底。
孕能吃螃蟹吗?孕可以吃螃蟹吗?
一、孕妇可以吃蟹但不宜吃太多
际上,虽然螃蟹性寒,但并没有明确的数据来证实孕妇不能食用螃蟹。相反,从螃蟹的营养价值看,是非常适合孕妇适量食用的美味。
原因一:
螃蟹蛋白质含量高,而脂肪、糖类的成分几近于零,并含有多种营养素,是非常滋补的海鲜,其烟碱酸含量高,可以促进血液循环,加速脂肪的新陈代谢。适合孕妇摄入高品质的蛋白质的需要,同时还可以帮助孕妇有效控制体重。
原因二:
螃蟹富含钙、磷、铁、锌,具有强化骨质,预防贫血、预防味觉及嗅觉异常、减轻压力的作用,对于孕期的妇女来说,生理性贫血是常见的,预防缺铁性贫血,减缓怀孕的压力,补充宝宝生长所需要的钙质,适当摄入螃蟹,即满足口腹之欲,又得到有益营养的补充,一举多得。
此外,专家还认为,吃螃蟹和导致流产并没有直接关系。即使不吃螃蟹的孕妇,也会出现流产的现象,因此,我们并不能说:吃螃蟹就一定会导致流产"。孕妇可以吃螃蟹,但每次最好只吃一个,至于具体在哪个孕周的孕妇可不可以吃螃蟹,这并没有绝对讲究。
3、哺乳期产妇不能多吃螃蟹
1、螃蟹性寒会影响产妇身体恢复
产妇不能多吃螃蟹,其中一个原因是,产后是整个妊娠过程的结束阶段,产妇由于分娩时带来的创伤和出血,以及妊娠、分娩时的情绪变化,损耗了不少的元气,所以有产后“百节空虚”的说法,稍有不慎就要引起疾病,螃蟹属于凉性,所以不建议多吃,以免给产妇身体造成不良影响。
2、螃蟹高蛋白质易导致产妇和宝宝过敏
其次,哺乳期新妈妈的饮食情况格外重要,因为新妈妈所进食的食物会通过乳汁传递给宝宝。一旦新妈妈吃了什么不好的食物,乳汁一定大打折扣,宝宝也容易受到影响生病甚至影响发育。哺乳期新妈妈有许多禁忌,吃螃蟹其中一项。
产妇不能吃生冷、海鲜、辛辣、油腻和刺激性的食物,而螃蟹是海鲜的一种,而且性寒,蟹肉含有极高的蛋白质,一旦过量进食,容易带来过敏风险。哺乳期妈妈食物过敏可能会引起婴儿湿疹、瘙痒等皮肤症状,还会诱发宝宝自身免疫系统疾患。
有些产妇自己和宝宝都不属于过敏体质,以为这样多吃点螃蟹没什么影响,其实螃蟹给宝宝带来不小风险。调查显示,3岁以下的宝宝容易过敏,1岁内最多,4到6个月为高发年龄段;未断奶的宝宝主要的营养来源就是母乳,妈妈吃的食物中含过敏因子也会传递给宝宝,导致宝宝过敏。4个月内添加辅食的宝宝,过敏危险比添加辅食者要高。如果新妈妈和宝宝本身均不属于过敏体质,可以适量尝一点,但要把握好度,一周最多只能吃3只螃蟹。
3、螃蟹难清洗容易让使用者摄入细菌和病毒
螃蟹属于海鲜类食物,储存不当容易变质;另外,螃蟹中容易有寄生虫和病毒或重金属铅等,若清洗不彻底或烹饪时没有彻底煮熟,都会让食用者大量摄入细菌和病毒。因此在哺乳期考虑到妈妈和宝宝的健康,最好建议哺乳期妈妈尽量不要食用螃蟹。如果要食用螃蟹,一次最好不要贪吃太多,且吃后注意其他的饮食,避免再吃寒凉的食品来加重胃肠的负担而引起腹泻。
没有蛋白过敏的产妇可以适量进食螃蟹。产妇进食螃蟹后,要仔细观察宝宝身体,如果宝宝没有出现过敏反应,也没有患湿疹,就可以合理安排时间适量进食螃蟹。如果宝宝对螃蟹过敏,妈妈需要忌口,推迟到宝宝十个月后或者戒奶后再进食螃蟹。
4、产妇吃螃蟹的注意事项
很多产妇嘴馋对螃蟹都是情有独钟的,专家表示在月子期间想要吃螃蟹除了少食以外,还要注意吃螃蟹的一些禁忌,不同时间段不能吃哪些螃蟹必须要注意,下面就具体来看看吃螃蟹的注意事项。
1、在新妈妈护理期间最好不要吃死蟹。死蟹体内的寄生细菌会繁殖并扩散到蟹肉中,使蛋白质分解产生组织胺。蟹死的时间越长,体内积累的组织胺越多,毒性越大。即使把死蟹煮熟煮透,毒素仍然不易被破坏,食用后会引起恶心呕吐、面颊潮红、心跳加速等。
2、产妇也不要吃生蟹、醉蟹。因为螃蟹一般都生长在江河、湖底的泥沟里,并多