初为人母，照顾小宝宝是件费心费脑的事，妈妈们得提前学习许多婴儿专业知识，这其中就包括关于宝宝睡眠的那些事，今天爱帝宫医护专家就来给我们科普下: 新生儿的睡眠时间每天大概约为20个小时，所以妈妈们看见小宝宝一直睡不要感觉到惊讶或者恐慌，这都是正常的。2个月的婴儿每天大约18个小时;4个月时每天约睡16个小时; 9个月时约15个小时;1周岁左右，有13—14个小时就可以了。 新生儿睡眠有哪些特点呢? 新生儿分为觉醒和睡眠，觉醒和睡眠又不同程度的分为6种意识状态，两种睡眠状态——安静睡眠(深睡)和活动睡眠(浅睡);三种觉醒状态——安静觉醒、活动觉醒和哭;另一种是介于睡眠和醒之间的过渡形式，即瞌睡状态。 安静睡眠状态：婴儿的眼闭合着，面部肌肉放松。全身除极轻微的嘴动外，没有其他的活动。呼吸是很均匀的。小婴儿处于完全休息状态。 活动睡眠状态：眼通常是闭合的，仅偶然短暂地睁一下，眼睑有时颤动，呼吸不规则，比安静睡眠时稍快。手臂、腿和整个身体偶尔有些活动。脸上常显出可笑的表情，如做怪相、微笑和皱眉。有时出现吸吮动作或咀嚼运动。在觉醒前，通常处于这种活动睡眠状态。 瞌睡状态：通常刚醒后或入睡前。眼半睁半闭，眼睑出现闪动，眼闭合前眼球可能向上滚动。目光变呆滞，反应迟钝。有时微笑、皱眉或噘起嘴唇。常伴有轻度惊跳。当小婴儿处于这种睡眠状态时，要尽量保证他安静地睡觉，千万不要因为他的一些小动作、小表情而误以为:婴儿醒了"而去打扰他。 宝宝怎样才能睡好觉呢? 1、吮吸 2、按摩，各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来 3、音乐，舒缓的音乐可以让宝宝安静 4、运动，在手臂或摇篮里摇动婴儿 5、新鲜空气，带婴儿出去走走 6、胀气，让婴儿垂直坐好靠在你肩膀上，然后轻拍他的背; 7、洗澡，洗澡澡，婴儿也会心情变得很好哦; 8、带婴儿去更安静的房间，用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他。 关于新生儿的事情远不止睡觉这么点，爱帝宫医护专家温馨提醒各位父母们一定要多多学习了解新生儿的一些常识，保证宝宝吃得好睡的好才能长得好!

  新生儿除吃奶或尿布潮湿时会觉醒外，几乎都在睡觉，有18~22小时是在睡眠中度过的。睡眠多，一方面是生长发育的需要，另一方面也是脑神经系统还没有发育健全，大脑容易疲劳的缘故。正常新生儿每天睡眠时间也有差异，有的新生儿睡眠时间稍短些，但只要精神状态很好，也不要担心。随着宝宝一天天长大，睡眠时间会渐渐缩短。

  大部分新生儿一天中的大部分时间都在睡觉，只有在饥饿、尿布浸湿、寒冷或有其他干扰时才醒来。但也有少部分:短睡型婴儿"出生后即表现为不喜欢睡觉，睡眠时间比一般婴儿少。只要宝宝睡眠有规律，睡醒后精力充沛、情绪稳定、食欲良好，其体重、头围、胸围等在正常的范围内增长，说明宝宝没有睡眠不足。新生儿的睡眠时间因人而异，不能单纯以睡眠时间长短判断宝宝的生长是否正常。

  如果新生儿白天清醒的时间逐渐增多，那么夜间睡眠的时间就应相应延长。要逐步养成白天少睡、夜间熟睡的习惯。如果睡眠不足，会使新生儿生理功能紊乱，神经系统调节失灵，食欲不佳，抵抗力下降。俗话说，能睡的宝宝长得壮，多睡觉的宝宝个子高。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

新生儿睡眠的环境安排非常重要，有些父母为了夜间便于护理和给新生儿喂奶，而在房间内通宵开灯，这对新生儿的健康不利，也影响新生儿建立白天醒夜间睡觉的良好习惯，因此，要为新生儿创造一个昼夜有别的环境，以适应新生儿体内的自发的内源性昼夜变化节律，保证新生儿有充足的睡眠，有利于新生儿的生长发育。

新生儿睡觉的小环境也非常重要，新生儿应该独立地睡在自己的小床上。有的妈妈怕新生儿冷，而与大人同睡一个被窝，甚至搂在怀里睡觉，这种做法极不科学，一来大人和孩子都不能得到很好的休息，二来这样睡觉是很危险的，由于在同一被窝中睡觉温度较高，新生儿的体温也会随之上升，致使大量出汗，很容易发生脱水和缺氧而窒息。也有的是让新生儿含着妈妈的乳头睡觉，胖大的乳房会将新生儿的口鼻堵起来，也会造成窒息。有个别的母亲疲劳之后将胳膊或身体搭在新生儿的脸上，而使新生儿发生窒息，甚至死亡，尤其在冬季这种意外时有发生。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

  新生儿除吃奶或尿布潮湿时会觉醒外，几乎都在睡觉，有18~22小时是在睡眠中度过的。睡眠多，一方面是生长发育的需要，另一方面也是脑神经系统还没有发育健全，大脑容易疲劳的缘故。正常新生儿每天睡眠时间也有差异，有的新生儿睡眠时间稍短些，但只要精神状态很好，也不要担心。随着宝宝一天天长大，睡眠时间会渐渐缩短。

  大部分新生儿一天中的大部分时间都在睡觉，只有在饥饿、尿布浸湿、寒冷或有其他干扰时才醒来。但也有少部分:短睡型婴儿"出生后即表现为不喜欢睡觉，睡眠时间比一般婴儿少。只要宝宝睡眠有规律，睡醒后精力充沛、情绪稳定、食欲良好，其体重、头围、胸围等在正常的范围内增长，说明宝宝没有睡眠不足。新生儿的睡眠时间因人而异，不能单纯以睡眠时间长短判断宝宝的生长是否正常。

  如果新生儿白天清醒的时间逐渐增多，那么夜间睡眠的时间就应相应延长。要逐步养成白天少睡、夜间熟睡的习惯。如果睡眠不足，会使新生儿生理功能紊乱，神经系统调节失灵，食欲不佳，抵抗力下降。俗话说，能睡的宝宝长得壮，多睡觉的宝宝个子高。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！