脚崴了脚扭伤了可以泡脚吗

脚扭伤以后是可以泡脚的，但是应该怎么泡，什么时候泡是一个大问题，操作不对的话很容易导致扭伤的部位加重，更加肿胀疼痛。

一般来说，脚扭伤的患者都可以使用热水泡脚，但是不能马上泡，应该在脚扭伤后24小时再泡。因为热水是活血的，扭伤后马上用热水泡脚会加重病情。正确的做法是：24小时内先冰敷，24小时后再热敷、热水泡脚。

脚崴了脚扭了大概几天能好

脚崴了扭伤了的注意事项

1.依靠热水泡脚虽然也有消肿的效果，但是见效比较慢，不如药物治疗见效快，一定要结合药物治疗。云南白药喷雾剂或者是红花油都有很好的效果。

脚崴了脚扭了大概几天能好

2.脚部扭伤以后对正常的行走会造成一定的阻碍，所以恢复期间患者一定要多注意一些，不能做剧烈的运动，也不能让受伤一侧的脚部受力。尽量减少外出的时间，如果症状严重的话也可以借助拐杖缓解脚部压力。

4.平时尽量穿宽松的拖鞋，注意扭伤部位的卫生，可以使用毛巾擦洗，热水泡脚以后及时涂抹药物，后期疼痛不明显的话也可以经常用手按摩，具有活血散瘀，消肿止痛的功效，能够帮助扭伤部位更快恢复。

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中医说消肿，可以多吃利水祛湿药膳，例如用：木棉花、棉茵陈、扁豆、苡米、大福皮、灯芯花熬粥(这叫做“祛湿粥”)会有效的。或从西医角度看，水肿是因为身体中水代谢不正常，大多数情况是维他命b1缺乏造成，您不妨试试每天三次，每次两粒(共计100mg)内服维他命b1药丸，我想能奏效。如果无效，那就要延医诊治，不要耽误。因为有些病引起水肿是脏器的变化所致，不是一般问题。例如由于甲状腺分泌低下，引起的粘液性水肿，就是不能光靠服食维他命b1就能解决问题的。为慎重起见还是看看医生为好。

孩子活动量大，不小心踏空，脚向内翻，发生扭伤是常见的。扭伤后，外面可出现肿胀，皮下发青等。

受伤后，可冷敷，使肿胀减轻。

让孩子卧床，不要再下地活动。足要抬高，垫上棉垫，使伤脚高过心脏。如脚下垂，会加重肿胀。

可请医生诊治，外敷药并内服七厘散、跌打丸等。

如无骨折，只是部分韧带撕裂，可用手指轻轻按揉伤处至小腿。

如韧带撕裂较重或完全断裂，或出现骨折，要固定1—1．5个月。

有过脚扭伤的孩子，注意不要再次扭伤。

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一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。

二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。

三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好;24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。

四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。