人们普遍认为，筷子没坏就没有必要换。 但医学专家表示，超期使用的一次性筷子会滋生各种霉菌，轻者可能导致感染性腹泻、呕吐等消化系统疾病。

国际食品包装协会调查发现，很多人没有定期换筷子的习惯，只有等筷子断了、坏了、破损严重、用光了等情况下才会换。 能做到半年换一次的人仅占8%，92%的家庭筷子超期使用，有些餐馆的筷子使用3年以上。

普通筷子在使用到3-6个月，本身的颜色会随着时间和使用的频率发生变深或变浅。 此外，由于使用的频率导致筷子表面的可食用漆遭受磨损。 只要筷子颜色发生变化，表示材质本身性质一定发生变化。 而造成颜色变化的因素通常就是使用过程中食物、洗涤剂及空气、餐柜内残留物附着而导致。 细菌的长期堆积也是发生颜色变化的主要因素。

闻一闻看一看，辨别筷子过期没。 一旦发现筷子上面有霉斑，必须第一时间不再使用。 另外，如果筷子上出现非竹子或木头本色的斑点，表示该筷子很可能已经发霉变质，不可继续使用;筷子显得潮湿或出现弯曲、变形，则表示已受潮或搁置时间太长，很可能已经过了保质期;闻一闻，如果有明显的酸味，都是受污染或过期的标志，不可继续使用。

现在社会，养育孩子十分不易，除了需要投入大量的精力和耐心外还需要花费大量的金钱。为了节省下一些钱给孩子将来的成长教育做准备，现在一般工薪阶层的家庭都是能省则省。孩子使用的奶瓶更是用到不能用的时候才会去换一个新的。这种做法是十分不科学的，虽然只是一件细微小事，但是很有可能影响到孩子的身体健康。那么，正常情况下，奶瓶应该多久换一次呢?

首先家长们必须意识到奶瓶也有保质期。在市面上出售的塑料奶瓶一般是由不同的树脂材质制成，这种奶瓶的使用期限是3-5年。过期后继续使用可能会出现老化、易脆的现象，影响家长和孩子的使用。如果使用不当，可能还会产生一些有毒物质，危害孩子的身体健康。对于不锈钢奶瓶来说，一般的使用年限是8-10年。不锈钢奶瓶结实耐用，不仅耐腐蚀而且不易摔碎，更不会因为冷热交替而产生性能上的变化。而最受广大父母所亲睐的玻璃奶瓶则可以长久使用。玻璃奶瓶使用起来较为安全，加热之后也不会产生有毒物质危害健康。尽管玻璃奶瓶不用经常更换，但是父母要注意及时更换老化的奶嘴。

其次如果遇到以下几种情况，即使奶瓶没有到保质期还是需要及时更换的。第一，刻度出现磨损情况要及时更换奶瓶。很多家长不太关注刻度的问题，一般仅凭手感来冲调奶粉。但是这种方法是及其不科学的。冲奶粉的浓度决定了宝宝是否爱喝，营养是否充足。所以，为了孩子的健康成长，在这种情况下应尽快更换奶瓶。第二，如果发现奶瓶上有不能洗净的变黄奶垢，则需要更换奶瓶。奶垢堆积会滋生细菌，会引起宝宝的身体不适。

宝宝的各种用品都和宝宝的健康成长息息相关。诸如:奶瓶应该多久更换一次"的细小问题需要引起广大家长的关注。与金钱相比，父母更加关注的是宝宝的健康和发展，所以父母们应该多方面的学习和掌握这些细小的育儿知识，从生活的细节之处关注宝宝成长。有了这些知识的积累，相信父母们会更加的得心应手，把宝宝照顾的更好，更健康。

理论上，竹制、木制筷子应该3~6个月更换一次，使用期限超过6个月以的筷子，可能会滋生黄曲霉素。黄曲霉毒素被世界卫生组织划定为1类致癌物，进入人体后，在肝脏中存留最多（是其他组织器官的5~15倍），因此对肝脏的损害也最大。

虽然黄曲霉毒素的确是一部分肝癌的诱因，但前提是需要到达一定剂量，因此不必过于紧张。当然为了降低这部分风险，还是应该定期更换或消毒，保持卫生以防病从口入。如何判断筷子该换了？《生命时报》采访专家教你几招。

受访专家

中国疾控中心营养与食品安全所研究员、博士生导师 霍军生

火箭军总医院肝胆外科主任 段伟宏

中国农业大学食品科学与营养工程学院院长 罗云波

黑龙江省健康管理学会委员 徐伟

这三种情况，筷子赶紧换

1筷子变色、霉斑

普通筷子在使用3-6个月后，筷子头的颜色会变深，即使仔细刷洗也依然如故，这是细菌长期堆积导致的颜色变化。

就餐前应仔细观察一下筷子表面是否有斑点，特别是有没有霉斑。如果筷子上出现非竹子或木头本色的斑点，很可能已经发霉变质，就不能使用了。已经变色和出现霉斑的筷子，极有可能滋生了:黄曲霉素"，最好赶紧更换。

2刮痕、磨损

不论是竹筷子还是木筷子，为了延长使用寿命，生产厂家一般会在筷子表面刷上一层食用漆——生漆，以便让筷子表面不易被细菌附着。

但筷子使用时间过长，表面的生漆会脱落或破损，加上经常使用、搓洗的过程会给筷子留下深深浅浅的伤痕，使筷子表面变得粗糙，容易使微生物残留、滋生。

因此，一旦发现筷子出现刮痕、磨损或变形，就要及时更换。

3异味

筷子出现弯曲、变形，看上去很潮湿或闻起来有明显酸味，都是受污染或过期的标志，不可继续使用。

一双健康的筷子长啥样

1材质：竹筷、不锈钢筷子较卫生

竹筷材质天然，不易变形，从安全、卫生、价格方面综合考虑，竹筷是最佳选择。

不锈钢筷子较卫生。不过，目前不锈钢筷子良莠不齐，若质量不过关可能导致重金属析出，使用时应避免和醋、盐长期接触，别用清洁球或强酸强碱进行清洗，致使其中的重金属溶出。

金属筷虽表面也有磨损，但不易藏污纳垢。

此外，市场上有很多密胺筷子，看上去与塑料类似，如果清洗干净，滋生细菌几率较小，但购买时一定要认准qs标志，谨防用尿醛树脂生产的不耐热、易释放致癌物甲醛的假冒伪劣产品。

2颜色：最好选择原色

在选购筷子时，不论什么材质，最忌讳花纹、五颜六色或是表面凹凸不平的，最好选择原色（不上色、不彩绘）且一体成型（光滑无刻痕、无雕花）的筷子。

这是因为，彩色筷子在染色过程中，也可能导致有害物残留，一旦颜料脱落被误食也不利健康；凹凸不平的表面则会藏污纳垢，成为细菌、霉菌的温床。

3涂生漆的筷子比:裸色"好

很多人认为:裸色"筷子卫生、环保。事实上，如果不涂上一层生漆，筷子反而更易吸收水分，磨损开裂，使食物残渣残留在缝隙中，细菌滋生。

而涂上生漆，如同给筷子上了一层:保护膜"，能防水。

3招帮你延长筷子:寿命"

1. 吃饭时不要咬筷子

如果筷子头被咬坏，表面的凹槽会沾上许多残留食屑、油腻等脏物，若清洗不净，就会繁殖各种细菌、病菌，如幽门螺旋杆菌最容易在筷子上传播，引起胃肠炎。

2. 不要用吃饭的筷子煎炸食物

竹木筷子煎炸后会碳化变黑，硬度变差，容易发霉、掉渣、藏污纳垢，而漆筷中含有铅、铬等重金属，经煎炸可能有重金属中毒和致癌的风险。

3. 避免酸性、碱性清洁液

清洗筷子，不要用小苏打、柠檬酸等碱性或酸性清洁液，以免伤害筷子表面，令外层的防水漆脱落。

这样清洗，筷子越洗越脏

很多人在家洗筷子时很:豪爽"，在水龙头下冲洗，搓得哗哗响，然后往筷子筒里一插就算洗好了。专家指出，这种洗法，筷子很可能没彻底洗净，细菌很快就会滋生。

建议照以下方法清洗，每两周一次：

把筷子用洗洁精浸泡几分钟，然后用流水冲洗干净；

放入消毒碗柜中消毒、烘干，或者将筷子在开水中浸泡10分钟左右，并沥干水；

清洗收纳盒，将筷子晾干，放入其中，保持通风。

需要提醒的是，筷子在生产和运输过程中易沾染病毒、细菌及化学物质，因此，新买的筷子要先用自来水清洗干净，再用洗洁精来洗，最后放到锅里，用沸水煮半小时。竹筷子要仔细刮掉细刺，如有异味，可用醋泡半小时或用茶水煮半小时。

孩子即将出生，需要准备的东西很多，要备几个奶瓶给孩子才够用呢？奶瓶又需要更换吗？多久要换一次？这些问题对准妈妈们来说都是非常困扰的问题.

q1宝宝出生前要准备几个奶瓶

a：依宝宝的需求确定数量

一般而言，母乳喂养的宝宝在六个月以前不需要特别补充水分，奶瓶的更换频率在4～6个月左右，所以在宝宝出生前，准备2支120ml的小奶瓶用来喝水或果汁，再准备2～3支250ml的大奶瓶，当妈妈上班或没办法亲自喂奶的时候，可以母奶挤到奶瓶里，放置在冰箱里，需要时再使用。

q2一般多久换一次奶瓶

a：奶瓶奶嘴都要勤更换

奶瓶是有使用期限的，尤其是塑料奶瓶，使用一段时间后，瓶身就会因为刷洗和氧化，会出现模糊的雾状或奶垢堆积的情况，所以建议六个月左右更换一次。但如果表面有破损及磨损现象时，则一定要换新。玻璃奶瓶可以用得久一点。

而奶嘴属于消耗品，长期使用过后，会变硬、变质，消毒次数越多，老化速度也越快。因此建议硅胶奶嘴30天更换一次，乳胶奶嘴21～30天换一次。同样，一旦有破损就要马上换新的。