说到吃水果不少的人都会想到苹果香蕉橘子，那你会想到车厘子吗?其实车厘子跟樱桃极为相似，不过其功效与作用极高哦，很适合养生的朋友哦，只是有点偏贵哦。下面就带大家去了解关于车厘子的功效与作用吧。

车厘子具体的功效与作用

第一：缓解眼疲劳

如今视力也是遭受了不少的伤害，尤其是那些经常玩手机或者是用电脑办公的朋友。她们经常会感觉到视疲劳。其实吃点车厘子就可以缓解疲劳哦，车厘子中有不少的维生素a，是视力保护的绝佳食物哦。

第二：美容

对于爱美的人来说要多吃点车厘子哦，因为它可以让你更加漂亮哦。据悉车厘子中不但有蛋白质，而且还有磷元素、维c以及胡萝卜等等，这些物质都是可以帮助皮肤消除皱纹去除半点，让你的肌肤更加红润哦。

第三：补血

你知道为何很多女人都爱吃车厘子吗?不仅仅是因为它美味可口哦，重要的还是它补血的功效哦。车厘子含有的铁元素非常的高，而铁元素是血液必不可少的营养素，女人一旦缺血就会导致干燥粗糙等等，因此车厘子成为补血必吃的食物之一哦。

第四：通便

便秘的朋友也可以适当的吃点车厘子来改善哦。据悉车厘子钾元素丰富，不但可以帮助稳定心律而且还能将体内的毒素排出哦，具有通便护心的效果哦。

其实车厘子也是属于常见的水果，不过因为价格的因素，多数人都不是经常吃哦。小编想说车厘子的功效与作用极高，比如说美容补血或者是通便保护视力，所以平时还是可以适当的吃吃哦，总之车厘子的功效不要忽视哦。

养颜驻容

车厘子的营养价值非常高，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素c等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用车厘子榨汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。可谓美白又祛斑呢。用后放至冰箱贮藏即可，一般不超过两天存放期。

保护视力

人体中如果缺乏维生素a和相关营养素，就很容易会导致眼痛、视力下降、怕光等病症。每100克车厘子中含维生素a的含量要比葡萄、苹果等水果高4—5倍，常食车厘子可以有效的保护视力，尤其对电脑工作者大有好处。

缓解肌肉酸痛

车厘子中含有丰富的花青素、花色素、维生素e等，这些营养元素均是有效的抗氧化剂，对消除肌肉酸痛有很好的功效，食用车厘子几天之内，便能消肿，减轻疼痛。

防治麻疹

车厘子还具有防治麻疹的作用。当麻疹流行时，给小儿饮用车厘子汁能够预防感染。车厘子核味幸性平，具有发汗透疹、解毒的作用。

收涩止痛

相关实验证明，车厘子汁对烧伤有独特的功效。将车厘子挤出汁液，频繁涂抹于烧伤部位，便能立即止痛，又可避免伤口感染，防止化脓，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时车厘子还能治疗轻、重度冻伤。

你喜欢吃冬瓜吗?生活中我们经常拿冬瓜煮汤喝。它的功效与作用非常的多，比如说吃点就可以帮助降血糖，想要防癌的也可以吃冬瓜。那说到冬瓜你清楚它吗?冬瓜是生活中既可以当做食材也可以当做药材的美食哦。今天就带着大家简单的去瞧瞧常见美食冬瓜的功效与作用。

第一：减肥

冬瓜也是属于减肥的食材吗?没错，适当的吃点冬瓜也是具有减肥效果哦。冬瓜中不仅仅有丙醇二酸而且还有葫芦巴碱，这两种物质可以帮你减肥哦。丙醇二酸可以避免糖类转化成脂肪而且还能促进脂肪的消耗;葫芦巴碱则是有利于代谢的加速， 可以帮助代谢脂肪哦。

第二：降血糖

冬瓜也是可以帮助降低血糖哦，因此它含有的膳食纤维极为丰富哦，这种物质不仅仅可以改善血糖的水平而且还能帮你降低胆固醇哦，因此比较适合血糖高的朋友食用。

第三，美容

美容也是冬瓜常见的功效与作用之一，不管是外用还是内用都具有美白的效果哦。我国有本医术记载，用冬瓜的瓢白来洗浴可以消除斑点色斑，让肌肤洁白哦。从饮食角度来说冬瓜中还有油酸还有蛋白以及瓜氨酸等，这些物质都是可以润肤减少黑色素的出现。

第四，防癌

想要防癌抗癌的朋友平时也可以适当的吃点冬瓜哦，它有维生素b1还有纤维以及硒元素。众所周知硒元素就是癌细胞的克星，而纤维素可以促进肠道的排泄，减少致癌物的堆积。因此适当的吃点冬瓜也能防癌哦。

以上就是冬瓜常见的一些功效与作用了，建议朋友们可以适当的食用哦，比如说想要减肥的朋友或者是想要美容的朋友。不过要记住冬瓜最好不要隔夜吃，还有经期的胃寒的朋友也不要吃。

美国车厘子，是一种含铁较高、具有美容养颜功效的水果。其外形上和咱们国内的樱桃极为相似（其实大多数人早已习惯把车厘子称之为樱桃），酸酸甜甜的口感和樱桃也不相上下，是一种极受欢迎的水果品种。

不久前，32岁的袁女士就因过量食用车厘子（一口气吃了一斤多）致上吐下泻，还好就医及时，才没有导致流产的杯具发生。

孕妇吃车厘子差点流产，车厘子究竟有哪些功效与作用以及食用禁忌呢？欲知详情，就跟上小编我去寻找答案吧。

车厘子的营养价值

车厘子营养价值比较高。因为其含铁量比较高，每百克车厘子中含铁量多达59毫克，居于水果首位。每100克含水分83克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，糖8克，热量66千卡，碳水化合物14.4克，粗纤维0.4克，钙18毫克，磷18毫克，铁5.9毫克，胡萝卜素0.15毫克，核黄素0.08毫克，硫胺素0.04毫克，尼可酸0.4毫克，钾258毫克，钠0.7毫克，镁10.6毫克。另含丰富的维生素a。

车厘子的功效与作用

抗贫血

车厘子含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中， 发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。

常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

祛风胜湿

车厘子性温热，具有补中益气的功效，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。车厘子树根还具有很强的驱虫、杀虫作用呢，可用来驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。除此以外，车厘子还可治疗咽喉炎，对初发咽喉炎症，在早晚分别食用车厘子30—60克，可起到消炎的功效。